ОТ СЪРЦЕТО ДО МОЗЪКА - ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА МУЗИКАТА ВЪРХУ ХОРА

Човекът и музиката са неразделни от незапомнени времена. Музиката може да събуди различни чувства в нас, да прогони тъгата и да развесели. Но влиянието на музиката върху човека не се изчерпва с това.

Ефектът на музиката върху човешките мозъчни вълни

Мозъчните вълни могат да се променят, когато са изложени на музика. Обикновеното човешко съзнание се състои от бета вълни, чиято честота на вибрация е 14-20 Hz. Бета вълните са характерни за ежедневните дейности на човек, както и когато изпитва силни негативни емоции. Състоянието на спокойствие и осъзнатост се характеризира с алфа вълни от 8 - 13 Hz. Периодите на пикова активност, медитация и сън се характеризират с наличието на тета вълни от 4 - 7 Hz, а за дълбок сън, медитация и безсъзнание - делта вълни от 0,5 - 3 Hz. Колкото по-ниска е честотата на мозъчните вълни, толкова по-спокойни се чувстваме.

Подобно на медитацията и други практики, насочени към хармонизиране на тялото и ума, музиката (60 bpm) е в състояние да превключи мозъка ни от бета към алфа вълни, като същевременно подобрява състоянието ни.

Ефектът на музиката върху сърдечния ритъм и кръвното налягане

Човешкият сърдечен ритъм може да реагира на музика. Пулсът се настройва към честотата и темпото на музиката, като съответно се забавя или ускорява. Колкото по-бърза е музиката, толкова по-бързо бие човешкото сърце и обратно. Това въздействие на музиката върху човек може да се използва например за успокояване, облекчаване на стреса, подпомагане на възстановяването на тялото.

Влиянието на музиката върху човека: регулиране на хормоните

Анестезиолозите твърдят, че нивото на хормона на стреса намалява при слушане на релаксираща музика. Понякога музиката въздейства на човека толкова силно, че нуждата отлекарството просто е изчезнало. Хормоните, повлияни от музиката, включват адренокортикотропен хормон, лутеотропен хормон и човешки растежен хормон.

Музиката може да засили имунната ви система

Нашето тяло успешно се съпротивлява на болестите, защото неговата система работи гладко: кръвта, лимфата и други течности циркулират правилно, а вътрешните органи взаимодействат помежду си. Изследванията в областта на имунологията показват, че липсата на кислород в кръвта е една от основните причини за отслабване на имунитета и развитие на дегенеративни заболявания. А само 15 минути слушане на музика повишава нивото на интерлевкин-1 (IL-1) в кръвта от 12,5 на 14%. Интерлевкините са семейство протеини, участващи в кръвообразуването и производството на тромбоцити, лимфоцитната стимулация и клетъчната защита срещу СПИН, рак и други заболявания.

Музиката подобрява човешката продуктивност

Проучване, проведено от университета в Уисконсин, показа, че класическата музика може да повиши концентрацията и да намали броя на грешките, които човек допуска по време на работа.

Ефектът на музиката върху паметта и ученето

Слушането на музика по време на тренировка подобрява издръжливостта, както и тренировките. Леката музика (като Моцарт или Вивалди) помага на някои хора да се съсредоточат.

Установено е също, че паметта има свой собствен циркаден ритъм. Краткосрочната памет работи най-добре сутрин, докато дългосрочната памет работи най-добре вечер. Свиренето на музикални инструменти или участието в музикални програми има положителен ефект върху ученето, мотивацията и поведението на учениците.

Изследванията показват също, че музиката влияе на човека по следните начини:

успокоява или стимулираподвижност и сърдечен ритъм на бебето в утробата;
недоносените бебета, на които е позволено да слушат класическа музика наддават по-бързо и имат по-голям шанс за оцеляване;
децата, които изучават музика, имат по-добре развита моторика, математически способности, по-лесно им е да четат и др.
Както можете да видите, влиянието на музиката върху човек се проявява не само в промяна на настроението. Лечебната му сила помага за бързо справяне с болестите, развива мозъка, подобрява когнитивните способности и хармонизира всички вътрешни системи на човешкото тяло. От гореизложеното може да се направи напълно логично заключение - музиката влияе положително на човек, основното е да я изберете правилно за ситуацията