Овесените ядки са източник на красота и здраве Група Козметология, пластична хирургия
Според съществуващите представи, жителите на мъгливия Албион започват всяка сутрин с чиния течна овесена каша (каша) и именно на нея дължат свежестта на кожата, младостта и стройната си фигура. Най-вероятно това е преувеличение - не всички съвременни англичани и англичанки се придържат към традицията да ядат овесена каша за закуска, но тези, които го правят, несъмнено носят големи ползи на тялото си и наистина изглеждат привлекателни и се чувстват страхотно. Между другото, желето от овесени ядки в Русия винаги е било много популярно както като лечебно средство, така и като хранителен продукт, който дава сила, младост и красота. Защо овесените ядки са толкова полезни, че около тях се носят легенди?
Първо, самият овес е мощен източник на енергия и жизненост. Съдържа разнообразие от протеини, голямо количество фибри, манган, магнезий и селен, калций, силиций, калий, желязо и много различни витамини. В допълнение, овесът е истински шампион по съдържание на цинк, хром, витамини B и F. Всички тези вещества са необходими на тялото за поддържане на нормални нива на захар и холестерол в кръвта, нормализиране на теглото и почистване на кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки, премахване на излишната течност от тялото, като по този начин намалява подуването. В народната медицина овесът отдавна се счита за едно от най-добрите средства за премахване на токсините от тялото, възстановяване на нормалния сърдечен ритъм. Нашите предци също са използвали овес за укрепване на нервите, при депресия, слабост и нервен срив. По едно време Хипократ прославя овеса като лек за изтощение и слабост на тялото и съветва да се пие инфузия или отвара от тази зърнена култура вместо чай.
Той има способността да извежда вредните вещества от тялото, така че е многополезен за възстановяване на организма след продължителна употреба на лекарства и алкохол.
Полезната запаркасе приготвя по следния начин: необелени и необирани овесени ядки се смилат в кафемелачка, изсипват се в термос и се заливат с вряща вода в размер на 1 супена лъжица. лъжица за 1 чаша вряща вода. Настоявайте лечебната напитка за 12 часа, филтрирайте и изпийте.
Овесените ядки също са много полезни за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Течната каша се предписва на тези, които имат проблеми с храносмилането, а всички знаем много добре как външният ни вид зависи от нормалното функциониране на тези органи! Но за да бъде ефектът по-забележим, овесената каша трябва да е течна, като желе. Ако го задушите така, че да е на трохи, няма да има такъв терапевтичен ефект.
Как да включите овесена каша в диетата си? Това може да бъде овесена каша с ядки, сушени плодове или пресни плодове. Можете да добавите овесени ядки при печене на хляб, можете да печете палачинки и джинджифилови сладки от овесени ядки, а също така да слагате малко овесени ядки в салати, супи, да приготвяте желе на базата на овесени ядки.
Френска салата за красота1 с.л. лъжица овесени ядки, 3 с.л. супени лъжици преварена вода, 1 ябълка (най-добре е зелена), 1 чаена лъжичка мед, 1 с.л. лъжица сметана или 2 с.л. лъжици мляко, сок от половин лимон (може да се замени с всеки кисел сок), 1 супена лъжица. лъжица смлени орехи, щипка канела (възможни са всякакви варианти).
Накиснете овесените ядки във вряща вода за няколко часа (или за една нощ), добавете всички тези съставки, разбъркайте добре.
Трудно е да се надцени значението на овесените продукти за здравето и красотата на кожата. Екстрактите от овес, поради уникалните си свойства да ускоряват деленето на клетките, регенерират увредените тъкани, повишават бариерната функция на кожата, имат противовъзпалителен ефект, се използват в професионалнатамедицинска козметика. Те се използват в производството на кремове, гелове и мехлеми за лечение на кожни заболявания, атопичен дерматит, ксероза, екзема и други кожни проблеми.
Доказано е, че външната употреба на овес дава невероятни резултати. Съдържащият се в овеса силиций предотвратява образуването на бръчки, магнезият укрепва колагеновата рамка на кожата (колагенът е основното структурно вещество), а сярата е важен елемент за метаболизма на косата и ноктите.
• Тоник за лице и шия с мента и овесени ядки
2 супени лъжици с хълм млади листа от мента, 4 супени лъжици натрошени овесени ядки, 60 мл вряща вода.
Добавете вряща вода към овесените ядки и разбъркайте, докато се получи гъста хомогенна маса. Нарежете на ситно листенца мента. Добавете мента към овесените ядки. Използвайте като освежаваща маска, която успокоява леки кожни раздразнения.
Този състав може да се използва и за кожата на шията и тялото.
Вземете една супена лъжица овесени ядки. Добавете една супена лъжица прясно изцеден портокалов сок, доматен сок, лимонов сок и малко мляко. Смелете до получаване на хомогенна маса. Получената каша се нанася върху лицето за 20 минути. След това отмиваме.
Кожата става гладка и сияйна.
• Маска за ръце, лице и деколте
Две супени лъжици овесени ядки се заливат с малко вряща вода, за да набъбнат овесените ядки. Добавете 2 супени лъжици зехтин. Всичко е готово. Слагаме каша на ръцете си. Слагаме целофанови ръкавици. Над ръкавици.
• Пилинг с аромат на овесени ядки
Използват се много фино смлени овесени ядки (смлени в кафемелачка и пресети през цедка) и масло от жожоба. Запарете 1 чаена лъжичка овесени ядки с малко количество вряла вода и оставете да се запари за минута. На паратопла овесена каша, добавете 1 чаена лъжичка масло от жожоба и етерично масло (лавандула, японска мента, палисандрово дърво, лайка, нероли - изберете в зависимост от типа кожа) Разбъркайте и нанесете върху почистено лице, като избягвате зоната около очите и устните, за 10 минути.
След това масажирайте лицето си по масажните линии с върха на пръстите си и изплакнете с вода със стайна температура. Такъв пилинг подобрява кръвообращението и почиства кожата, премахва мъртвите клетки от горния й слой. Придава на кожата здрав блясък, омекотява и овлажнява, избелва, а при редовна употреба изравнява цвета, изсветлява неравномерната пигментация.
При всички процедури задължително условие е доброто настроение и вярата, че всичко ще се получи!