Пептиди в бодибилдинга. Странични ефекти, как да приемате, разреждате, вредно ли е или не

Пептидите са тези вещества, които вече се съдържат в човешкото тяло, но в същото време могат да бъдат създадени изкуствено. Това са аминокиселинни молекули, свързани с амидни връзки. Тяхната роля е да изпълняват най-различни функции в организма, съответно действат като регулатори. Те могат да повлияят на изграждането на нови тъкани, да насърчат отстраняването на вредни вещества от тялото и др. Ние обаче се интересуваме от въпроса: вредни ли са пептидите или не, ако се използват в бодибилдинга?

Пептиди в бодибилдинга: ефекти и видове

С прости думи, пептидите в бодибилдинга действат като заместител на хормона на растежа. Очаква се, че при приема на тези вещества могат да настъпят следните ефекти:

Активен растеж на мускулната тъкан;
Укрепване на костната и хрущялната тъкан;
Изгаряне на мазнини, без да се засяга мускулния обем;
Премахване на възпалителни процеси в организма;
По-бързо възстановяване след наранявания;
По-безопасен ефект върху тялото (тъй като те стимулират производството на GH, а не го заместват);
Укрепване на имунитета и повишаване на тонуса;
Подобряване качеството на съня.

Това е само малък списък от това как пептидите влияят на тялото, тъй като в рамките на статията разглеждаме неговата полезност по отношение на използването му в бодибилдинга.

Горният списък е най-честите ефекти на пептидите, но има няколко вида от това вещество, всеки от които се различава по своя механизъм на действие. Пазарът предлага няколко групи стимуланти на хормона на растежа, от които да избирате:

Групов освобождаващ хормон (GHRH) – GRF (1-29)Серморелин, CJC-1295. Нивото на концентрация на соматотропин при приема на този пептид се повишава вълнообразно. В този случай е необходимо да се вземе предвид естественото производство на растежен хормон, което се намалява поради соматостатин. Следователно такива пептиди са най-подходящи за приемане през нощта, когато концентрацията на соматостатин е на минимално ниво.
Грелинова група (GHRP) - GHRP-2, GHRP-6, Hexarelin, Ipamorelin. Механизмът им на действие е различен по това, че създават пикова концентрация на соматротропин почти веднага след инжектирането. Това се случва независимо по кое време на деня се извършва процедурата и каквото и да е нивото на соматостатин в кръвта.
HGH Frag (176-191). Той е фрагмент от GH и изпълнява функции за изгаряне на мазнини.

Вредни ли са пептидите? Мнението на учените

Според множество изследвания е потвърдено, че пептидите, като стимуланти на хормона на растежа, наистина влияят на този процес. Именно тези наблюдения дадоха тласък на разработването на специални хранителни добавки, които играят ролята на GH стимулатори (аминокиселини, холин алфосцерат, хипофизни пептиди, бобови зърна и др.).

Можете да намерите доказателства, че пептидите могат не само да повишат концентрацията на соматотропин, но и да повлияят на нивото на инсулиноподобния растежен фактор. Освен това това може да се случи не само по време на физическа активност, но и в покой. Учените също установиха, че синтетичните пептиди, създадени в лабораторията, са идентични с естествените. Тоест те имат същия ефект като тези вещества, които вече са в тялото ни, ние само стимулираме тяхната работа.

Страничните ефекти на синтетичния растежен хормон са известни на мнозина, но в случая говорим за пептиди, които не сапо същество хормони, но само регулатори. Това означава, че не трябва да има сериозни странични ефекти, които обикновено се появяват при прием на GH, с инжекции на пептиди. Страничните ефекти от приема на пептиди могат да настъпят по-бързо в случай на превишаване на дозата.

Самата дума пептид се превежда от гръцки като „естествен“ и самите учени го нарекоха така, което означава, че опасностите от такива вещества все още трябва да се аргументират. Тук по-скоро има повече ползи, отколкото нежелани ефекти.

Как да разреждаме пептидите и да приемаме?

По правило пептидите се продават под формата на ампули, съдържащи сух прах. Има и таблетни форми на това лекарство, но опитът показва, че те изобщо не действат. Пептидите в хапчетата за бодибилдинг са безполезни и дори вредни за тялото. Инжекциите, напротив, веднага влизат в кръвта, те не засягат важни органи и започват да действат почти веднага.

Всички видове от тези вещества се разреждат и прилагат по един и същи начин, така че нека разгледаме по-подробно този процес и да разберем как правилно да разреждаме пептидите.

За разреждане ще ви е необходима специална бактериостатична вода, която най-често вече е в опаковката заедно със самото лекарство. Ако ще съхранявате готовия разтвор за няколко дни, тогава при разреждане трябва да добавите малко бензилов алкохол към тази вода.

Ако ампулите се съхраняват в хладилник, първо трябва да затоплите лекарството до стайна температура. Това трябва да се направи, преди да започнете да смесвате праха с разтвора. Самият разтворител трябва внимателно да се добави към праха, така че да тече гладко по стената на ампулата. Не го инжектирайте в лекарството. Невъзможно е да правите резки движения и да се опитате да разклатите ампулата след въвеждане на разтвора в праха, опитайте се да разтворите лекарството, лесно еразклащане на ампулата.

Сега директно за инжектирането - процес, който изисква спазване на следните правила:

Инжекцията се прави в корема под кожата и със спринцовка, наклонена на 45 градуса;
Лекарството трябва да се приема на празен стомах, за да се избегне диария;
След инжектирането също не се препоръчва да се яде, трябва да изчакате малко повече от половин час;
Интервалът между инжекциите не може да бъде по-малък от 4 часа;
За процедурата е по-добре да използвате инсулинови спринцовки, които практически не оставят увреждане на кожата.

Като визуален пример за това как да приемате пептиди, помислете за комбинация от GHRP и CJC:

За разреждане са необходими 2 ml вода за инжекции за всеки флакон. В резултат на това получаваме 5000 mcg GHRP (5 mg от лекарството) и 2000 mcg CJC (2 mg). Дезинфекцирайте мястото на инжектиране със спирт. След като смесите, можете да съхранявате получените разтвори в хладилник. За спортист с тегло до 85 кг е достатъчна доза от 300 мкг GHRP и 240 мкг CJC на ден. Трябва да се раздели на две инжекции, съответно 150 mcg и 120 mcg. Процедурите се извършват сутрин и вечер. Такъв прост курс е предназначен за 8 седмици, след което резултатът вече е видим.

Пептидите не са много популярна добавка в спорта само поради сложността на употреба, но тези добавки са доказали своята ефективност повече от веднъж. Можете да започнете само с един пептид или да ги комбинирате, но ако искате да направите това, не забравяйте да разберете кои добавки могат да се комбинират.