По законите на луната
Много жени дори не се замислят как състоянието и привлекателността на кожата ни зависят от фазата на менструалния цикъл, който средно съвпада с лунния цикъл и е равен на 28 дни.
За всяка жена продължителността на цикъла е индивидуална. Обикновено може да бъде от 21 до 35 дни плюс или минус 3 дни.
Първата фаза (1-5-ти ден). Менструация
Какво се случва в тялото. Началото на цикъла е първият ден на кървене, което обикновено продължава от 3 до 6 дни. По това време матката се отървава от вътрешната обвивка (ендометриума) и неоплодената яйцеклетка. Този период е най-неудобен за жените - много изпитват дърпащи болки в долната част на корема или болка в долната част на гърба. Това се дължи на повишеното производство на хормона простагландин, който причинява спазъм и вазоконстрикция.
Как се отразява външно. Лицето се почиства от появилите се в предишната фаза пъпки. Кожата придобива еластичност, но в същото време става чувствителна.
Особености на грижата. Сауна, парафинови обвивки и други топлинни процедури са противопоказани в тази фаза. Тъй като свойствата на кръвта се променят - тя се втечнява, също не се препоръчва провеждането на инжекционна терапия през този период, за да се поддържа кожата в добро състояние. В допълнение, по време на менструация жената понася болката по-лошо. Така че е по-добре да отложите такива процедури за няколко дни - до следващата фаза.
Втора фаза (6-13 дни). фоликулация
Какво се случва в тялото. Развива се яйцеклетка, тялото се подготвя за възможно зачеване.
Как се отразява външно. Повишено производство на женския хормон естроген, което подобрява регенерацията на кожата. По това време секрецията намалявамастните жлези, проявите на акне намаляват: акнето изчезва, пъпките изсъхват.
Характеристики на грижа. По това време можете да провеждате всякакви затоплящи процедури както за лицето, така и за тялото - посещавайте сауната, правете всички видове обвивки и маски с топлинен ефект. В тази фаза кожата е особено възприемчива към козметиката и реагира с благодарност на грижите. Добър ефект през този период може да се получи и от апаратни техники - процедури за лимфен дренаж, озонотерапия, ултрафонофореза.
Третата фаза (14-15 ден). овулация
Какво се случва в тялото. Зрялата яйцеклетка напуска фоликула и навлиза в лумена на фалопиевата тръба, като се приближава до матката в очакване на оплождане. Тя живее не повече от два дни. Нивото на естроген в кръвта през тези два дни достига максимум.
Как се отразява външно. В този момент жената става особено красива. Секрецията на себум намалява - мазният блясък изчезва. Кожата става гладка, кадифена, матова.
Особености на грижата. По това време не е необходимо да се извършват активни козметични процедури, за да се избегне възпалителна реакция. Също така не е необходимо да се въвеждат нови козметични продукти в употреба: те могат да причинят особено тежки алергични прояви. По-добре е да изчакате до четвъртата фаза.
Четвърта фаза (15-28 ден). Лутеинизация
Какво се случва в тялото. Нивата на естроген намаляват. На мястото на фоликула, от който е излязла яйцеклетката, се образува жълто тяло - временна жлеза, която произвежда хормона прогестерон. Той повишава чувствителността на ендометриума, така че оплодената яйцеклетка може лесно да проникне през стената на матката. На 20-24-ия ден нивото на прогестерона достига максимум - има предменструален синдром. Ако не настъпи оплождане,жълтото тяло регресира и нивата на прогестерон спадат. В резултат на това епителният слой се разрушава, за да бъде отхвърлен отново в началото на следващия цикъл.
Как се отразява външно. Под въздействието на прогестерона всички процеси в тялото се забавят, появява се подуване на тъканите. Кожата става по-мазна. Много жени имат малки гнойни пъпки 2-4 дни преди менструация. Освен това през пролетта и есента има повече от тях, тъй като в извън сезона предразположението към възпаление се увеличава. В тази фаза се увеличава производството на мъжкия хормон тестостерон, което допълнително влошава състоянието на кожата.
Особености на грижата. По това време внимателно почистете кожата от излишния себум. В началото на фазата се препоръчва почистване на лицето и пилинг. За да предотвратите оток, можете да правите процедури, които подобряват кръвообращението и лимфния поток, например лимфен дренажен масаж. Не са показани затоплящи обвивки и маски. По-добре е да ги замените с охлаждащи процедури: сеанс на криотерапия или такива достъпни домашни процедури като масаж с кубчета лед, ментолова маска.
Колкото по-близо е началото на менструацията, толкова по-течна става кръвта. Ето защо, за да избегнете нараняване на кожата в този момент, е по-добре да откажете епилация, механични почиствания и да не извършвате „инжекции за красота“.