Подуване на корема (метеоризъм) приложение на билкова медицина
Здравите черва обикновено съдържат 200-300 cc. см газ, което е необходимо за поддържане на чревния тонус. Ако количеството му надвишава 10 000 куб.м. вижте, тогава има усещане за подуване.
Причини за метеоризъм
По принцип газът се образува по време на ферментацията на въглехидратите. В здравите черва въглехидратите се разграждат на малки компоненти под действието на храносмилателни сокове и се абсорбират. Ако злоупотребявате с храни, които съдържат голямо количество въглехидрати, те може да не се усвояват напълно. „Неусвоените“ въглехидрати „ферментират“ и се отделят много газове. Същото се случва и при заболявания на стомашно-чревния тракт, при които храносмилателният капацитет на стомаха намалява.
Въглехидратите се намират в бобови растения, хляб, печени продукти, тестени изделия, зеленчуци, плодове, течни млечни продукти, зърнени храни и захар. Но тези продукти не трябва да се изоставят. Просто техният дял не трябва да преобладава в диетата - той трябва да бъде 50-60%.
Как да избегнем метеоризма
Яжте бавно, като дъвчете храната старателно. Често, когато се хранят набързо, възрастните, подобно на малките деца, поглъщат прекалено много въздух, което също може да доведе до подуване на корема.
Тъй като метеоризмът често се причинява от заболявания на стомашно-чревния тракт, е необходимо да се свържете с гастроентеролог за преглед и избор на адекватна терапия.
За премахване на явленията на метеоризъм помага да се приемат ензими по време на хранене (фестал, ензистал, мезим-форте) по 1 таблетка 3 пъти на ден.
Фитотерапия при метеоризъм
При леки случаи добър ефект дава и фитотерапията (газогонни билкови чайове с лайка, копър, лайка, мента и др.).
1 с.л. залейте една супена лъжица цветя от лайка с чаша вряла вода,доведете до кипене, охладете, настоявайте 4 часа Вземете 2 супени лъжици. лъжици 4 пъти на ден преди хранене.
2 с.л. лъжици листа от мента се заливат с 2 чаши вряща вода, оставят се за 20 минути, прецеждат се. Приема се по 1/2-1 чаша 20 минути преди хранене 2-3 пъти на ден.
Листа от мента, семена от анасон, кимион, копър, смесени в равни части. Сварете 2 супени лъжици от сместа с 1 чаша вряла вода, настоявайте в плътно затворен съд за 1 час. Пие се на малки глътки по 1 чаша на ден.
Смесете плодове от офика - 4 части, листа от мента - 3 части, семена от копър - 3 части, корен от валериана - 2 части Варете 1 супена лъжица. супена лъжица от сместа се залива с 1 чаша вряща вода, оставя се за един час. Пийте по половин чаша 2 пъти на ден.