Ползи и вреди от пъпеш, Свят без вреда
Пъпешът се усвоява много лесно и бързо от човешкото тяло, именно тя е незаменим помощник в сложния и отговорен бизнес на смилането на мазни и тежки храни. В допълнение, този зеленчук се класифицира като диетичен продукт, който съдържа достатъчно фибри, което помага да се освободи тялото ни от вредния холестерол. Деветдесет процента от пъпеша се състои от вода, така че можете да утолите жаждата си в горещ летен ден, като изядете парче ароматен и сочен пъпеш. Освен това, ако сте измъчвани от киселини или просто тъжно настроение, просто трябва да опитате този зеленчук.
Като част от пъпеша можете да видите и витамини А, В, С, калций, протеини, фосфор, желязо. Древните мъдреци са казали, че този чудотворен продукт е в състояние да удължи младостта на тялото и доброто настроение. Е, съвременните лекари и експерти казват, че пъпешът съдържа антикоагулантно вещество, което също се нарича аденозин, то директно подобрява съсирването на кръвта, което е много важно за хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. И все пак, пъпешът съдържа каротеноиди, които предотвратяват и намаляват възможния риск от развитие на ракови тумори в белите дробове. Следователно, пъпешзаслужено смятан за основен борец (след отказа на цигарите и никотина разбира се) срещу рака на белия дроб. Пъпеша се отличава с неговите диуретични свойства, които са много полезни при бъбречни заболявания и екземи.Също така, ако сте изключително внимателни, можете да почувствате прилив на сила и бодрост след хапване на парче пъпеш. Следователно онези хора, които с оглед на професионалната си дейност се нуждаят от продуктивен тласък за мозъчна атака, просто не могат без пъпеш в диетата си.
По-добре е да използвате пъпеша отделно от всички други храни, два или три часа след основното хранене, тогава той ще се усвои от тялото ни много по-добре. А това означава, чеще бъде по-полезно за вас и мен.
Хората с наднормено тегло и наднормено тегло също трябва да насочат вниманието си към пъпеша, защото благодарение на минималното съдържание на мазнини и въглехидрати мечтите за стройна фигура с парче пъпеш в ръцете ще станат много по-близки. Дори в древни времена мъжете се отнасяли към пъпеша с особено уважение, тъй като той перфектно повишавал мъжката им сила и потентност, а също така лекувал техните чисто „мъжки“ болести. Ето защо, мъжът, който дъвче парче сух пъпеш (а пъпешът също може да бъде изсушен), предизвиква уважение у жената.
Този зеленчук може да бъде както сушен, така и замразен (ползите и в двата варианта за прибиране на пъпеши не изчезват никъде), да се готви сладко, мармалад.
Не се препоръчва да използвате този продукт успоредно с алкохол (по-добре е да не пиете изобщо, а ако пиете, тогава хапнете с нещо друго), мляко, мед (пъпешът вече е сладък).
Но здравословният и вкусенпъпеш също може да причини вреда на тези хора, които страдат от диабет, заболявания на храносмилателния тракт, които имат инфекциозен агент. Не трябва да използвате пъпеш и жени,кърмене - разхлабените изпражнения при дете ще бъдат гарантирани.
Болестите на червата и запекът се лекуват перфектно, като включите този зеленчук в диетата си.
Как да изберем най-вкусния и узрял пъпеш? - този въпрос ни вълнува, когато попаднем на базар или в търговски център. намираме се пред висока планина от тези продълговати и жълти плодове. Зрелият пъпеш, който със сигурност ще бъде вкусен, трябва да има приятен аромат и мека (обърнете внимание!) Коричка.
След като направите избор в полза на най-вкусния зеленчук в света, ще дойде време да изпитате напълно цялата му полезност за тялото си, като същевременно не забравяте за характеристиките и противопоказанията.