Правила за безопасен тен Съвети за пътуване
Нашите съвети ще ви помогнат да запазите прекрасен бронзов оттенък на кожата си за дълго време след престой на брега.
Когато отивате на почивка, не забравяйте да вземете слънцезащитен крем и продукти за защита от слънчево изгаряне под формата на кремове или безмаслени емулсии. Също така не забравяйте за млякото или лосиона за след слънце, които не само ще успокоят и омекотят кожата, зачервена от слънцето, но и ще помогнат за поддържане на тен. Ако искате тенът да лежи равномерно и красиво, вземете със себе си крем за автобронзиране. Само не забравяйте, че той не предпазва от слънчеви изгаряния, а напротив, може да ги подсили.
По-добре е да правите слънчеви бани в периода на най-ниската активност на слънчевата радиация, тоест преди 10 часа сутринта и след 17 часа. Дневните часове трябва да бъдат на сянка, тъй като по това време има висок риск от изгаряния.
Времето за тен зависи от цвета на кожата. Собствениците на тъмна кожа в присъствието на защитен крем могат да бъдат на слънце доста дълго време. Хората със светла кожа - естествени блондинки и собственици на червена коса - прекомерното излагане на слънчева светлина е много вредно. Следователно те периодично трябва да се преместят на сянка. Собствениците на бенки, въпреки че се считат за щастливи хора, не трябва да се появяват на открито слънце за повече от 10 минути.
Със сигурност всеки от вас е виждал три мистериозни букви SPF върху опаковките на продуктите за загар. Това е параметър, по който може да се прецени каква степен на слънцезащита да се очаква от даден продукт, за да се слънчеви бани правилно.Оптималното време, през което човек може да бъде на открито слънце без увреждане на кожата, е 20 минути. Ако тръбата съдържа номер SPF 4 (или 40), тогава с помощта на това лекарство можете да удължите тена за още 40 минути. През това време кожата не трябва да гори, но отново е необходимо да се вземе предвид цветът на кожата.
Защитните продукти трябва да се нанасят минути преди началото на придобиването на тен. В същото време не забравяйте да намажете обилно лицето, шията, дланите, гърдите и устните.
За да запазите добър тен на тялото възможно най-дълго, трябва да знаете някои важни точки.
За тези с мазна кожа слънцезащитният крем е по-подходящ, тъй като не съдържа мазнини. Ако кожата е суха, тогава идеалният вариант е да използвате крем или мляко.
След като сте били в морска вода, не забравяйте да измиете солта под прясна вода.
Трябва също да плувате във времето, определено за слънчеви бани. Водата не само не предпазва от ултравиолетовите лъчи, но и засилва вредното им въздействие.
Използването на козметика и парфюми по време на престой на плажа е нежелателно. Това може да доведе до грозни пигментни петна по кожата.
Нанасянето на продукти за след слънце директно на плажа ще помогне за омекотяване и успокояване на възпалената кожа, както и за укрепване на тена. Съдържащите се в тях полезни вещества мигновено ще облекчат раздразнението.
Различни природни продукти идеално помагат за запазване на тена на лицето. Можете да приготвите специална маска от яйчен жълтък, две супени лъжици зехтин и пет капки етерично масло от моркови. Маската се държи на лицето за 20 минути, след което се измива с тоник от три супени лъжици черен чай и половин литър вряща вода. След тези процедури трябва да нанесете крем от 10 г загрят на водна баня вазелин, 20 мл зехтин и сок от моркови.Всички компоненти на крема трябва да се разбият с миксер. На почивка в чужбина, за съжаление, е трудно да се приготвят тези препарати.
На почивка трябва да обърнете много внимание на диетата си. Трябва да консумирате много плодове и зеленчуци, както и много натурални сокове.
Когато сте на слънце, трябва да се грижите за косата си, която под въздействието на ултравиолетовото лъчение става суха и чуплива, а също така придобива тъп, безжизнен вид. За да направите това, всичките ви продукти за коса трябва да съдържат UV филтри. Преди да отидете на плаж, трябва да нанесете специален гел или пяна върху главата си, а след плажа не забравяйте да измиете косата си и да нанесете балсам или маска.
Добър ефект дават маските, приготвени у дома от натурални продукти. Можете да смелите една супена лъжица пшенични зърна с 15 г зехтин или растително масло, да загреете сместа и да я нанесете върху косата си за 10 минути. След това се измива с вода, подкислена с лимонов сок.
Разумните дози ултравиолетова радиация могат да донесат огромни ползи на тялото. Добрият тен прави кожата красива, подобрява общото й състояние и подобрява настроението. Слънцето идеално затопля нашите мускули и кости, а в комбинация с морска вода и въздух, наситен с минерали, е профилактика на много заболявания. Но във всичко е необходима мярка, тъй като прекомерното излагане на слънце заплашва не само с преждевременно избелване на кожата, изгаряния и появата на възрастови петна. След неправилен тен много хронични заболявания и възпалителни процеси могат да се влошат. Също така слънцето може да провокира развитието на рак.
Както можете да видите, тайните за здравето и красотата на вашата кожа след излагане на слънце са съвсем прости. Ако обаче имате някакви съмнения относно състоянието на вашияздраве или наличие на някакви заболявания, тогава преди да отидете на почивка до морето, по-добре е да се консултирате с дерматолог и други специалисти.