Причини и лечение на главоболие - Космоенергия и Рейки център ISIDA
- Тежка кашлица при дете">Тежка кашлица при дете
- Работа с махалото при отваряне на Midi и Hektas"> Работа с махалото при отваряне на Midi.
- Защо е създаден CE?"> Защо е създаден CE?
- Как да спасим човек от алкохолизма "> Как да спасим човек от алкохолизма
- Астрален прах">Астрален прах
- епифизна киста"> епифизна киста
Причини и лечение на главоболие
Секс
Представете си, при някои хора главата изведнъж започва да се разцепва в най-неподходящия момент - а именно, когато правят любов. Да, дори в кулминацията. Експертите наричат този проблем „оргазмично главоболие“. Мъжете страдат от синдром на любовна болка 3 пъти по-често от жените. Причината най-често се крие в високо кръвно налягане и ранна атеросклероза на мозъчните съдове. По време на полов акт, както знаете, налягането скача, съдовете се разширяват, пулсът се ускорява и кръвта нахлува в главата.
Ако редовно изпитвате „любовна болка“, тогава трябва да се свържете с невролог и да проверите мозъчните съдове. От изпитаните домашни лекове могат да помогнат чаша силен, сладък черен чай 10 минути преди среща, или един грейпфрут, или няколко стръка пресен магданоз.
Болкоуспокояващи Парадоксално е, но е факт, че колкото повече болкоуспокояващи поглъщате, толкова по-голям е рискът те да предизвикат нови пристъпи на главоболие. INнашето тяло има болкови механизми, които в отговор на болката произвеждат ендорфини и енкефалини – нашите собствени „аналгетици“. Лекарствата с редовен и често неоправдан прием потискат противоболковите структури и главоболието започва да се появява от нулата.
Техники за релаксация, масаж на шията и раменете, медитация, йога, дихателни упражнения помагат да се слезе от "иглата на аналгина".
Храната Най-злобните провокатори са "допингите" на работохолиците: кафе и шоколад. Ако тялото не получи следващата порция навреме, то веднага си отмъщава с пристъп на главоболие.
В много случаи главоболието се провокира от хранителна добавка - мононатриев глутамат (той принадлежи към растителните протеини). Добавя се за подобряване на вкуса в кубчета бульон, инстантни супи и втори ястия, сложни подправки.
Някои хора, които са склонни към хранителни алергии, страдат от главоболие. от наденица. Варени колбаси, колбаси, шунка, врат съдържат нитрити, които им придават приятен розов цвят (в края на краищата, просто варено месо с непривлекателен сивкав оттенък). Нитритите при чувствителни граждани могат да причинят силна пулсираща болка в слепоочията.
Любима работа Рядко се замисляме за условията, в които работим. Изглежда, че чистачката почиства редовно и климатикът работи, а до вечерта главата е чугунена. И не само от умора, впрочем. Причината за това е хипоксията, тоест липсата на кислород с излишък на въглероден диоксид.
Между другото, колкото по-висок е вашият апартамент и офис, толкова по-малко кислород има във въздуха. Смята се, че хипоксичните прояви постоянно се наблюдават при тези, които живеят и работят над стандартния шести етаж.
Какво да правя? Насищайте въздуха с отрицателни йони. Можете да си купите йонизатор на въздуха, да го стартиратепапрати или вечнозелени растения (например хвойна или декоративна ела) в офиса до компютъра. И също така правете дихателни упражнения (техниките на ушу, чигонг ще свършат работа).
Числа 60% от мъжете и 75% от жените изпитват поне един пристъп на главоболие на месец.
Но само в 5 от 100 случая главоболието е признак на сериозно органично заболяване. В други случаи ние самите сме си виновни.
Къде боли?
- В храма и короната.
Характеристика. Стиска главата си като менгеме. Болката е монотонна, равномерна, може да измъчва цял ден. Появяват се сърцебиене, дланите стават мокри ..
причина. Психологическото главоболие обикновено се появява след стресова ситуация. Утежняващи обстоятелства - нервно изтощение, депресия, емоционален стрес.
Линейка. Ако психическа болка ви е хванала на работа и няма начин да легнете и да си починете, направете упражнение за умствена релаксация. Облегнете се на стола си, затворете очи. Представете си, че сте на брега на океана. Шум на вълни, топла вода. Има усещане за лекота в тялото и главата. Отворете очи и си кажете: „Болката си отива“.
да Разговор с психолог, който ще открие причината за вашите терзания. Докато не подредите емоционалното си състояние, психологическата болка често ще ви съпътства.
Положителни емоции и усмивка. Когато човек се смее, хормоните ендорфини, подобряващи настроението, навлизат в кръвта.
Не! Сдържане на отрицателни емоции, понякога се препоръчва да ги изпръскате.
Опитвам се да угодя на всички.
Стремейки се да станете перфектни - работете според силите си.
Къде боли?
- В задната част на главата, шията Понякога болката обхваща раменете. неприятноусещанията могат да бъдат концентрирани от едната страна на главата.
Характеристика. Болка, тъп. Докосването на врата и шията причинява болка.
причина. Остеохондроза или други заболявания на шийните прешлени. Най-често болката изпреварва тези, които водят заседнал начин на живот или прекарват часове, прегърбени, седнали пред компютъра. Може да се появи и ако предишния ден трябваше да носите тежки товари или да се обърнете неловко.
Линейка. Изпълнете упражнение за отпускане на мускулната "черупка". Бавно, разтягайки мускулите на врата, наклонете главата си настрани (но не завъртайте, в противен случай ще провокирате атака!). Вземете топла (+37 °C) солена или борова вана.
да Мануална терапия, масаж, упражнения за подобряване на стойката (пилатес). Седнете с изправен гръб на твърд стол с лумбална опора.
Малка възглавница - предупреждава за главоболие.
Не! Носенето на чанта или куфарче на едно рамо - това провокира деформация на правилната ос на гръбначния стълб и неравномерно напрежение на мускулите (за симетрията на "рамката" натоварвайте раменете на свой ред).
Голяма висока възглавница.
Риза с яка, притискаща врата.
Къде боли?
- По правило в задната част на главата или в областта на челото. Понякога болката се разпростира из цялата глава.
Характеристика. Най-подходящият епитет е болен. Чувствата са сякаш главата ви е притисната от стоманен обръч.
причина. Това е тензионно главоболие, причинено от мускулни спазми на врата и раменете. "Атаки" по време на интензивно "мозъчна атака" преди изпити и след тежък работен ден.
Линейка. За да спрете "интелектуалния поток" и да облекчите мускулния спазъм, танцувайте пред огледалото. Масажирайте главата си с движения, които имитират миене на косата.
ДА! Релаксиращомасаж.
Студен компрес на главата (не за дълго!).
Пълен сън. Хоби - с помощта на любимата си дейност можете да превключите и да се отпуснете.
Къде боли?
- В задната част на главата или в темето.
Характеристика. Пулсиращ - след това отслабва, след това расте отново. Придружен от шум в ушите, учестено дишане. Налягането се повишава. Понякога лицето се подува и зачервява.
причина. Хипертония. Всичко може да провокира атака - "капризите" на времето или прекомерното усърдие във фитнес залата. Усложненията са доста неприятни, до загуба на съзнание и инсулт.
Линейка. Веднага отидете на лекар! А докато чакате реда си, можете леко да масажирате уискито си.
ДА! Редовно измервайте налягането, за да разберете скоростта си.
Лекарства, индивидуално избрани от лекар, които ще предотвратят хипертонични скокове.
Не! Аналгетици – те не спасяват от високо кръвно.
Често пиене на чай (кафемания - по подразбиране) - кофеинът свива съдовете на мозъка и влошава състоянието.
Къде боли?- В челото, очите, понякога бузите. Лекият натиск върху дясната и лявата страна на гърба на носа причинява силна болка.
Характеристика. Болката е тъпа, натискаща, разпръскваща. Носът е запушен. Измерете температурата, ако е повишена.
причина. Синузит. Тоест възпалението на синусите е следствие от усложнения след грип.
Линейка. Загрята сол в торбичка или картоф, сварен в кората и увит в марля. Препоръчва се загряване на синусите.
ДА! Незабавно посещение при УНГ. Той ще предпише подходящо лечение и физиотерапия.
Не! Опит за самолечение с капки от настинка. Това ще доведе до продължителна и болезнена борба с болестта.