Прилагане на етерични масла Здраве Енергия Вивасан
Начини за използване на етерични масла
Съветваме ви да се консултирате със специалист преди да използвате етерични масла за ваша безопасност и за постигане на най-добър резултат. И също така не забравяйте да проведете кожен тест, за да определите индивидуалната поносимост на това масло.
И запомнете: Миризмата на масло трябва да е приятна за вас и да предизвиква само положителни емоции!
Етеричните масла са практически неразтворими във вода, така че преди употреба трябва да се разтворят в емулгатор и след това да се добавят към водата. Като емулгатор обикновено се използват сол, мляко, мед, сметана, но най-добре е етеричното масло да се разтвори в малко количество базово масло (жожоба или авокадо).
И разбира се, винаги трябва да започнете с минималното количество етерично масло за този тип ароматерапия.
Свойства на етеричните масла
Почти всяко етерично масло има антисептични, противовъзпалителни и аналгетични свойства. Почти всички етерични масла имат положителен ефект върху психо-емоционалното състояние на тялото, стимулират метаболизма и повишават имунитета. Но въпреки това всяко масло има някои характеристики, които позволяват да се класифицират според основните им полезни свойства:
- антисептично и противовъзпалително - босилек, карамфил, лавандула, тамян, лимон, плодове от хвойна, мента, пачули, бяла ела, палисандрово дърво, бяла мащерка, кимион, чаено дърво, градински чай, евкалипт;
- лечебни - здравец, лавандула, тамян, плодове от хвойна, пачули, розмарин, роза, палисандрово дърво, евкалипт;
- омекотяване - портокал, жасмин, лавандула, роза, кимион;
- против стареене - здравец, жасмин, иланг-иланг, тамян, нероли,пачули, роза, розово дърво;
- успокояващо - босилек, здравец, иланг-иланг, жасмин, лавандула, тамян, маточина, нероли, пачули, ела, роза, копър, чаено дърво;
- тоник - портокал, здравец, карамфил, лимон, плодове от хвойна, мента, розмарин, палисандрово дърво, бяла мащерка, градински чай, евкалипт;
- мускулна релаксация - маточина, плодове от хвойна, мента, бяла мура;
- повишаване на чувствеността - жасмин, иланг-иланг, нероли, пачули, роза, евкалипт;
- общоукрепващо - босилек, здравец, плодове от хвойна, мента, евкалипт;
- местна анестезия - карамфил, здравец, тамян, плодове от хвойна, мента, ела, розмарин, чаено дърво;
- почистване на организма - босилек, плодове от хвойна, кимион, копър, евкалипт;
- стимулиране на растежа на косата - здравец, иланг-иланг, тамян, плодове от хвойна, нероли, розмарин, розово дърво, ела, мащерка;
- против изгаряне – здравец, лавандула, евкалипт, чаено дърво
Ароматерапевтичните вани са били използвани за удоволствие и медицински цели по всяко време. Хипократ, бащата на медицината, е казал, че "пътят към здравето е ежедневните ароматни бани и масажи". Баните били особено обичани в древен Египет, където имало обществени бани, а в Рим баните се превърнали във важно явление в обществения живот. Водата има лечебни свойства. Привърженици на хидротерапията са натуропатите, т.е. специалисти по лечение с природни и физически методи (без лекарства, хирургия и др.). Днес можете да намерите различни форми на хидротерапия в минерални извори и центрове за естествена терапия.
Нанасянето на етерични масла във ваната е лесно. Просто напълнете ваната, капнете шесткапки от избраното от вас неразредено масло във водата и разбъркайте добре. Не наливайте маслото, докато ваната не се напълни - в противен случай маслото ще се изпари заедно с горещата вода и лечебните свойства ще изчезнат, преди да сте се потопили във водата! Уверете се, че разбърквате маслото - ако случайно седнете върху неразредено етерично масло, да речем мандарина, веднага ще скочите! Затворете вратата, за да запазите ценен аромат, останете във водата поне петнадесет минути, позволявайки на маслото да проникне дълбоко в порите на кожата ви.
Ако желаете, можете да смесите шест капки етерично масло с чаена лъжичка неутрално растително масло, това е особено полезно за хора със суха кожа, имайте предвид, че неутралното масло ще остави мазна ивица по краищата на ваната. Можете да закупите специални масла за баня без аромат, те съдържат вещества, които допринасят за естественото смесване на маслото във водата. Такива масла ще дадат ефект на докосване на кожата с нещо нежно, не мазно.
Изберете всяко растително масло, като сладък бадем, пшеничен зародиш, авокадо или жожоба. Можете да смесите достатъчно масло за няколко бани. Кожата ви, след като получи хранителни вещества, ще стане мека и гладка.
Абсолютите и резиноидите, като жасмин и бензоин, трябва да се смесят с чаена лъжичка неутрално базово масло (особено за хора с чувствителна кожа)- те са по-тежки от водата, потъват на дъното и трудно се отмиват.
Когато приготвяте вана за бебета и малки деца, маслата също трябва да се разреждат. Неразредените етерични масла могат да увредят очите, а малките обичат да ги мажат. Капнете една капка във вана за бебета и две капки за две-три годишно дете. Този метод е много ефективен.
Във ваната може да се добави всяко етерично масло. Моля, спазвайтеВнимавайте с цитрусовите масла и по-силните есенции като черен пипер и мента, особено ако имате чувствителна кожа. Вземете три капки вместо шест.
Хидротерапевтични вани и джакузи
Някои хора имат свои собствени горещи вани и хидротерапевтични вани в наши дни. Капнете толкова капки етерично масло в гореща вана, колкото и в обикновена вана, или десет капки, ако хидротерапевтичната вана е за двама или трима души. Изсипете маслото във вече напълнената вана.
Етеричните масла не трябва да се разреждат с растителни масла, тъй като това може да запуши тръбите.
Бани за ръце и крака
Баните на краката и ръцете са много добри, когато не е възможно да се направи пълна ароматерапевтична вана, например, ако има някакво препятствие или възрастта не позволява. Ваните за крака са невероятно релаксиращи в края на дълъг, тежък ден. Те са много добри при големи натоварвания, например при спортисти, при болки и отоци в краката.
Баните за ръце облекчават болката, сковаността, подуването от артрит.
Изсипете шест капки от етеричното масло в леген с вода, толкова гореща, колкото ръцете могат да понесат, и веднага след това потопете краката или ръцете и задръжте за десет до петнадесет минути.
Наливане от кана
Този метод е добър при вагинално течение, инфекции и хемороиди. Сварете вода в чайник, изсипете я в литрова кана и се уверете, че там няма котлен камък. Капнете шест капки етерично масло в буркана, повдигнете капака и тоалетната седалка. Застанете над тоалетната и изсипете разтвора върху вагината и ануса. След това избършете на сухо, но без да натискате. Тази процедура може да се извърши на работа, след като напълните литрова пластмасова бутилка с разтвор и я вземете със себе си.
Поставете шест капки върху гъба или фланелена кърпа и избършете цялото тяло, завършвайки душа. Можете да избършете тялото преди да вземете душ, но тогава трябва да смесите шест капки етерично масло с две супени лъжици неутрално растително масло. Не забравяйте да вдишате ароматните изпарения.
Някои търговци продават душ гелове, към които можете да добавите етерично масло.
Компресите могат да се използват при много заболявания: мускулни болки, натъртвания, болки при ревматизъм и артрит, главоболие, навяхвания и изкълчвания.
Компресите могат да се правят горещи или студени. Редуването на топли и студени компреси е много ефективно при лечение на навяхвания и изкълчвания.
Има общо правило: при треска, остра болка, горещ оток, използвайте студени компреси. В случаите
продължителна хронична болка, използвайте горещи компреси.
За да приготвите компрес, добавете шест капки етерично масло в малка купа с вода. Накиснете фланелена кърпа, парче чаршаф или кърпа с разтвора. Изцедете парцал
за компрес, за да не капе, и се налага на болно място. Закрепете компреса с лейкопласт или бинт. Оставете за два часа или дори цяла нощ. Повторете тази процедура, ако е необходимо.
Изплаквания на устата и гърлото
Гаргара се прави при болки в гърлото, при затруднено дишане и при загуба на гласа. След стоматологична операция изплакването може да помогне за облекчаване на болката и дразненето, да намали кървенето и да ускори процеса на оздравяване. Изплакнете два пъти на ден, но ако заболяванетотежък, тогава можете веднъж на всеки два часа.
Поставете две капки етерично масло в половин чаша вода. Разбъркайте добре, изплакнете и изплюйте. НЕ ПОГЛЪЩАЙ. Разбъркайте отново и повторете. Антисептичните масла като чаено дърво, градински чай, лимон, мащерка са много полезни при болки в гърлото. Маслата от римска лайка, здравец, сандалово дърво също облекчават дразненето. Смес от масла от смирна и чаено дърво е много ефективна при стоматит.
Инхалациите с етерични масла въздействат върху тялото, ума, настроението.
На физическо ниво те засягат силно носната лигавица, белите дробове и цялата дихателна система като цяло. Много помага при астма, бронхит, катар, кашлица, настинка, синузит, болки в гърлото.
Вдишването на етерични масла има дълбок ефект върху нервната система, като намалява безсънието, тревожността от стрес, неразположението, депресията и негативното отношение към живота.
На духовно ниво някои етерични масла, като тамян, кедрово дърво и липов цвят, изчистват ума и са много добри за медитация.
Вдишване с пара
За
Спрей във въздуха (методи за вдишване):
Аромалампа (аромадифузер)
Един от най-приятните и лесни начини за ароматерапия у дома. Просто капнете няколко капки етерично масло (в размер на 2-3 капки на 10 квадратни метра от помещението) във водата. Преди да използвате ароматичната лампа, помещението трябва да се проветри, след което да се затворят прозорците и вратите.
Ароматната лампа ще донесе удоволствие,ще подобри настроението, внасяйки хармония и комфорт, както и ще пречисти въздуха в помещението, ще предотврати разпространението на инфекции и други бактерии. Ще създаде настроение и ще подобри микроклимата във вашия дом.
Ароматизирането на помещения може да се извърши и с помощта на обикновена бутилка със спрей, като се пръска във въздуха смес от студена вода (200 ml), от 3 до 10 капки масло или смес от масла, като се добави 1 ч.л. за устойчивост. алкохол.
Вдишване у дома
Лесен и ефективен начин за използване на ароматерапия у дома. Съветваме ви да правите само студени инхалации - те са по-ефективни, особено ако се извършват с помощта на специални инхалаторни устройства. Горещите инхалации могат да влошат състоянието на пациента, да допринесат за разпространението на инфекцията и да повишат телесната температура.
При студени инхалации етеричното масло може просто да се вдиша от бутилката, а също и да се накапе върху възглавница, салфетка, ароматни камъни, ароматна висулка или в чаша гореща вода.
Когато използвате инхалатор-пулверизатор, следвайте инструкциите за конкретното устройство.
Основни простудни и антисептични масла за инхалации : чаено дърво, мащерка, плодове от хвойна, бяла ела, евкалипт, розмарин, палисандрово дърво, лимон, мента, маточина.
Ароматната баня се отнася до инхалационни методи на ароматерапия, т.к. Ефектът на етеричните масла се осъществява изключително през дихателната система.
Смес от етерични масла със студена вода (5-10 капки на кофа вода) периодично се излива върху отопляемите повърхности на парната баня.
Компилирането на парфюмни композиции и парфюми от смес от етерични масла и алкохол с вода ще ви позволи да създадете индивидуален аромат за повишаване на емоционалния фон.
купа с вода
Изсипете вряла вода в малка купа, капнете отдве до шест капки етерично масло. Поставете купата на топло място, най-добре на радиатор. Уверете се, че малките деца не пият разтвора и не удряйте купата на пода. Затворете прозорците и вратите за няколко минути и оставете аромата да изпълни цялата стая.
Носна кърпичка/салфетка
Поставете две до шест капки етерично масло върху носна кърпа, хартиена кърпа, салфетка и поемете няколко дълбоки вдишвания. Този метод е особено добър при запушен нос и за спиране на пристъпи на страх. Дръжте носна кърпичка в джоба си и след това можете да вдишвате приятен аромат през целия ден.
При спешни случаи капнете една капка лавандулово масло в дланта си, разтрийте едната си ръка в другата, покрийте носа си с ръце и дишайте дълбоко. Затворете очи и избягвайте да ги докосвате.
Би било погрешно да отворите бутилка етерично масло и да вдишвате директно от нея.
Честото отваряне на бутилката увеличава изпаряването на етеричното масло и намалява лечебните му свойства. Освен това премахването на петна от етерично масло от килима може да ви струва скъпо.