Пристрастява към кофеина
На въпроси отговаряха представители на такива видни професионални общности, участващи в изследването на проблемите на пристрастяването, като Американската академия по психиатрия на зависимостите, Американската психологическа асоциация, Американското дружество за медицина на зависимостите.
През последното десетилетие органите за контрол на храните по света стигнаха до заключението, че приемът на кофеин в умерени дози - до 200 mg наведнъж (приблизително 2,5 чаши кафе) и 400 mg дневно (приблизително 5 чаши кафе) не носи вредни ефекти върху здравето. Причинените от кофеин нарушения на съня се появяват само при индивиди със свръхчувствителност. Въпреки че някои хора изпитват симптоми на отнемане, когато спрат да използват кофеин, настоящите научни доказателства не показват риск от пристрастяване към кофеина. В същото време редица проучвания показват, че редовната консумация на кафе/кофеин през целия живот на човек играе превантивна роля за предотвратяване на когнитивен спад, инсулт, болестите на Паркинсон и Алцхаймер. Това позволява на възрастните хора да бъдат съветвани да продължат да пият кафе.
По този начин прегледаните проучвания ни позволяват да заключим, че въз основа на настоящите научни данни употребата на продукти, съдържащи кофеин (кафе, безалкохолни енергийни напитки, чай и шоколад) не причинява здравословни проблеми и опитите да се демонстрира потенциалът му за пристрастяване, като правило, не водят до научно значими резултати. Настоящата версия на американската класификация на психичните заболявания DSM-V показва, че редовната употреба на кофеин в големи дози относително често води до повишаване на толерантността исиндром на отнемане, но тези факти сами по себе си не са достатъчни, за да се постави диагноза зависимост от това вещество. Кофеинът не води до промени в мозъчните структури, които са характерни за разстройства, причинени от употребата на различни психоактивни вещества.
Алексей Папирин, кор. "MG", Москва.