Прочистване на организма - Курортите на Южна България
Ако постоянно се чувствате депресирани, уморени, раздразнени, не можете да отслабнете, тогава най-вероятно страдате от атака на токсини от околната среда, които алчните монополни корпорации са изпълнили въздуха, водата и почвата. Дори и да не сте сигурни, че страдате от претоварване с токсини, поне не сте имунизирани срещу въздействието на нефт и химическо замърсяване на околната среда или дори радиация. Дори предмети от ежедневието като шампоан или почистващ препарат за килими съдържат хиляди химикали, които са смъртоносни в големи количества.
Ето повече от две дузини начина да почистите тялото си от тези опасни замърсители:
1. Помогнете на стомаха и жлъчния мехур, като ядете цвекло. Цвеклото е ценен източник на желязо, магнезий, цинк и калций, които помагат на организма да се освободи от опасните вещества. Освен това е богато на витамини В3, В6, С и бета-каротин, които са важни хранителни вещества, необходими за производството на жлъчни киселини от черния дроб и жлъчния мехур, които помагат при прочистването.
2. Пийте повече пречистена вода. Водата е един от най-важните пътища за самопречистване на планетата. Той помага на всяка клетка да се отърве от отпадните продукти и позволява на тялото ни да елиминира токсините чрез урината и червата, както и през кожата с потта.
4. Намалете консумацията на месо и млечни продукти, тъй като храни, съдържащи ГМО, често се срещат в диетата на животните.
5. Консумирайте повече пантенин, който е биологично активна форма на витамин B5, който помага на тялото да се отърве от пречките, причинени отконсумация на пестициди. Когато тялото ни е прекалено натоварено с пестициди, то вече не може да се отърве от тях само.
6. Използвайте активен въглен. Напълно безопасно е да се консумират 20-30 грама на ден с пречистена вода. Активният въглен свързва пестицидите и другите токсини и след това ги отстранява през червата, за да прочисти тялото. След като сте взели въглен, можете да изядете малко меласа, за да сте сигурни, че компенсирате важните минерали, които въгленът може да е изсмукал от тялото ви в процеса на освобождаване от нежеланите токсини.
7. Яжте повече цитрусови плодове. Пектините, които съдържат, са много мощни почистващи средства. Цитрусовите плодове освобождават тялото от тежки метали, оставяйки всички важни микроелементи.
8. Създайте алкална среда в тялото си, като консумирате повече плодове и зеленчуци – това ще подпомогне множеството канали за прочистване в тялото.
10. Яжте повече грейпфрути, съдържащи нарингенин, специален флавоноид, който помага на черния дроб да изгаря мазнините, вместо да съхранява токсините в мастните клетки.
11. Яденето на чесън може да помогне за засилване на детоксикацията, тъй като помага за увеличаване на белите кръвни клетки (лимфоцити), които също са важна част от имунната система.
12. Консумирането на аспержи може да помогне за намаляване на нивата на пестициди в тялото.
13. Консумацията на яйца също може да помогне за елиминирането на токсините от тялото. Освен това повишават енергийните нива.
14. Увеличаването на нивата на витамин С е много добро за вас и за прочистване на тялото: установено е, че този витамин помага за намаляване на нивото на излагане на радиация.
15. Сасапарила се добавя към чайове и тинктури от хиляди години за ефективно пречистване на кръвта. Той същоефективно лекува чернодробни, бъбречни и кожни заболявания.
16. Спортът и активният начин на живот са изключително важни, ако искате да предотвратите навлизането на вредни примеси в тялото. Само 30 минути на ден ще доставят наситена с кислород кръв до черния дроб и бъбреците, като по този начин помагат за пречистването на тялото.
17. Нашата кожа е по-голяма от всеки друг детоксикиращ орган. Покрива около 6,7 квадратни метра, а клетките на кожата се обновяват всеки ден. Сухото четкане е чудесен вариант за подпомагане на почистването на кожата чрез пот, измиване и т.н. Ако порите ви са запушени, кожата ви ще функционира по-малко ефективно. Четкането насърчава потока на лимфата, което помага за премахване на токсините от тялото.
18. Използвайте бял трън. Това ще осигури огромна подкрепа на черния дроб. През годините тази билка е помогнала за детоксикацията на човешкото тяло и е свързана с подобряване на някои видове рак, диабет и дори облекчаване на храносмилателни разстройства.
19. Чаят Есиак (Essiac) насърчава прочистването на тялото и също така има противоракови свойства. Помага на тялото да се отърве от пестицидите, използвани в генетично модифицирани храни и при пръскане на растения.
20. Яжте морски зеленчуци. Алгинът, съдържащ се в морските водорасли, помага за изхвърлянето на токсините от стомашно-чревния тракт, така че те да бъдат по-лесно елиминирани от тялото. В допълнение, голям брой микроелементи помага за пречистване на кръвта.
21. Консумацията на листа и корен от глухарче може да помогне за детоксикация на тялото поради високите нива на антиоксиданти, както и да помогне за облекчаване на подуване на черния дроб.
22. Добавете броколи към салатите за усилвател на детоксикациятавещества, съдържащи се в него. В допълнение, разсадът съдържа до 20 пъти повече от тези вещества, отколкото възрастното растение.
23. Лененото семе и лененото масло ще помогнат за детоксикацията на тялото, тъй като са богати на фибри и Омега-3.
24. Включете куркума във вашите рецепти. Този корен често се използва за лечение на заболявания на черния дроб и стомашно-чревния тракт и, разбира се, е отличен за прочистване на тялото.