Първата среща с психотерапевт или защита от глупак
ПЪРВАТА СРЕЩА С ПСИХОТЕРАПЕВТ ИЛИ ЗАЩИТА ОТ ГЛУПАК
Напомняне за начинаещи клиенти
Автор - Ирина Булюбаш, гещалт терапевт, супервизор, обучител.
За да изберете добър психотерапевт (няма значение кой е той - лекар или психолог - трябва да научите няколко правила и да следвате алгоритъма по-долу при първата среща:
Когато НЕ трябва да посещавате психотерапевт
1. Ако все още имате нужда от хапчета, значи все пак трябва да посетите психиатър. Психотерапията в 99,9% не е хапчета.
2. Ако разчитате на магически ефект от една консултация или искате да говорите за непоносими близки, а не за себе си, тогава имате нужда от екстрасенс (магьосник, баба, вещица).
3. Ако сериозно смятате, че по време на консултацията самият психотерапевт ще каже нещо ново, ще ви даде интелигентен съвет и вие ще го приложите и всичко ще бъде наред. Бис, после ти при дефектолога.
4. Ако разчитате, че терапевтът ще ви каже всичко за вас (бла-бла-бла-бла), тогава трябва да отидете на гадателка.
5. Ако смятате, че сте много по-умни от другите хора и всякакви психотерапевти, които нищо не знаят и не могат, тогава си останете вкъщи и го докажете на близките си.
Отивате на психотерапевт, когато първите пет точки не са за вас. Искате да разберете себе си сами, но с помощта на друг човек, защото вие самите или не се разбирате, или се разбирате, но няма смисъл да разбирате, но все пак искате да живеете добре.
И така, първата среща с психотерапевт или Защита от глупак.
- Кажете ми, моля, какво образование имате?
- (подходящ за вас) - медицински, психологически
- Как е посочена специалността в дипломата ви?
- (подходящ за вас) - "медицински бизнес", клиничен психолог, консултативен психолог. Ако в дипломата пишеучител-психолог, тогава трябва да сте особено внимателни в следдипломното обучение. Както и да питате
- Каква е вашата специалност? В кой клон на психотерапията работите?
Ако след това ви кажат:
1-ви вариант - (твърдо) Еклектична психотерапия. Минах през много обучения и много направления (тайно, такова направление не съществува в природата, отпадналите отговарят така)
Вариант 2 - (възмутено) Какво значение има? Имате ли проблем или не?!
3-ти вариант - (възмутено) Защо не МИ вярваш (друг - "умен" вариант - С какво са свързани въпросите ти?)?
4-ти вариант - психотерапевтът бълва научни глупости, от които трябва да разберете, че това е много умен психотерапевт, след което любезно се сбогувате и продължавате да търсите нормален специалист.
Ако решиш да останеш и да опиташ, значи СИ РЕШИЛ ДА ОСТАНЕШ И ДА ОПИТАШ и няма какво да обвиняваш огледалото, ако е така.
Ако обаче терапевтът отговори спокойно на въпросите ви и отговорите ви подхождат, тогава продължавате
- Моля, кажете ни колко време сте посветили на обучение в полето. (Гещалт терапия, психоанализа, Роджърианска терапия, екзистенциален анализ и др.) в специална програма (Учили ли сте в дългосрочна програма? Да).
- както отговорът ви устройва - от 3 години и нагоре.
Били ли сте на лична терапия?
- отговорът ще ви устройва - ДА и колко часа (поне 40). Ако терапевтът ви каза, че не се нуждае от лична терапия (мотивите за такава безполезност са лилави), бягайте по-бързо от него при друг.
- Имате ли супервайзор (колега, който помага при трудни случаи)
- отговорът ще ви устройва - ДА.
Вашият следващ въпрос
- Разкажете ни как помага психотерапията.
Терапевтът (все още не е вашият) има пет минути, за да ви каже разумно каква е неговата терапия и да отговори на вашите въпроси.
СЛЕД ТОВА поглеждате ли терапевта дали го/я харесвате поне малко като човек? Важно е да ви харесва, не търсете приключения сами. Това се случва, ако не сте харесали психотерапевта на пръв поглед, но все още започвате да се убеждавате да работите с него (имам нужда от мъж (жена) като психотерапевт, N ме посъветва и той разбира, че този психотерапевт вече е помогнал на NN, ще ми помогне и т.н.). Доверете се на първата си интуиция.
Това е вашата минимална задача за първата среща. Ако е изпълнено и все още сте недоволни от резултатите от срещата, прочетете отново параграфи 1-5 и вече намерете своя собствена версия. Ако самият психотерапевт се опитва да приложи точки 1-5 (предписва хапчета, съчувства ви колко нещастен сте с близките си, дава ви умни съвети, КАЗВА ВИ ВСИЧКО ЗА ВАС, казва умно, но неразбираемо бла бла бла), тогава това не е психотерапевт, той просто се нарича така. И няма какво да се възмущавате, че не сте попаднали в челната десетка от първия път. Може би изобщо не сте се занимавали с това.
Ако ми кажеш, че си направил всичко както ти писах и си намерил лош маниак психотерапевт, няма да ти повярвам.
да и помислете за глупаците, които познавате в собствената си професия. за да бъдем по-близо до реалността.