Път към по-висока яснота - Гласови упражнения
Ще започна с баналността. Ние общуваме помежду си с помощта на речта, втората сигнална система. Повечето от нас възприемат речта си като средство за комуникация (предаване на съобщения). Междувременно, както във всяка област, има майстори на речта, оратори, които са превърнали тази сигнална система в изкуство. Случайно имам запис на реч на Гьобелс. Въпреки факта, че немският ми е познат на ниво "Ein, zwei, policeman", мога да призная, че въздействието на гласа му е несъмнено. Ако беше DJ, нямаше да има цена.
Притежаването на глас и способността да убеждаваш са били ценни и ценени свойства на културния човек от древни времена. И само и точно той. За войниците, селяните и робите това умение било не само ненужно, но дори неподходящо. Няма нужда плебей да може да убеждава: това може да навреди на държавата. Е, как ще водят тълпите... Така че през целия социалистически период от нашата история не сме научени да говорим в по-голяма степен, отколкото се изисква за официално общуване. Дори сега реториката и полемиката са рядко срещани предмети, дори в така наречените "елитни" училища и колежи. Междувременно много от нас не биха били възпрепятствани от притежанието на нашия глас, ако не на ниво патрициански трибун, то поне по такъв начин, че да се открояват от общата нечленоразделна маса.
Далеч от мен е да направя някого страхотен оратор чрез кратка статия. Но мога да дам няколко упражнения, които, ако се изпълняват правилно, ще помогнат на всеки човек да бъде чут.
Основата на всяка реч е гласът. Когато чуем добре работещ човек със звучен, разбираем и красив глас, ние казваме: „Бог даде глас!“, въпреки че Бог няма нищо общо с това, а цената на този глас са усилия и упражнения. Още веднъж,не всеки от нас ще се впише в оперни певци, но ...
Трябваше да водя уроци по изразителни средства (пластичност, изражение на лицето, глас) и винаги оставях гласа за по-късно. Факт е, че часовете се провеждаха в закачлива форма и от време на време имах нужда да привлека вниманието на няколко групи, които шумно обсъждаха следващата задача. Лесно (сравнително) ги заглушавах, но само ако не съм им "нагласил" глас предварително. В този случай трябваше да се използва свирката. В часовете по реторика, разбира се, трябваше да започна с гласа, но тези часове бяха и по-организирани.
И така, както обещах, ето няколко упражнения. Всички упражнения трябва да се изпълняват последователно и не преминавайте към следващото, докато не усвоите предишното.
Упражнение #1
Стой изправен. Всичко това е упражнение. Просто трябва да се изправите, така че гърдите ви да гледат напред и нагоре, а устните ви да са насочени там, дори ако ви се струва, че главата ви е леко отметната назад. Това е предпоставка за добър звук, защото свити бели дробове и усукана трахея, заедно със звук, насочен някъде към пода, никога няма да ви доведат до успех. Белите дробове трябва да са изправени, шията изправена, а усещането в тялото да е нещо като "предполетно". Тази позиция трябва да бъде доведена до автоматизм, защото когато обсъждате важни неща, нямате време да се разсейвате. Повтаряйте упражнението няколко пъти на ден.
Упражнение #2
Поставете едната си ръка на корема, другата на гърдите. Вдишвайте и издишвайте само със стомаха, така че ръката на гърдите да остане неподвижна. След това обратното, само гърди. Крайният етап: вдишайте и издишайте едновременно с гърдите и стомаха, така нареченият „пълен“ дъх. Именно този дъх ще позволи на белите ви дробове не само да съхраняват достатъчно за дълга фразавъздух, но и правят белите дробове резонатор, придавайки обем и тембър. Особено внимание трябва да се обърне на плавността на движението на корема и гърдите, без резки и неравности. Научете се да дишате с пълен дъх без затруднения, по навик, независимо дали искате да кажете нещо или не. Това дишане също трябва да бъде доведено до автоматизм.
Упражнение #3, най-трудното
Това упражнение е най-добре да се прави далеч от хора, в гора или поле или, обратно, в звукоизолирана стая. Въпросът е не само да не пречите на съседите си, но и съзнанието, че ви чуват, да не ви смущава.
Като цяло, честно казано, се опитвам да не давам това упражнение за самостоятелно изпълнение. По-добре е да го контролирате, но в този случай няма избор.
Малко отклонение: като деца ни биеха, че плачехме твърде силно. И сме се научили да говорим високо. Понякога стига до сълзи, когато постигна „откриването“ на глас от някоя скромна жена. Страшно, нали знаеш. Трябва обаче да преодолеете себе си.
И така: изправете се, поемете пълно дъх, отворете устата си по-широко - и извикайте силно нагоре и напред: "Ааааа!" Опитайте се да не крещите „Vya-ya-ya-ya!“ по задавен начин, а издайте открит, мощен и свободен звук, като „Y-eh!“ на Шаляпин. Не е толкова лесно за всички, колкото се пише. Свикнали сме да принуждаваме гласа да крещи, но това просто не е необходимо. И не се опитвайте да ме убедите, че не можете да направите това, че естествено имате слаб глас: в класната стая всички го правеха без изключение, въпреки че трябваше да се потите с някои.
Критерий за коректност: слушайте вашето "аааа!" и помислете дали е възможно да пеете „о, по Питерская“ с такъв глас, дали ще бъде органично. Ако да, значи всичко е наред.
Имайте предвид, че в този случай основният резонатордробовете ви стърчат, така че трябва да имате прав врат и много широко отворена уста, за да бъдете чути.
Упражнение #4
Сега трябва да разтегнем това силно и свободно „а-а-а“ възможно най-дълго. Ако ви свърши въздух, не се опитвайте да хриптите: така свърши, вие не участвате в състезание по продължителност на звука. Но поне десет секунди трябва да са ви достатъчни. Силният звук, както се оказва, не изисква голям въздушен поток. Ако вашето „а-а” прекъсва рязко по-рано, това означава, че не сте успели да „пуснете” гласа си; все още се страхуваш от него. Поставете ръката си на гърдите си и усетете как гърдите ви вибрират.
Упражнение #5
"А" - звук, който се образува предимно в белите дробове. Но звукът "о" се образува в гърлото. Изправете се, направете добро, отворено, кръгло „о“ с устните си, сложете ръка на гърлото си и с пълен дъх изпънете това „о“ по същия начин, както преди това „а“. Ръката трябва да усеща вибрация, силата на звука трябва да е същата.
Упражнение #6
звук "у". Този звук резонира в устата. Поставете пръстите си на бузата си и по същия начин: изправени и с пълен дъх изпънете „оооо“, усещайки вибрацията по същия начин.
Упражнение #7, също трудно
Резонаторът на звука "м" са синусите на черепа. Затворете устата си и издайте звука „ммм“, като поставите дланта си върху главата си. Ако вибрацията не се усеща, значи се подхлъзвате. При добър звук зъбите вибрират неприятно и изображението трепери, но това не е ужасно.
Упражнение #8
И сега от самото начало: нека се изправим, поемем пълно дъх и се опитаме да комбинираме всичките четири звука в една непрекъсната последователност, плавно превключвайки от резонатор към резонатор. Опитайте се да избегнете скокове в тембъра и силата на звука. Древна мантра "A-O-U-M"в резултат на това се оказва просто дихателна гимнастика.
Упражнение #9
Малко отклонение. От време на време ще говорим за интонацията. Интонацията се състои от промяна на силата на звука, височината, скоростта и използването на паузи. Паузите са по-свързани с ритъма на речта и нейния семантичен компонент, така че в тази статия няма да ги засягаме.
Упражнение #10
Вече сте се опитали да издадете възможно най-силния звук. Сега се опитайте да публикувате най-тихия. Не шепот, а глас, равен и уверен.
Упражнение #11
Сега вървете няколко пъти на "а" от най-силния до най-тихия, плавно, без смотаняци и сривове.
Упражнение #12
И сега трябва да намерите няколко нива на звука, които можете да дадете при поискване. Актьори от такива нива могат да имат дузина или повече. Те се наричат така: „първи глас“, „втори глас“ и т.н. И актьорът е в състояние да каже нещо със специфичен глас, нито по-високо, нито по-тихо. Във вашия случай ще е добре да имате поне пет такива гласа.
Упражнение #13
Намерете най-високите и най-ниските звуци, които можете да издадете.
Упражнение #14
Сега, в намерения диапазон, определете своя „удобен“ поддиапазон: най-високите и най-ниските звуци, които можете да издавате без напрежение, като същевременно поддържате тембъра. Между другото, както вокалния диапазон, така и комфортният диапазон се развиват с практиката.
Упражнение #15
Преминете няколко пъти плавно от най-ниската към най-високата в удобен звуков диапазон и обратно.
Упражнение #16
Сега същото, четене на поезия.
Упражнение #17
Намерете най-бавния и най-многоскоростта, с която говорите, така че да звучи естествено.
Упражнение #18
Упражнение #19 сложно
Вземете тесте карти, оставете само картинки и десетки в него. Отворете няколко карти. Първата карта означава началния обем, втората - крайния.
Асо - силно, Поп - доста силно, Дама - обикновено, Вале - доста тихо, Десет - тихо.
Прочетете стиховете в два реда, като преминавате от началния том към последния.
Упражнение #20
Използвайки картите от упражнение №19, използвайте ги като маркери на терена: Асо е високо, Поп е доста високо, Дама е обикновено, Вале е доста ниско, Десет е ниско.
Прочетете стиховете в два реда, като се движите от началния тон към последния.
Упражнение #21
Използвайки картите от упражнение №19, използвайте ги като индикатори за скорост: Асо - бързо, Поп - доста бързо, Дама - обикновено, Вале - доста бавно, Десет - бавно.
Прочетете стиховете в два реда, като се движите от началото към края към края.
Упражнение #22, още по-сложно
Използвайки едни и същи карти, отворете по четири карти всяка: първите две карти са началния обем и височината, вторите две карти са последните.
Упражнение #23
Същото, само че картите показват обема и скоростта.
Упражнение #24
. и височина и скорост.
Упражнение #25,
доста хитро. Ако сте успели да изпълните предишните три упражнения, опитайте да отворите по шест карти всяко. Първата двойка е началният и крайният обем, втората е височината, третата е скоростта.
Ще се изненадате от разнообразието от интонации, оттрагично до тържествено, получавате с този прост метод.
И накрая, за най-усърдните, които искат да достигнат висините на използването на гласа си, за да повлияят на другите:
Упражнение #26
Кажете поговорка или поетичен ред, като подчертавате ключови думи с промяна:
Упражнение #27
Кажете поговорка или поетичен ред, като подчертавате РАЗЛИЧНИ думи по РАЗЛИЧНИ начини. Например една дума по обем, втората по скорост, третата по височина. Забележете как това променя смисъла на казаното.
Това може би е всичко. Говорете смело, със сигурност ще бъдете чути.