Публично говорене, Паническо разстройство

Искам да попитам, на някой трябвало ли му е, вече страдащ, да говори публично, например да прави репортаж и т.н.? Случвало ли се е и какво направихте в този случай? Ако не, утешихте ли се конкретно по някакъв начин?

Точно в сряда ще бъда домакин на конференцията на английски. В университета. Вече започват глупави страхове, като например, че ако започна пас, и от страх ще забравя как се говори на английски. говори изобщо, или ще започна да се смея истерично, или ще припадна, или ще започна да говоря глупости

Моля, който има такъв опит да сподели.

хахах, що се отнася до мен, аз се представям по-добре, когато започна да се тревожа за дълго време, така че през цялото това време ще представя всички най-лоши сценарии и ще разбера, че дори и това да се случи, животът няма да свърши. В крайна сметка можете да отидете в друга държава и град

но когато имах най-ужасните пасове, тогава да, дори не можех да мисля за публично говорене, точно сега е много по-добре. Преди бях почти сигурен, че ще полудея по време на него и ще загубя контрол над действията си.

Преди говорех доста често - четях поезия, макар че публиката беше малка, около 30 души, и изглеждаше, че страхът от представление до представление е по-малко. Но тогава започна неврозата. Мисля, че ако успея да се справя напълно с него, тогава няма да се страхувам много от изпълнението, това е самото изпълнение

сам се научих. По дяволите половин година плюс половин ксанакс.Без лечение нямаше да стигна по-далеч от градината. Така че на таблети съм работещ човек.

---