Райска ябълка по време на кърмене, ползите от плода и въвеждането в диетата на майката по време на кърмене

Балансираната диета е изключително важна за здравето на кърмещата майка и нейното бебе. Диетата на жената през този специален период трябва да включва максимално количество полезни продукти, само по този начин тя може да се възстанови след раждането и да осигури непрекъснат процес на кърмене. Но в същото време майките трябва внимателно да следят какви продукти са включени в нейното меню - в края на краищата бебето на кърмене е много чувствително към всички „новости“, особено ярки плодове. Жените често имат въпроси относно храненето през този специален период, по-специално разрешено ли е райска ябълка по време на кърмене. Кога кърмещите майки могат да опитат този лигав плод?

Ползите от Райска ябълка

Този ярко оранжев плод с тръпчив вкус обикновено пълни щандовете за плодове през есента - точно по това време на годината в Кавказ и по Черноморието се берат узрели райски ябълки. През другите сезони е нежелателно да се купува.

Сочните плодове ни харесват не само заради специалния вкус. Комбинацията от сладост и приятен стипчив ефект в този плод е придружена от наистина богато съдържание на елементи:

Всички тези микроелементи и важни вещества ще помогнат на майката да се възстанови в следродилния период, така че употребата на този екзотичен плод ще бъде изключително полезна за жената. Но може ли кърмачка да яде райска ябълка? Как следите от този продукт в кърмата могат да повлияят на бебето?

Какви са противопоказанията за Райска ябълка?

Така че възможно ли е райска ябълка по време на кърмене? Като всеки друг екзотичен плод, той не е подходящ за всеки. Яркият му цвят вече служи като вид предупреждение за кърмачка, обявявайки нейната алергенност. Наистина педиатрите смятат, че използванетона този плод гарантирано ще доведе до негативни прояви от страна на чревния тракт, лигавиците и кожата на бебето за кърмене.

В допълнение към високата алергенност, райската ябълка има и други противопоказания и възможни неприятни последици от употребата:

Но най-голямата опасност при HB все още е алергенността на този продукт. И така, възможно ли е кърмеща майка да яде райска ябълка или не? Какъв период се счита за оптимален за въвеждане в диетата на този плод с HB?

Райска ябълка и GV

Кога е разрешено Райска ябълка по време на кърмене? Специалистите по кърмене и педиатрите смятат, че майката може да започне да опитва този екзотичен плод не по-рано от 3-месечна възраст на бебето. Преди това време, когато плодът се въведе в диетата, бебето може да реагира негативно на тази „новост“, тъй като храносмилателната му система все още не се е научила да произвежда необходимите ензими, за да разгражда следи от райска ябълка в майчиното мляко.

Ако вашето бебе е предразположено към алергии и е чувствително към излишъци в диетата на майката по време на кърмене, по-добре е да не бързате и да отложите теста на сочните лакомства колкото е възможно повече и да го вземете през втората половина от живота на бебето. В никакъв случай не трябва да използвате райска ябълка през първия месец от живота на бебето - тялото на новороденото все още не е готово за такива хранителни натоварвания.
Първият път, когато майка с ХС яде райска ябълка, е по-добре през тези периоди, когато бебето е здраво. Тези дни не трябва да въвеждате други нови продукти в диетата си - така че ако възникне реакция от кожата, червата и лигавиците на детето, ще сте сигурни, че тя се е проявила в отговор на присъствието на екзотичен плод в менюто ви.
Райска ябълка по време на кърмене трябва да се въвежда постепенно. Мама може да опита една осма от зрял плод сутрин преди храненебебе. През деня ще наблюдавате реакцията на бебето. Не забравяйте, че алергията към нов продукт може да се прояви при бебе в рамките на три дни - през този период наблюдавайте изпражненията и кожата на бебето.
Ако след като сте опитали плода, бебето има алергичен обрив или естеството на изпражненията се е променило, по-добре е да спрете да експериментирате с екзотични плодове. Можете да опитате отново да ядете райска ябълка след 2-3 месеца, дотогава организмът на детето може да укрепне достатъчно, за да приеме добре промените в менюто ви.
Ако детето реагира нормално на факта, че кърмещата майка е яла райска ябълка, можете постепенно да увеличите обема на плода в диетата си. Позволено е удвояване на размера на парчетата плод на стъпки от три дни и при задължително наблюдение на състоянието на детето. Алергените са склонни да се натрупват в тялото и след няколко седмици бебето може да развие обрив, диария или специфичен ринит.
Не забравяйте да следвате умереността по време на кърмене. Ограничете желанията си: кърмещата майка може да яде не повече от 1 плод на ден.
Ако желаете, можете да изстискате сок от плода и да го изпиете, но е важно да спазвате препоръчителните количества плодове в диетата. След успешното въвеждане на плода в диетата си, мама не трябва да превишава "дозата" от 1 райска ябълка на ден.

Препоръки за избор на плодове за хранене на кърмеща майка

За да има положителен ефект от употребата на райска ябълка по време на кърмене, новородената майка трябва да подходи отговорно към избора на плодове.

Купувайте плодове само по време на тяхната сезонност - през есента.
Не забравяйте да попитате продавача откъде са донесени плодовете - "чужди" плодове, които са претърпели дългосрочно транспортиране и съхранение,по-добре да не купувате, дайте предпочитание на райска ябълка, събрана на нашето Черноморие.
Внимателно огледайте плодовете - повърхността им трябва да е здрава и без вдлъбнатини, пукнатини и други повреди.
Почувствайте райската ябълка - месото й трябва да е с еднаква плътност.
Плодът трябва да мирише приятно - ако от него мирише на влага, плесен, алкохол или оцет, по-добре е да откажете такава покупка.
Ако не харесвате вискозния вкус на класическите плодове, яжте сорта „Королок“ или „Шоколад“.
Избягвайте да купувате неузрели плодове с твърда каша - те са много здрави и плетени; ако на рафтовете няма зрели райски ябълки и наистина искате, замразете и размразете плодовете - тогава ще имат добър вкус и ще загубят фиксиращия си ефект.

Райската ябълка е невероятно здравословен плод, който може да помогне на младата майка да се възстанови в труден следродилен период. Но тъй като е потенциално алергичен, трябва да се въвежда в диетата ви по време на кърмене с повишено внимание. Постепенно увеличавайте обема на този сочен плод в менюто си, спазвайте рационалната умереност - и тогава екзотичният деликатес ще бъде от полза само за вас и вашето бебе.