Режим, продукти и рецепти за хранене на бебето на 10 месеца

Известно е, че през първата година от живота кърмата се счита за идеална храна за бебето, но след шест месеца тялото на растящото дете се нуждае от допълнителна храна. Поради тази причина след първата половина на годината първите допълнителни храни се въвеждат в диетата на трохите. Всеки месец след първото запознаване с храната за възрастни в диетата на детето се въвеждат нови продукти. Що се отнася до диетата на бебето на 10 месеца, тя има свои собствени характеристики.

Продукти за десет месечно бебе

Храненето на дете на 10 месеца се организира според установения режим. Така че бебето получава храна веднъж на всеки 3,5 часа. Ако бебето се храни с кърма, тогава количеството му не трябва да надвишава една четвърт от количеството консумирана храна.

Какви ястия и продукти са включени в менюто на десетмесечно бебе:

Месо: Това може да бъде заешко, телешко, пуешко или пилешко. Дневната порция месо за бебе на десет месеца не надвишава 75 грама. Можете да готвите котлети, кюфтета и суфлета от месо, но ястията не трябва да се пържат. Оптимално е месото да се приготвя на пара за дете.
Каши. В менюто на бебето можете да въведете зърнени храни без глутен, например елда, овесена каша, царевица и ориз. Тези зърнени култури са богати на витамини и фибри. Кашите се сервират с настъргани плодове или натурално кисело мляко. Общото количество каша на ден не трябва да надвишава 200 грама.
Зеленчуково пюре. На бебето може да се даде картофено пюре от тиквички, тиква, моркови, картофи и цвекло. Тези зеленчуци могат да се използват и за приготвяне на супи. Една порция зеленчуци на ден е 200 грама.
Плодове. Менюто на бебето трябва да съдържа хипоалергенни плодове, например ябълка, кайсия, праскова, банан и слива. Порция плодово пюре,консумирани на ден, не трябва да бъде повече от 110 грама.
Сок. През деня бебето може да изпие не повече от 110 грама плодов сок. Препоръчително е да купувате сок, предназначен за деца под една година. Ако майката реши да даде на детето прясно изцеден сок, тогава такава напитка трябва да бъде еднакво разредена с вода.
Извара. Дневната порция от този ферментирал млечен продукт не трябва да надвишава 50 грама на ден. На детето може да се даде както закупена детска извара, така и ръчно приготвен продукт.
Риба. На 10 месеца рибата се въвежда в менюто на детето. Една порция от този продукт е 50 грама на ден. Предпочитание трябва да се дава на хипоалергенни сортове, например хек. Но дори ако бебето има алергия към такава риба, тогава въвеждането на този продукт в диетата трябва да се отложи до една година.
Кисело-млечни напитки: кефир и кисело мляко без пълнители. Те могат безопасно да се дават на бебето. Дневният обем на ферментиралите млечни напитки не трябва да надвишава 200 милилитра.
Масла: в диетата на трохи могат да присъстват 5 грама масло и 6 грама растително масло.
жълтък. За предпочитане е да дадете на детето жълтък от пъдпъдъчи яйца, тъй като те не предизвикват алергии. Десетмесечно бебе може да яде не повече от половината жълтък на ден. Не се препоръчва да давате жълтък всеки ден.
Бобови растения. В менюто на бебето можете да въведете пюре от пресен зелен грах. Също така, грахът може да бъде компонент на комбинирано зеленчуково пюре.
Хлебни изделия. На ден можете да дадете не повече от 10 грама бисквити (като опция - детски бисквити) и същото количество хляб.

На 10 месеца в менюто на бебето могат да се въведат пудинг, желе и паста.

Когато съставяте меню за десетмесечно дете, е важно да не забравяте за забранените храни, които включват:

Пълномаслено краве мляко.
Екзотични плодове, различни от банани.
Всякакви сладкарски изделия плюс мед.
Гроздов.
Орехи и фъстъци.
Сурови яйца.
Морски дарове и червена риба.
Пържени и пушени ястия.

Погрешно е да се смята, че децата под една година са безразлични към това, с което се хранят. Вкусно приготвените ястия не само ще зарадват бебето, но и ще му внушат здравословен интерес към храната. Рецепти за десетмесечни бебета:

Рибена чорба: филетата от морска риба се нарязват на ситно, поставят се в малка тенджера и се варят 40 минути. Докато рибата се готви, трябва да започнете да приготвяте картофено пюре. Сварената риба се слага в чиния, накълцва се с вилица, смесва се с картофите и всичко се смила в блендер. Към пюрето може да добавите малко рибен бульон.
Невероятен десерт: ябълките и прасковите се измиват, обелват, почистват се от костилките и се нарязват на малки парченца, които се поставят във вода и се варят 15 минути. Докато се варят плодовете, сварете 1 яйце и намачкайте половината от жълтъка му с вилица. След това готовите плодове се раздробяват с блендер, а получената маса, грис, чаена лъжичка захар се добавят в тигана и се вари на слаб огън. Накрая добавете малко кисело мляко и жълтък. Сервирайте леко охладено.
Заешка супа: вземете 100 грама заешко месо, шепа разрешени за детето зеленчуци и 2 чаши вода. Заешкото месо се готви в бавна готварска печка, след което се разделя на малки парчета. След това в купата на мултикукъра се налива вода и се поставя месото, както и нарязаните на кубчета картофи, моркови и други зеленчуци. Ястието се приготвя на програма "Супа". Преди сервиране супата се смила в блендер.

Диета

Диетата на десетмесечно бебе се формира, както следва:

След събуждане на трохите трябва да се даде част от адаптираната формула или кърмата. Преди втората закуска бебето може да пие вода или плодов сок.
След 2 часа на трохите се предлага овесена каша, приготвена във вода, или извара с плодове.
Обядът идва след 3 часа. На обяд бебето се храни плътно, като се предлага супа и второ ястие. Последното може да се състои от картофено пюре и месо (риба). Не забравяйте за пиенето.
За следобедна закуска на бебето може да се даде вкусна закуска - пудинг, парче гювеч, детско кисело мляко, желе или извара, ако не е изядено на закуска.
За вечеря на бебето може да се предложи плодово пюре, кефир и бисквити.
Преди лягане бебето пие кърма или адаптирана формула.

Между храненията на бебето може да се дава само напитка. Не трябва да прекъсвате апетита на детето с бисквити или крекери, тъй като такъв навик ще попречи на установяването на оптимална диета.

Важно: повечето бебета имат само 4 зъба на 10 месеца, така че не трябва да бързате с въвеждането на твърда храна на тази възраст!

Ако майката има някакви въпроси относно хранителните навици на детето на 10 месеца, те трябва да бъдат обсъдени с педиатъра.