Резюме - Здраве и кариера
1. Здраве. Понятие и същност 4
2. Компоненти на здравословния начин на живот 7
3. Физическата култура и спортът като основа на здравето 12
4. Кариера и здравословен начин на живот 15
Здравето на една нация е основен фактор за нейното благополучие и въпросът за поддържането на това здраве, както на ниво държава като цяло, така и на ниво всеки отделен гражданин, не може да спре да бъде важен.
В съвременното общество през последните години се появи известна мода за здравословен начин на живот - под формата на голям брой спортни клубове, системи за хранене, здравни списания, програми, книги и др.
Според експерти като Ф. Суслов, В. Филин и др. здравето е първата и най-важна човешка потребност, която определя неговата работоспособност и осигурява хармоничното развитие на индивида. То е най-важната предпоставка за опознаване на заобикалящия свят, за себеутвърждаване и човешко щастие. Запазването и поддържането на здравето е важен въпрос за всеки човек, независимо дали в момента има мода за здравословен начин на живот или не.
Всеки ден на пазара се появяват все повече и повече нови симулатори, лекарства, техники, иновативни и традиционни инструменти, които помагат за подобряване и поддържане на здравето. Търговските фирми предлагат кралски, кремълски, тайландски хапчета, които гарантират моментални резултати без много усилия и дълготрайност без проблеми. Въпреки това, както знаете, нито едно хапче, нито една иновативна техника, дори и да струва много пари, никога няма да замени този прост и познат фактор, който влияе върху здравето ни, като физическо възпитание и спорт. Но дали здравословният начин на живот е съвместим с кариерата? Възможно ли е, като си зает човек, да имаш време да посетиш напр.фитнес зала или клуб по аеробика?
И най-важното, необходимо ли е?
Ще се опитаме да отговорим на тези важни въпроси в тази статия.
Здраве. Понятие и същност.
Физическото здраве е нормалното състояние на човешкото тяло, което е в основата на еднаквото, непрекъснато функциониране на всичките му органи и системи. Развитието и жизнената дейност на тялото изцяло зависят от качеството на работата на вътрешните органи и системи.
Психичното (морално) здраве се характеризира с правилно и непрекъснато функциониране на мозъка, високо ниво на мислене и интелигентност, качество на знанията и възприемане на информация, скорост на вниманието и капацитет на паметта, способност за усвояване на материал, степен на емоционална стабилност, ниво на развитие на волята.
За да поддържа, подобрява, поддържа здравето - както физическо, така и морално, човек трябва систематично, а не от време на време да наблюдава състоянието си и да предприема мерки, за да помогне за излекуване, предотвратяване или предотвратяване на заболяване навреме, да поддържа тялото си. Набор от мерки, който се основава на принципите на спазване на определени правила, насочени към такова системно поддържане на здравето, се нарича здравословен начин на живот, който ви позволява да поддържате добро здраве от детството до старост.
Възниква естествен въпрос: защо човек се нуждае от здраве и защо, за да го поддържа, трябва да се откаже от много навици, изградени през годините, какъв е смисълът да се живее по определени правила и има ли смисъл.
Отговорът на този важен въпрос е много прост: да, има смисъл. Тези предписания и правила, които трябва да се спазват за поддържане на здравето, не са такасложни, така че да не могат да бъдат вписани в регистъра на техните навици, с течение на времето човек свиква с всичко, което преди е изглеждало неприемливо. И тези малки ограничения и усилия, които човек полага, се отплащат стократно.
Например, американски експерти отдавна са доказали, че закупуването на абонамент за басейн и фитнес зала за служители е по-евтино от плащането на застраховки, лекари, отпуск по болест и понасяне на загуби поради престой. Този важен опит постепенно се възприема и в други страни, включително и в България - водещи предприятия и големи фирми оборудват собствени зали, провеждат психологически обучения на служителите, вярвайки, че здравият човек ще спечели много повече пари за компанията, отколкото компанията ще похарчи за лечение на болен служител.
Изтеглете есето "Здраве и кариера"DOC TXT