След раждане долната част на гърба боли причини, лечение, лекарства, колан за кръста

Носенето и раждането на бебе е трудно изпитание за тялото на жената. Физическите промени, настъпили през този период, могат да доведат до сериозни здравословни проблеми след раждането на дългоочакваното бебе. Често младите майки се оплакват, че долната част на гърба ги боли след раждането. Защо възниква това състояние и как да го лекуваме, ще кажем в тази статия.

Защо долната част на гърба боли след раждането?

Млада майка се тревожи за болки в долната част на гърба? Причините и лечението на това състояние са описани по-долу.

Оплаквания от дискомфорт в гърба се появяват при жени по време на бременност. Това се обяснява с физиологичните промени в тялото на бъдещата майка. Според медицинската статистика всяка втора раждала жена изпитва болки в гърба с различна интензивност и характер. Помислете за възможните причини за това патологично състояние:

Най-често срещаният фактор, водещ до дискомфорт в лумбалната област, е рязкото наддаване на тегло по време на бременност, поради което се наблюдава значително увеличаване на натоварването на опорно-двигателния апарат.
Следващият провокиращ фактор е промяната в центъра на тежестта на тялото на бъдещата майка по време на движения. Така че, докато бебето расте, натоварването се преразпределя върху онези стави и мускули, които преди това не са били използвани за такива дейности. Това води до разтягане на сухожилията, връзките, както и до травма на ставите. По-голямата част от натоварването в този случай пада върху лумбалната област, което води до болка в тази област.
Промяната в хормоналния фон не е пряка причина за дискомфорт в гърба, но производството на големи количества прогестерон допринася за омекотяванетохрущялна тъкан. Това от своя страна води до прищипване на междупрешленните нервни окончания.
В края на третия триместър започва физиологичният процес на подготовка на родовия канал за раждането на бебето. По-специално, има разминаване на тазовите кости, скъсяване и омекване на шийката на матката. Описаните процеси често са придружени от болка в лумбосакралния гръбнак.
В процеса на трудова дейност има редица потенциални фактори, които могат да доведат до травматизиране на описаната област на тялото. Така че е възможно изместване на прешлените, прищипване на нерв, разтягане на мускулите и т.н.

Други причини

В допълнение към причините, пряко свързани с физиологичните промени по време на бременност, могат да се отбележат и такива, които не са свързани с деликатното състояние, а именно:

хронични заболявания на опорно-двигателния апарат (например изместване на прешлените, херния, остеохондроза и други);
възпалителни процеси в тъканите;
гинекологични заболявания;
пиелонефрит;
прищипани нервни окончания;
стрес и увреждане на гръбначния стълб.

Всички горепосочени фактори причиняват нарушения, които не могат да преминат без следа веднага след раждането на трохите. Най-често се изисква лечение, предписано от лекар, въпреки че в прости случаи болката в кръста може да изчезне сама. Причините и лечението на това състояние са взаимосвързани. Само чрез определяне на фактора, довел до развитието на неприятни симптоми, специалистът може да предпише необходимия курс на лечение.

Методи на лечение

Ако долната част на гърба боли след раждането, тогава не трябва да разчитате на случайността и да се надявате, че дискомфортът ще изчезне сам. Подобно оплакване може да е симптомсериозно заболяване. Липсата на навременна квалифицирана медицинска помощ може да доведе до намаляване на двигателната активност или увреждане. Ето защо, въпреки факта, че една млада майка е заета с грижи за новородено, е наложително да се вслушате в алармените сигнали на тялото и да посетите лекар.

Лечението на болки в гърба се усложнява от факта, че тялото на жената е уморено след раждането: мускулите са отслабени, хормоналният фон е нестабилен, имунната система е намалена. Освен това, когато се предписват диагностични и терапевтични методи, се взема предвид фактът, че жената кърми бебе, така че в този случай не могат да се използват стандартни лекарства.

Какви методи на лечение препоръчват специалистите, ако пациентът се оплаква, че долната част на гърба боли след раждането? Вашият лекар може да предложи следните методи:

физиотерапия и развлекателна гимнастика;
носене на специални медицински колани;
масаж;
ако е необходимо, лечение с лекарства.

Физиотерапия

Методите на физиотерапевтично въздействие помагат за премахване на болката и възпалението. За лечение на лумбалния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат предписани следните процедури:

електрофореза;
лазерна терапия;
лечение с ултразвукови вълни;
уелнес масаж.

Подобряване на физическото възпитание

Специални упражнения за възстановяване след раждане ще ви помогнат да се справите с болката в долната част на гърба. Предлагаме следния прост, но ефективен комплекс:

Застанете прави, протегнете ръцете си нагоре. Протегнете се нагоре с всяка ръка последователно, така че да почувствате разтягане на гръбнака.
От изправено положение се наведете много бавно, без да се навеждатекраката в коленете. След това също бавно (с кръгъл гръб) се върнете в изходна позиция.
Познато от детството, упражнението "Кити" ефективно се справя с болки в долната част на гърба. Изпълнява се по следния начин. Застанете на колене и длани. Сега, като котка, извийте гърба си нагоре и надолу.
Началната позиция е същата. Изправете дясната си ръка и левия крак, докато станат успоредни на торса, след което сменете страните.
Лежейки по гръб, огънете коленете си, придърпайте ги възможно най-близо до гърдите си с ръце. Останете в това положение за минута.
В предишната изходна позиция изпънете ръцете си надясно и със свити колене наляво. В този случай трябва да се уверите, че раменете не се отделят от пода.

Описаните упражнения за възстановяване след раждане трябва да се изпълняват ежедневно в продължение на поне шест месеца. Ако не искате да тренирате сами у дома, можете да се запишете на йога, пилатес, плуване или фитбол за млади майки.

медицински колан

Специален колан за долната част на гърба ще ви помогне да се справите с болката. Такъв продукт е лесен за закупуване в аптека или магазин за медицински изделия.

Към днешна дата има няколко вида такива превръзки. Така че, ортопедичен колан се използва за фиксиране на гръбначния стълб, например в случай на изместване или нараняване. Често продукт от този тип има метални вложки, което значително намалява нивото на комфорт по време на употреба. Освен това, за да се премахнат нарушенията в гръбначния стълб, ще е необходима продължителна редовна употреба на такъв продукт (поне шест месеца).

Коланът от естествена вълна е предназначен да елиминира възпалителните процеси. Например, продукт от камилска четина ви позволява да затоплите долната част на гърба със суха топлина, като по този начин се подобряватепритока на кръв, обмена на кислород в тъканите и допринася за ускоряването на регенеративните процеси. Превръзка от кучешки косми не само запазва топлината, но и масажира увредената зона.

По този начин коланът за долната част на гърба трябва да бъде избран в зависимост от причината за болката.

Медицинско лечение

Мога ли да приемам лекарства за болки в гърба след раждане? Ако една жена практикува кърмене, трябва да се въздържа от употребата на лекарства. Външните лекарства могат да се използват само по лекарско предписание. При болки в гърба лекарят може да предпише хомеопатични лекарства за жена, например Traumeel, Zel T. Ортопедичният колан ще засили ефекта на външните лекарства - под въздействието на суха топлина ефективността на мехлеми, кремове и гелове се увеличава значително.

Повечето лекарства са противопоказани за употреба по време на кърмене, следователно е невъзможно да се определи лечението самостоятелно, тъй като това може да навреди на бебето.

Рецепти от традиционната медицина

Болката в долната част на гърба след раждане също се лекува с народни средства: компреси, лосиони, триене. Например, можете да си приготвите отвара от лечебна лайка, жълт кантарион, мащерка и черен бъз. След това трябва да навлажнете марлята с лечебен състав, който е охладен до стайна температура, прикрепете тъканта към лумбалната област и я увийте с вълнен шал.

Предотвратяване

Ако долната част на гърба боли, тогава на първо място е необходимо да се ограничи натоварването на гърба. За майката на новородено бебе е доста трудно да изпълни такава препоръка - продължителното носене на трохи на ръце, ходене с тежка количка и други ежедневни задължения са провокиращи фактори за развитието на неприятни усещания. всичкоболка след раждане, особено кръста? Изпълнявайте ежедневен набор от упражнения за възстановяване, използвайте слинг или раница за носене на бебето, спете на твърд матрак - тези прости правила ще ви помогнат да се справите с неприятните симптоми.

Ако долната част на гърба боли след раждането, трябва да се свържете със специалист, за да определите причината за това състояние и да предпише необходимия курс на лечение.