Сокотерапия - лечебни свойства на соковете

Прясно изцедените сокове от зеленчуци и плодове са симбиоза от максимум витамини, етерични масла, ензими, минерални соли и много други вещества, полезни за човешкия организъм. Те са много по-добри от компонентите си, тъй като са по-лесно смилаеми, несравнимо по-полезни от конфитюрите и компотите, защото не се подлагат на термична обработка, при която се губят част от витамините. Прясно приготвените сокове се усвояват за 10-15 минути, без да натоварват храносмилателната система, а употребата им гарантира добро здраве и дълголетие.

Сокотерапия - лечебни свойства на соковете

В допълнение към приятния вкус и полезни свойства, соковете имат способността да лекуват някои заболявания.

За дихателната система соковете от картофи и моркови са много полезни.
Бронхит, астма и просто кашлица могат да бъдат излекувани от сокове от сладък пипер, както и смес от сок от краставици и репички с мед.
Добре понижава телесната температура сок от грейпфрут или боровинки.
Захарен диабет, безсъние, бъбречни заболявания - всичко това ще помогне да се излекува сок от тиква.
Сокът от моркови е универсален: може да се приема както при проблеми със зрението, така и при нервно изтощение. Продуктът ще енергизира и ще удължи младостта на кожата.
Картофеният сок ще излекува стомашни язви.

Сокотерапията е много полезна техника за отслабване, тъй като прясно изцедените сокове ускоряват метаболитните процеси и пречистват тялото, което допринася за загубата на излишни килограми. Пийте 2 чаши от продукта на ден в продължение на 2 месеца и везните ще ви зарадват. Плодове, плодове и зеленчуци, които имат лек слабителен ефект, ще подобрят резултата.

Сокотерапията се използва и при лечение на стави, но тук се приемат само смеси от сокове, например сокове от целина, зеле, магданоз и цвекло.съотношение 7:4:3:2.

Препоръки

Много е важно да изберете компоненти за сок, като вземете предвид ефекта им върху различни органи, например терапията със сок от цвекло, използвана при хипертония, може да има отрицателен ефект върху нивата на кръвната захар, което е противопоказано за диабетици.
Сокът трябва да се изпие в рамките на 5 минути след приготвянето, тъй като по-късно губи полезните си свойства.
Дневната норма на сок е 1,5 литра, но се препоръчва да се консумира не повече от една чаша наведнъж.
Когато смесвате сокове, използвайте таблицата за съвместимост.