Студеното налягане се повишава или пада
За да се предпазите от нежелани проблеми с кръвоносните съдове и кръвното налягане, е важно да знаете механизма на въздействието на студа върху нашето тяло и да знаете как да понижите кръвното налягане, без да навредите на кръвоносните съдове. Известно е, че много възрастни и млади хора са забелязали, че през зимата състоянието на сърдечно-съдовата система се влошава по неизвестни причини. Наблюдават се следните симптоми: налягането рязко скача, сърцето боли. Дори в кардиологичните отделения на болниците през зимата има повече хора, отколкото през лятото.
Увеличава ли се или намалява налягането при ниски температури?
С настъпването на студовете всичко в природата се преустройва, както се преустройва и човешкото тяло. Студеното време е стресиращо за него, тъй като при понижаване на температурите се отделят хормони на стреса, под въздействието на които съдовете на кожата се стесняват. Това ви позволява да запазите вътрешната топлина. Със същата цел съставът на кръвта също се променя - тя става вискозна и гъста, което допринася за увеличаване на налягането върху стените на кръвоносните съдове.За хората с хипертония е важно да знаят, че продължителното излагане в студена стая или на студ е изпълнено с повишаване на кръвното налягане поради продължаващи промени в тялото.
Проучване
- Многобройни изследвания на френски учени от Националния институт по здравеопазване и медицински изследвания доказаха интересна закономерност: когато температурата навън падне, кръвното налягане при възрастните хора, напротив, се повишава. В експеримента са участвали повече от 8 хиляди души на възраст 63-65 години, като почти 40% от участниците са имали повишено налягане през зимата, докато през лятото този проблем е останал само при половината от тях.
- Проучване на учени от университета в Глазгоу се счита за успешно. Те също доказаха, че човешкото кръвно налягане се променя в отговор на промените във времето и температурата на въздуха.
- Италианският учен П. Модести изследва пациенти с хипертония за влиянието на студа и продължителността на деня върху кръвното налягане: всеки градус повишаване на температурата понижава кръвното им налягане с 0,6 mm Hg. Изкуство.; всеки час удължаване на деня увеличава показателя с 0,63 mm Hg. Изкуство.
Причина за повишено студено налягане
Лекарите не стигнаха до общо мнение относно причината за такива скокове в налягането от студа. Но има широко разпространено мнение, че причината е в азотния оксид, по-точно в намаляването на количеството му през зимата. Азотният оксид се произвежда от нашето тяло в ендотела на артериите. Основната му функция е регулирането на кръвното налягане и кръвообращението, разширява кръвоносните съдове. През зимата количеството на произведения азотен оксид намалява, тъй като съдовете се свиват, което провокира повишаване на кръвното налягане. В допълнение, кръвното налягане може да се повиши просто от факта, че човек рязко напусне топла стая за 20-градусова слана. Поради такъв рязък спад понякога се появяват вазоспазми.
Има и друго мнение: барорефлексът може да е отговорен за промяната на налягането по време на студ. В съдовете се намират барорецептори, които са отговорни за промените в кръвното налягане в съдовете. Рецепторите предават сигнали от мозъка към съдовете и, обратно, от съдовете към мозъка. Този механизъм понякога се нарича барорефлексна чувствителност.
Какво да правя?
За хора, чието кръвно налягане има тенденция да се повишава, лекарите се съветват постоянно да проверяват нивото му с тонометър и да записват всички промени.
За да поддържате налягането на нормално ниво, трябва да включите билкови чайове в диетата си или просто да добавите билки към черния чай, например бодил, лимонена трева, безсмъртниче. Важно е да контролирате нивото на холестерола в тялото си – той също влияеповишаване на налягането. Ако налягането често се повишава, тогава е по-добре да готвите у дома и винаги да носите със себе си специална тинктура. В аптеката трябва да закупите тинктури от глог, валериан, маточина и валериана, да ги смесите и да ги изсипете в един контейнер. Използвайте в пропорция: една супена лъжица от сместа на 60 грама вода. Когато налягането се повиши рязко, задържането на дъха ви при издишване за 7-10 секунди ще помогне да го намалите. Това трябва да се повтаря за около 2-3 минути и след това кръвното налягане бързо спада. Но този метод е временен. Топли бани за ръце и крака, компреси с ябълков оцет на краката, масаж на шията и гърдите също помагат за понижаване на кръвното налягане.