Талкан за отслабване, Правилна загуба на тегло
Не всички жени знаят за такъв добър продукт за отслабване като talkan. Какво представлява той? Оказва се, че това е обичайното пълнозърнесто брашно, което се получава от покълнала пшеница. В продажба можете дори да намерите ечемичен talkan. Често към такъв продукт се добавят различни подправки - от ванилия и канела до индийско орехче.
Диетолозите отдавна са открили положителните свойства на talkan. Съдържа растителни фибри. В древни времена хората са използвали talkan като обикновено брашно и са пекли сладкиши от него. Някои историци твърдят, че комбинацията от talkan и кумис е помогнала за укрепване на имунитета на човека и го направи по-устойчив. Традиционната медицина потвърждава този факт. Например съветският диетолог Певзнер лекува своите пациенти с диабет с помощта на диетата Talkan. Различни изследователи казват, че с помощта на talkan човек има възможност да загуби до 20 кг излишно тегло. Така е?
Талкан и неговия ефект върху тялото
Ако внимателно прочетете инструкциите за този продукт, ще знаете, че брашното от покълнали зърна ще ви помогне да се отървете от диабет, хипертония и дори коронарна болест на сърцето. Списъкът с положителните свойства на talkan не свършва дотук - той забавя процеса на стареене и също така е в състояние да замени зеленчуците и плодовете, които са необходими за здравето.
Ползите от talkan се популяризират от привържениците на такава хранителна система като диета със сурова храна. Изследователят Левашов казва, че покълналото зърно е много полезно за тялото - и тук не става дума дори за неговата хранителна стойност, а за жизнената енергия, която този продукт взема от слънцето. Това мнение се споделя от почти всички привърженици на натуропатията.
Използването обачеТози продукт трябва да се комбинира с упражнения. Не използвайте talkan за хора, които водят пасивен начин на живот.
Традиционната медицина обяснява свойствата на talkan при отслабване по следния начин: когато talkan влезе в тялото, той го насища с фибри, както и с витамини и минерали. Съставът на talkan съдържа витамин Е, който е точно отговорен за нормализирането на хормоналните нива. Фибрите навлизат в стомаха и създават усещане за ситост. В същото време теглото също започва постепенно да се нормализира. Оказва се, че talkan може да се нарече вид заместител на хранене, който въпреки това не причинява дефицит на определени вещества в организма.
Как да използвате talkan за отслабване
Някои производители са сигурни, че talkan може да се използва като основа за приготвяне на зърнени закуски. Други твърдят, че talkan трябва да се използва само по специална схема. Тоест желаещите да отслабнат трябва да консумират по 1 ч.л. talkana и се пие с вода 30 минути преди хранене.
Ако искате да отслабнете възможно най-бързо, опитайте да замените вечерята или закуската с ястие талкан. Можете да готвите каша от talkan. За да направите това, вземете 1 чаша брашно за 1,5 чаши вода. Можете също така да направите специална напитка, чиито основни компоненти ще бъдат talkan (2 ч.л.), мляко (1 l) и черен чай (50 g). Първо трябва да сварите талкана в 100 мл вода. След това добавете чай и мляко в тигана. Тази напитка трябва да се вари, докато придобие цвят на черен чай.
Що се отнася до калоричното съдържание на talkan, то изобщо не е високо, само 324 kcal на 100 g.
Ако искате да отслабнете с talkan, започнете постепенно да включвате каша от този здравословен продукт в диетата си. Не бързайте да ядете колкото е възможно повечеtalkana, защото големи количества могат да провокират диария и метеоризъм.
Споделете този полезен материал с други. За да направите това, използвайте бутоните по-долу. 3181 души вече са споделили.