Тиква за укрепване на имунната система

Отслабеният имунитет може да се прояви чрез сънливост, умора, намалена работоспособност, дискомфорт в мускулите, сухота и лющене на кожата. Често състоянието на косата и ноктите се влошава, хроничните патологии се влошават. Честите настинки, хрема и херпес също са признаци на намаляване на защитните сили на организма.

Като правило, отслабването на имунната система засяга психо-емоционалното състояние - човек става раздразнителен, наблюдава се апатия и депресия. В някои случаи се развива безсъние.

За укрепване на защитните сили на организма е необходимо правилно хранене. В диетата трябва да присъстват продукти, които са описани по-долу.

Подобни глави от други книги

Билки за подсилване и укрепване на имунитета

Билки за подсилване и укрепване на имунитета Вече знаете, че имунитетът и имунитетът срещу рак могат да бъдат подсилени многократно по същия начин, по който културистите увеличават мускулната маса. За да направите това, ще ви трябва не само физическа, но и химическа подготовка. източник на необходимото

Растения за укрепване на имунитета

Aloe Immune Booster Plants Алое не изисква препоръки. Това растение е един от основните домашни лечители. Алоето е тайната на дълголетието и неувяхването, което означава здраве и просперитет. Авицена пише "... помага при катаракта, катаракта, при абсцеси,

Тинктура от левзея за укрепване на имунитета

Тинктура от левзея за укрепване на имунитета Необходимо е: Корен - 100 г Водка - 500 мл Какво да направите: Нарежете корена на ситно, залейте с водка, оставете за 2 седмици на тъмно място. Не изхвърляйте корена от бутилката. Тинктурата се приема по 20-25 капки 3 пъти на ден по 3

игли заукрепване на имунитета

Иглички за укрепване на имунитета Необходимо е: Иглички – 2 с.л. л. Вряща вода - 1 чаша Какво да направите: Изплакнете иглите със студена течаща вода в гевгир или сито. Сложете в черпак (НЕ алуминиев!), залейте с вряла вода и варете на тих огън 20 минути. След това покрийте с кърпа и оставете

Запарка от ехинацея за укрепване на имунната система

Инфузия на ехинацея за укрепване на имунитета л. Вряща вода - 1,5 чаши Какво да направите: Изсипете вряща вода върху тревата, оставете да къкри за 30 минути, прецедете, изстискайте. Доведете обема на получената инфузия до 250 г. Вземете 1/3 чаша 2 пъти на ден

Сок от червена боровинка за укрепване на имунитета

Сок от червена боровинка за укрепване на имунитета Необходими са: Червена боровинка - 150 г Вода - 2 л Захар. На вкус Какво да направите: Изстискайте сок от боровинките, залейте тортата с 2 литра вода и кипнете. Настоявайте. Прецедете, добавете сок, захар на вкус. Съхранявайте в хладилник. Пийте 200-400 г плодова напитка, леко

Сок от морски зърнастец за укрепване на имунитета

Сок от морски зърнастец за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Сок от морски зърнастец - 75 ml Вода или други сокове - 125 ml Какво да направите: Налейте една трета от чаша сок от морски зърнастец и го добавете към пълна чаша охладена преварена вода или друг сок.Пийте веднъж на ден за закуска

Риба и морски дарове за укрепване на имунната система

Риба и морски дарове за укрепване на имунната система Знаем, че рибата и морските дарове са много полезни. Обикновено са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, така че се използват в различни диети за отслабване. Но те са ценни не само за това. Така рибата и рибеното масло съдържат есенциални

Водорасли за укрепване на имунната система

Водорасли за укрепване на имунната система Ламинария Ламинария като лекарство е била известна още през СредновековиетоКитай, но като храна - още по-рано. През 13 век китайският император, грижейки се за здравето на своите поданици, издава указ, с който ги задължава да ядат водорасли. Както беше отбелязано

Млечни продукти за укрепване на имунитета

Млечни продукти за укрепване на имунната система Млечните продукти са полезни за укрепване на имунната система. И не е нужно да измисляте нещо рядко и специално. Просто яжте извара всеки ден. За да стане по-вкусно, добавете заквасена сметана или кефир, ябълки, боровинки, малини, боровинки, мед.

Подправки за укрепване на имунната система

Смес за имунна подкрепа

Смес за укрепване на имунитета За да подсилите тялото си през пролетта, опитайте да използвате тази смес: Ще ви трябва: 2 части канела на прах 1 част индийско орехче на прах 1 част корен от джинджифил Какво да направите: Смесете. Използвайте 3 пъти на ден по 1 ч.л. по време на

Лук за укрепване на имунната система

Лук за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Сок от лук - 1 чаша Мед - 1 чаша Какво да направите: Смесете съставките, настоявайте при стайна температура за 2-3 дни. Разбърквайте от време на време. Поставете в хладилника за 1 седмица. Пие се по 1 с.л. л. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене по 10

Босилек за укрепване на имунната система

Босилек за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Етерично масло от босилек - 2 капки Етерично масло от здравец - 2 капки Етерично масло от бергамот - 2 капки Бадемово масло - 25 мл Какво да направите: Смесете всички масла. Използвайте в арома лампа по 3-5 капки наведнъж. В аромамедальона

Гъби за укрепване на имунитета

Гъби за укрепване на имунитета Лисички Тези гъби са много вкусни, красиви и, подобно на други гъби, не са засегнати от червеи. Chanterelle е винаги свежа и има безупречен външен вид. Насекомите и червеите не докосват тази гъба, защото тясъдържа хитинманоза. Цени за лисички

Шийтаке за укрепване на имунитета

Шийтаке за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Гъба Шийтаке - 50 г (или 30 г прах) Водка - 0,5 л Какво да направите: Залейте гъбата (или праха) с водка и я поставете на тъмно място при стайна температура за три седмици. Ежедневно разклащайте съдържанието на контейнера. Вземете 1 с.л. л.