Учените казаха как да отслабнете и да подобрите благосъстоянието си без много усилия
На 50 животът едва започва: Назовават се най-важните творчески периоди в живота
Учени от САЩ доказаха, че не само младите хора могат да бъдат креативни, но и възрастните хора. Всичко зависи от…
Можете да минете без радиация и операция: Учени създадоха лекарство за рак на кожата
Всяка година над 50 000 българи се диагностицират с рак на кожата. Новото лекарство на Sanofi може...
Американски учени говориха за това как можете да отслабнете, без да полагате много усилия, както и да подобрите благосъстоянието си, включително секс, сън и настроение. Изследователите съветват да намалите обема на диетата с 25%, като същевременно не променяте нейните компоненти по никакъв начин.
Учените отбелязват, че са провели дългосрочно проучване, което е доказало ефективността и простотата на техния метод. В продължение на две години повече от 200 души от различен пол и възраст преминаха прегледи в клиники, а също така отговориха на въпроси за тяхното благосъстояние.
Оказа се, че всички те са загубили поне 10% от теглото си, започнали са да се чувстват по-добре, сънят, сексът и почивката им вече не предизвикват стрес и негативни емоции. Хората отбелязват, че намаляването на диетата им с 25% не е никак трудно. Позволиха им да ядат каквото си искат, но по-малко от обикновено.
Учените са сигурни, че тяхната диета е проста и ефективна. Може да се използва от абсолютно всички хора, независимо от тяхното здравословно състояние, начин на живот и навици. Изследователите отбелязват, че този подход може да промени живота на милиони хора.
Богдан Светлов - кореспондент на РИА VistaNews