Укротяване на времето Практика Управление на времето - Официалносайт на вестник "Оракул"
Но в същото време самият човек има определено „усещане за време“: или той чувства преходността на живота, или страда от факта, че времето е „замръзнало“, понякога той попада „в крак с времето“, а понякога го изпреварва или изостава ... Така се оказва, че развивайки това мистериозно „чувство за време“, можете да се научите да контролирате времето на собствения си живот и следователно - собствената си съдба. В крайна сметка „географията” на съдбата не е пространството, а е то – неумолимото Време.
На запечатаното изображение
Най-често срещаният символ на времето е реката. И е толкова ясно! Всъщност времето тече, ту се ускорява, ту се забавя - и тогава се образуват блата, язовири: дните и нощите се простират безсмислено, животът губи посока, "днес" е неразличим от "вчера" и копнежът се задушава, че "утре" ще се окаже същото ... Срещу времето не можете да отидете в миналото - ако не плувате по реката срещу течението: тя все още ще духа обратно. И точно както полудял поток втурва безпомощен плувец по бързеите, в „готини“ времена хората биват завличани към бързеите и понякога разбивани в камъни.
С една дума, образът на реката всъщност съвършено олицетворява Времето: не напразно Лета, реката на Времето, разделя световете на живите и мъртвите, миналото и настоящето. Вододел. Бариера, която само митичните герои могат да преодолеят.
Но тук е проблемът: веднага щом точният образ бъде въведен в съзнанието, той се превръща в печат. Времето е река? Страхотен. Ще върнеш ли потока? Така че няма да опитваме. Ето как ние блокираме въздуха за себе си: в края на краищата, ако бариерата е по принцип непреодолима, не си струва дори да се опитваме да я преодолеем.
Но неканека се опитаме да се освободим от силата на печата, нека го погледнем с непрестанен поглед. Някои от вашите познати са „в крак с времето“ в най-директния и не много приятен смисъл - послушно остарява през годините, винаги гледа възрастта си: на четиридесет не можете да му дадете петдесет, но той дори не дърпа на тридесет и осем ... И някой само става по-млад с възрастта! Единият винаги няма време за нищо, закъснява навсякъде и постоянно се чувства уморен, докато другият успява да посети десет места на ден, работи за три, води бурен личен живот – и в същото време е пълен с енергия. За тях времето тече по различен начин?
Точно така! Въпросът изобщо не е в ежедневното спокойствие или отпуснатост: има хора, които от раждането имат дарбата да разтягат времето. Затова живеят много животи в дадения им век.
Е, какво да кажем за онези, които не са получили тази магическа способност от майката природа или висшите сили? Да се обиждаш от съдбата и да завиждаш на шепа късметлии? Разбира се, че не: иначе изобщо не би си струвало да започваме този разговор! Нека се опитаме да използваме древния йогийски метод за „разтягане на времето“ – с негова помощ всеки може да стане господар на собствената си съдба!
Граждани на Черната богиня
В йогийската система от символи Времето е въплътено под формата на черна богиня. В свят, забулен в мрак, жена седи върху лотосов цвят, който се люлее на повърхността на безкрайно и бездънно езеро. Шията й е украсена с дълга огърлица от големи мъниста. Всеки миг богинята хвърля искра с пръстите си: докато искрата гори, мигът трае, щом угасне, мигът отива във вечността.
Представете си тази сцена, просто наблюдавайте богинята за известно време. Сега си представете, че всяко мънисто от нейната огърлица е минутата, която сте изживели съзнателно, пълноценно, ченаречено „тук и сега“. Мънистата висят свободно на конеца, а самият конец лесно се разтяга, така че докато искрата гори, можете да го разтегнете, увеличете разстоянието между мънистата. Опитай. Управлявана? Отлично: помислете, че за първи път в живота си придобихте власт над времето дори за миг!
Продължете това умствено упражнение: много скоро ще разберете, че искрата не изгасва, докато можете да опънете конеца между мънистата. С други думи, вие сте овладели времето, научили сте се да превръщате кратък момент в дълги минути или дори часове. Тоест имате същото „чувство за време“.
През първите месеци тази медитация се препоръчва да се прави редовно, поне веднъж на ден. Тогава образът на черната богиня завинаги ще се установи в подсъзнанието ви и в труден момент, когато ви се струва, че сте загубили властта си с времето, той ще дойде на помощ.
Нагоре по стълбите, водещи надолу
Друг често срещан образ на времето е стълбата, по която се спускаме (от раждането до смъртта) или се изкачваме (развивайки се духовно). Всичко това е прекрасно, особено като се има предвид, че можете да се движите по стълбите и в двете посоки – и напред, и назад. Тоест, теоретично, ние сме в състояние не само да преминем от настоящето към бъдещето, но и да влезем в миналото. Е, нека се разходим по стълбите на времето, да се научим да изживяваме щастливите моменти, които са отминали. защо да го правиш Първо, такива медитации помагат да се овладее великото изкуство да се живее в настоящето, без да се губи енергия нито за безпокойство за бъдещето, нито за притеснения за това, което не можете да върнете, което не можете да промените. И второ, изживявайки пълноценно моментите, когато сме били млади, щастливи, когато животът ни се е усмихвал и сме успявали във всичко, ние се зареждаме със сила, отхвърляйки бремето на годините, в истинския смисъл на думата.- подмладяваме се.
Представете си тази стълба. Всяка стъпка е лист от календар. Спомнете си щастливи дати - и тичайте нагоре по стълбите към правилното стъпало! Да речем, че си спомняте много добре колко богат, радостен, ярък се оказа празникът в чест на вашия седемнадесети рожден ден. Опитайте се да възстановите този ден в паметта възможно най-подробно - буквално по минута. Разбира се, това няма да стане веднага, но ще дойде момент, когато парчетата от мозайката ще образуват цяла картина - и вие ще можете отново да посетите това щастливо време, да усетите всички миризми, да чуете звука на гласовете. И най-важното – отново се почувствайте като на седемнадесет (или седемнадесет), пълни със сила, енергия, надежда; млад и весел.
Е, погледнете се в огледалото: от колко време се виждате така - усмихната, свободна, без задръжки? Бръчките бяха изгладени, кожата стана розова ... Точно така: не просто посетихте миналото - уловихте парче младост оттам до настоящето, презаредихте батериите си!
За да продължите времето да работи за вас, правете такива пътувания в миналото по-често - и ставайте по-млади!
И един ден продължава повече от век
И така, вие сте усвоили способността да опъвате „Нишката на времето“, спокойно да вървите напред-назад по „Стълбата на живота“. Сега остава да овладеете последното, последно умение - способността да използвате чувството за време, за да удължите собствения си живот. Да, да, разширения! Но не чрез увеличаване на изживените години, а чрез промяна на наситеността, пълнотата на всеки миг! Нашата задача е да се научим да правим много неща за кратък период от време и всяко да правим не просто добре, а „отлично“! Например, за половин час, за да анализирате трудна ситуация и да намерите единственото правилно решение, или за същите тридесет минути, за да се отпуснете и да възстановите силата си, сякашпрекара уикенда сред природата.
И така, трябва да си поставим ясна задача: например да се отпуснем, да заспим и да се събудим напълно отпочинали и пълни с енергия точно след половин час (да завършим докторска дисертация в рамките на два месеца, за десет минути да решим задачата, поставена от изпитващия). Поставили ли сте си цел? Страхотен! Сега нека затворим очи, поставим ръцете си върху слънчевия сплит, така че едната длан да е върху другата. И сега си спомняме образа на Черната богиня-Време. Представяме си, че стоим в краката на великанка, гледайки редица мъниста, които се издигат нагоре ... След това разбираме колко мъниста разделят настоящия момент от "часа Х" - времето, когато трябва да се постигне планираната цел. И започваме с всички сили да „издърпваме време“ психически - тоест, разтягаме нишката, така че възможно най-дългият сегмент от нишката да разделя зърното от зърното на този интервал ... Успяхте ли? Чудесен! Представяме си себе си в настоящия момент, за загрявка се връщаме минута-две назад ... Нека си припомним в детайли близкото си минало, да усетим как "миналото" се различава от "сега" и след това да продължим напред, право в "бъдещето"! Вървим към утре, вдругиден, все по-далеч - докато стигнем до момента, в който задачата е успешно решена. И след това, връщайки се към настоящето, ще се опитаме внимателно, подробно да разгледаме как сте успели да постигнете такъв успех (ако проблемът се окаже неразрешен, опитайте се да разберете какво ви е попречило - и премахнете тези препятствия от живота си възможно най-скоро).
Върнете се тук и сега, преразгледайте визията за вашия успех и се захващайте за работа без забавяне. И бъдете сигурни - отсега нататък ще имате време да реализирате и най-амбициозните планове!