Влияе ли протеинът на мъжката потентност
Днес здравословният начин на живот набира все по-голяма популярност. Много млади хора вече са се записали във фитнес зали, водят активен начин на живот и използват специално спортно хранене, но все още има един въпрос, отговорът на който мнозина се интересуват - как протеинът влияе върху потентността?
Свойства на протеина
Протеинът има следните свойства:
- употребата му по време на диета помага за изгаряне на допълнителни килокалории;
- протеинът, съдържащ се в спортното хранене, участва активно в изграждането на мускулна маса;
- ускорява метаболизма в организма;
- има положителен ефект и върху имунната система на човека;
- Когато използвате тази добавка, нивата на холестерола са значително намалени.
Но досега мнозина са сигурни, че протеинът е много вреден за здравето на мъжете. Бързаме да ви уверим - това не е така. След появата на този слух започнаха активно да се провеждат изследвания и много скоро стана ясно, че той е не само безопасен, но и много полезен.
Както се оказа по-късно, такова погрешно схващане беше направено, след като научиха, че всички протеинови шейкове съдържат стероиди и че те имат пагубен ефект върху потентността. Но в висококачественото спортно хранене техният процент е толкова малък, че присъствието им по никакъв начин не вреди на здравето.
Не забравяйте, че евтиният протеинов прах има напълно различен състав, което означава, че нивото на стероидите е много по-високо там.
Погрешни схващания и митове за протеините
Някои спортни храни съдържат соев протеин, който по своя ефект върху тялото е подобен на женските хормони. В резултат на това се забелязва намаляване на потентността при мъжете. Но,за да действа по този начин, трябва да се консумира в неограничени количества.
Второто погрешно схващане се крие в психологическото състояние на мъжа. Много представители на силния пол толкова се страхуват да не загубят ерекцията си поради спортното хранене, че се получава плацебо ефектът. Тоест, човек психологически се уверява във вредното въздействие на това или онова лекарство, в резултат на което получава подобни ефекти. Затова не бъдете твърде подозрителни, защото ако се уверите, че заради протеина ще загубите потентност, тогава най-вероятно ще го направите.
Третата заблуда също зависи от самия човек и по-точно от неговата подготовка. Ако се занимавате със спорт твърде дълго, често и интензивно, без да дадете на тялото възможност да се отпусне напълно, тогава такъв начин на живот ще се отрази неблагоприятно на здравето (включително на потентността).
Толкова много спортисти, които са се придържали към подобен начин на живот и в допълнение са използвали този продукт, приписват влошаването на здравето му.
Противопоказания
Каквото и да беше и колко митове имаше за протеина, неговата малка вреда не може да се сравни с това, което наистина влияе неблагоприятно на тялото ни в ежедневието: алкохол, тютюнопушене, нездравословно и нестабилно хранене и други лоши навици. Именно това е основната вреда за здравето на мъжете.
Но не би било съвсем справедливо да се каже, че протеиновите добавки са напълно безвредни. Те ще бъдат противопоказни за вас, ако имате индивидуална непоносимост към протеини, което е много рядко, както и бъбречни заболявания.
От всичко казано по-горе би било логично да се заключи, че всички видове твърдения за опасностите от спортното хранене са напълно безпочвени и не влияят неблагоприятно на мъжетепотентност. Ако нямате противопоказания за приемане на протеин, тогава яденето му в малки количества ще бъде от полза само за вас и вашето тяло.
Мнението на лекарите за протеините
Повечето медицински специалисти са съгласни, че протеиновите добавки имат изключително положителен ефект върху мъжкото тяло. Но те настояват, че протеинът не е нищо повече от помощ за най-бърз набор от мускулна маса, а основната диета за мъжа трябва да се състои от естествени животински протеини (месо, риба и други морски дарове, яйца и т.н.).
За да се сведе до минимум въздействието на това лекарство, се препоръчва преди да започнете да спортувате, да посетите диетолог, да се консултирате с него и да разработите специална диета, при която спортното хранене ще съответства на първоначалното телесно тегло и тренировъчни натоварвания.
Заключение
Както можете да видите, спортното хранене в умерени дози не причинява никаква вреда на тялото ви и още повече на вашата мъжка сила (потентност). Но ако имате нормална протеинова непоносимост, тогава само в такива случаи може да ви навреди много. Също така не забравяйте, че ако ежедневната ви диета съдържа храни, които съдържат големи количества естествен протеин (месо, морски дарове, извара, мляко и т.н.), тогава спортното хранене просто ще насити тялото с липсващия протеин.
И така, какъв е резултатът? Спортното хранене не е вредно за здравето на мъжете - това е просто мит, който е измислен, така да се каже, от нулата.