WMe2 е инструмент за проследяване на здравето, който взема точни показания

Lifehacker тества WMe2, нов биосензор, който, за разлика от повечето тракери, е необходим не само на спортисти, които броят пулса денонощно (въпреки че той може да направи и това). Сега знаем какво прави WMe2 за не-фитнес маниак и защо можете да сте на 12 сутрин и на 42 вечер.

Изпратихме в нашата редакция за тест разработката на Rooti Labs - биосензора WMe2, който се доближава по своите функции до пълноценни медицински устройства.

Той може да прави всичко, което фитнес тракерите могат: да брои стъпки, изгорени калории, да измерва сърдечната честота и да помага за следене на количеството сън.

И той може много повече: той изчислява кръвното налягане чрез скоростта на разпространение на пулсова вълна и оценява състоянието на автономната нервна система по отношение на вариабилността на сърдечната честота.

Всички измервания са направени с малка сонда с размери 18,5 x 46,5 x 8,5 mm и тегло 15,8 g.

Може да се носи като гривна, за която обхватът на доставка включва каишки от два цвята: бял и черен. И може да се използва заедно с кардио колан. В редакцията пристигна сензор, който може да се прикрепи към дамско спортно горнище с ключ. Пакетът включва също инструкции и зарядно.

Режим на гривна: калории, стъпки, разстояние, сън

Фитнес тракерите могат да направят всичко това, истинската функция на WMe2 не е в това.

Режим на гривна: кардиоинтервалограма

С помощта на сензора можете да измервате пулса, налягането и да оцените възрастта и баланса на вегетативната нервна система.

Вегетативната нервна система е отговорна за несъзнателното функциониране на тялото. Тя го кара да победисърце, свива гладките мускули на органите, командва освобождаването на хормони и т.н. Състои се от симпатиков и парасимпатиков отдел. Първият отдел ускорява цялата система, другият я забавя.

Симпатичният отдел включва режима "борба или бягство", ако външната среда е неблагоприятна за живот, т.е. има липса на хранителни вещества, невъзможност за почивка, пренапрежение или липса на движение. Можете да се досетите, че всеки първи може да включва няколко елемента в списъка. За нас това означава, че тялото е в състояние на постоянен стрес.

В здрав млад организъм работата на отделите е балансирана. При заболявания и в процеса на стареене на тялото симпатиковият отдел започва да поема, поради което кръвообращението се влошава, човек се уморява многократно по-бързо и функциите на всички органи се нарушават. Оценката на ANS помага да се определи колко е изтощено тялото ви.

За да получите данни, трябва да държите WMe2 между палеца и показалеца си. В рамките на 75 секунди устройството оценява ритъма, с който бие сърцето ви, и след обработка на информацията показва на колко години е системата ви за вътрешна регулация и кой отдел диктува на тялото ви какво да прави.

Ако стрелката на индикатора за баланс се отклони наляво и балансът варира от 0,8 до 4, тогава сте нормални: влиянието на парасимпатиковия отдел преобладава. Отклоненията сигнализират за проблеми.

Вляво е пример за резултатите, получени сутрин. Точно така - вечер. Възрастовата разлика на ANS е 30 години. Всички сили са дадени на Lifehacker. :)

Възрастта на вегетативната система се изчислява по метода за анализ на променливостта на сърдечната честота.

WMe2 прави ЕКГ, тоест улавя електрически сигналисърца. Но само от едно отвеждане (в лечебно заведение премахват от 3-12 отвеждания) и само за да се оцени разликата в продължителността на сърдечните контракции.

А резултатите, които се появяват по време на декодирането, се наричат кардиоинтервалограма.

Кардиоинтервалографията е метод за изследване на дейността на сърцето, базиран на графично регистриране на интервали между последователни R вълни на електрокардиограма.

Високите зъби в кардиограмата са обозначени с буквата R и са основните, тъй като те сигнализират за възбуждане във вентрикулите на сърцето. Интервалите между тези зъбци не са съвсем еднакви и именно те определят ритъма.

Сигналът за променливост на ритъма WMe2 се оценява чрез спектрален анализ. В този случай участъците от кардиосигнала се разделят на отделни компоненти в зависимост от техните амплитудно-честотни характеристики.

Точно това виждаме при декодирането на резултатите от WMe2, където съкращенията означават компоненти от различен диапазон. Ако не навлизате в подробности, ще се окаже така:

HF-компонент (High Frequency) показва влиянието на парасимпатиковия отдел.
LF-компонент (ниска честота) показва ефекта върху сърдечната честота на симпатиковата област.
VLF-компонент (много ниска честота) показва ефекта на факторите, които поддържат постоянството на средата в тялото.
В зависимост от това колко често се появяват вълни с различна дължина по време на измерването, можете да определите коя част от вегетативната нервна система в момента влияе на вашето състояние. Това се отразява в индикаторана баланса LF/HF.

Как ще ни помогнат всички тези медицински данни?

Много просто. ВНС осигурява всички реакции и процеси в тялото. Превъртания и дисбалансиANS води до аритмия и появата на маса от заболявания, от вегетативна дистония и алергии до стомашни язви.

Прости индикатори под формата на баланс и възраст на ANS помагат да се прецени колко добре са избрани вашите физически и емоционални натоварвания, дали сте стресирани, дали си струва да тичате на лекар точно сега или е достатъчно просто да си починете добре.

Веднага щом видите, че "пораствате" - време е да се отпуснете. И ако WMe2 постоянно показва, че сте по-възрастни от това, което е написано в паспорта ви, време е да смените режима.

Между другото, можете да изпратите вашите резултати на клиники. все още няма български в списъка, измерванията ще трябва да се предадат на вашия лекар без помощта на приложение.

За обучение

По време на тренировка WMe2 следи постоянен пулс, за това трябва да носите сензора върху специално облекло, към което тракерът е прикрепен с помощта на ключ. Разработчиците пуснаха мъжка тениска, дамски топ и кардио колан.

Спортното горнище изглежда стилно, но важна забележка: вземете размер по-голям! Най-малко. Разбира се, след носене тъканта ще се разтегне, но беше трудно да дишам в горната ми част, така че нямаше въпрос за сериозен тест, само за йога.

Вие избирате вида дейност, която ще извършвате, и въвеждате своя пулс в покой (или в момента). През цялото време, докато тренирате, сензорът следи пулса Ви и Ви показва в коя зона се намирате. С графиките е по-удобно да следите дали избирате правилното натоварване.

Дихателни упражнения

WMe2 не само следи състоянието на вегетативната система, но и помага за нормализиране на баланса, ако имате проблеми с това. За да направите това, трябва да изпълнявате дихателни упражнения според програмата за приложение. Дръжте сензора сякашизмерване на състоянието на ANS и следвайте инструкциите. Правилното обучение трябва да регулира баланса между отделите на нервната система.

Гривната смята, че не мога да се справя със стреса, но до средата на тренировката вече заспивах. Така че помага да се отпуснете.

Приложението натрупва статистика и ви позволява да следите напредъка както по отделните показатели, така и по всички измерени параметри като цяло, като ясно показва как вашето състояние зависи от режима.

Минус едно. Това е нестабилна работа на приложението за Android. Няколко пъти показанията просто не бяха взети и аз трябваше да се възхищавам на подобни доклади.

В същото време успешните измервания не се отклоняват от данните, получени за сравнение в клиниката: сърдечната честота според резултатите от ЕКГ, налягането и пулса WMe2 се показват с минимална грешка.

На iOS приложението работи безупречно.

Те все още съществуват! Неинвазивни сензори за наблюдение на здравето, които можете да носите навсякъде и по всяко време и предоставят точни резултати.

Устройството включва програма за фитнес, но основната му функция не е стандартно измерване на пулса (изглежда, че дори и ютиите скоро ще измерват пулса), а анализ на пулса и изводите, които можем да направим от данните.

Не мога да препоръчам WMe2 като изключително медицинско устройство за всякакви заболявания, но като средство за превенция WMe2 ще донесе много ползи.