За една магическа манипулация, Journal of Psychology Bulletin
Ксения Аляева
Манипулацията е, когато един човек иска нещо от друг, не го декларира директно, но провокира другия към действия или чувства, които ще задоволят неговия списък с желания.
Манипулациите могат да бъдат обидни или безобидни, забавни или дори не особено забавни, но целта им винаги е една и съща – да размият границите на другия. Да не поемаш отговорност за себе си.
Но липсата на такава отговорност може да се породи от различни мотиви - флирт, страх от отхвърляне, желание да имаш нещо, без да даваш нищо в замяна, контрол, себеутвърждаване, егоцентризъм, тоест когато човек вярва, че много неща в живота се случват или не се случват, защото той е едното или другото.
Накратко, когато човек изживява своята отговорност за нещо, на което реално не може да повлияе. Но той вярва, че нечие настроение е лошо непременно заради него, времето е от злоба неподходящо, а околните успяват или се провалят, защото той не изглежда така. Следователно, за да може всичко да се получи и той да не се измъчва с вътрешен критик, е по-лесно да се манипулира за безопасност.
Мотивите, от които израстват манипулациите, могат да бъдат най-различни – от коварни до съвсем леки и безобидни. Но основното е, че всяка манипулация винаги е свързана с темата за границите - съзнателно или несъзнателно объркване на границите.
Вдъхновен от тази тема, която обичам да изучавам, реших да създам поредица от бележки, посветени на манипулацията, чийто механизъм намирам за интересен.
Искам веднага да кажа, че тези бележки не носят осъдителен контекст. Така че не мисля, че е лошо. Защото почти всяко общуване е пропито с манипулация и най-често хората ги използват не толкова поради коварните си намерения, а зарадибезсъзнание и правят на другите това, което някога са направили на тях.
Има един вид манипулация, любимият ми. Ще го нарека "Магия". Магия, защото тази манипулация се основава на трик: точно сега имаше някаква неприятна проява, а след това оп - и сякаш нищо не се е случило и всичко продължава както обикновено.
Същността на тази манипулация е такава, че след кавга или пикантни разправии, в резултат на които НЕ е постигнат консенсус, тоест и двете страни не са се разбрали ясно за нещо, не са се помирили, не са се извинили, прекратяват контакта на неразбираема нота или разбираемо, но със съобщение да върви по дяволите, след известно време изпращачът изведнъж инициира продължаване на комуникацията.
И той го прави, сякаш не е имало кавга, сякаш не е изпращал никъде, не е обвинявал в нещо и не е хапал, а просто любезно започва комуникация, сякаш преди време не е имало кървави разправии.
Ако границите на събеседника са нестабилни по някаква причина, тоест няма ясна съзнателна позиция и усещане за себе си, тогава започва вътрешен диалог с приблизително следното съдържание:
- Спомням си колко болезнено и неприятно беше по време на последния ни контакт.- Но сега моят събеседник е мил и приятелски настроен, уместно ли е да изпращам човек в отговор на такова приятелство и откритост? Това някак си е неадекватно.- Но по време на последния разговор той ме извика/изпрати/предаде.- Или може би просто иска да се помири и да се извини? В крайна сметка, не бъди влечуго / злобата е лошо / дай шанс на човек / милостта е добра.
И тогава вълната се поддържа "сякаш нищо не се е случило".
Колкото по-скъп е човек, толкова по-важно е доброто му отношение, толкова по-вероятно е да се хване на тази стръв.
Много малкоСрещнах хора, които биха отговорили на приятелското отношение с грубост. Е, там, в московското метро, може би, или в спестовна банка. Но не става дума за връзки. Става дума за емоционално прегаряне. А в отношенията със значими хора е важно тяхното топло отношение.
Понякога е толкова важно, че можете да заслепите малко и да не забележите места, които отнемат много сила и болка, и да се обърнете към чувства, които често не се поддържат в обществото, като тъга, объркване, гняв, страх.
И така, по някакъв вълшебен начин това, което можеше да бъде болезнено преживяно вчера, изчезва някъде и изведнъж се заменя с „добре, че се сдобриха, колко си ми скъп, колко ми е хубаво с теб“ и други топли чувства.
Болезнените емоции не изчезват. Те излизат в психическия астрал, за да се лутат в задните дворове на съзнанието и изглеждат нещо странно и дори неадекватно. Следователно, добре, него.
Друг е въпросът, че тогава те могат да се натрупат така, че да има или голям взрив, или депресия, или нещо друго дисоциативно.
Но аз говоря за манипулация.
Каква е същността на манипулацията в контекста на границите?
И същността на тази манипулация е да се заобиколят защитните пречки, да се избегне изясняването на отношенията. Но ако не изясните къде е чия територия, къде са чии интереси и ако не сте съгласни как да взаимодействате помежду си, като вземете предвид характеристиките на всеки, това ще ви спаси от конфликти в отношенията? Не.
Това ще доведе или до дистанциране, освен това и двамата партньори могат да се преструват, че всичко е както преди, въпреки че вече няма близост, едно течение в душата, или до конфликти с голяма интензивност, или до факта, че територията на един ще бъде раздадена без съзнателно съгласие. Собствената значимост за партньора ще падне и емоционалната зависимост ще се увеличи.
И как без манипулация да се примиривръзка? По същия начин можете да се изпратите и всичко ще се разпадне - пита ме въображаем събеседник.
Но ти можеш. Дори и да няма сили да изясните всичко, можете честно да посочите позицията си. Може да бъде наистина опасно да изяснявате нещо със силен интензитет на страстите, защото страстите могат да пламнат до разрушение и разрушение.
И можете ясно да дефинирате позицията си, например, така: „да, това е трудно място за мен в нашите отношения, но сега съм на загуба и не знам какво искам / сега съм в много силни чувства и се страхувам да объркам нещата, така че ще се отдръпна за известно време / чувствам се обиден, но в същото време чувствам, че си важен за мен / да, последният ни диалог беше труден, но сега искам да се извиня за това и съгласен за това с вас.
Като цяло, ако е без манипулация, тоест деклариране на границите, позицията / мнението / чувствата по отношение на конфликта. Магията, когато нещо определено е там, а след това оп - и сякаш нищо не се е случило, обикновено се използва, когато искате да скриете нещо, да го скриете или когато искате да забие главата си в пясъка, за да не се срещне с нещо плашещо или неприятно.
И самото разпознаване на това място и своите импулси (например импулсът да се поддържа видът, че нищо не се е случило) вече позволява да се избегне раздвояването. А това означава да запазите почтеността и да намерите творческа адаптация по отношение на това как да се справите с такова трудно място в една връзка.