запек Причини, профилактика, средства и методи за справяне с "мързеливата" работа на червата
Здравото черво върши работата си незабележимо за човек. Храната се усвоява, усвоява от тялото и се извежда ненужният "баласт". Неуспехът на двигателната функция на този орган причинява неприятно и опасно явление - запек. В този случай естествените движения на червата не се случват ежедневно, а само веднъж на всеки 3-4 дни.
Ако такива нарушения в работата на храносмилателната система се наблюдават през цялата календарна година, тогава лекарят диагностицира пациента с хроничен запек. Тази форма на заболяването е трудна за лечение. Ето защо трябва да се притечете на помощ на червата си възможно най-скоро.
Причини за запек
Има редица външни и вътрешни фактори, които могат да причинят запек. Лекарите разграничават7 основни разновидности на това заболяване:
- Хранителен (възниква поради липса на храни, съдържащи фибри в храната).
- Хипокинетична (провокирана от заседнала работа и заседнал начин на живот).
- Неврогенни (причинени от стрес и психични разстройства).
- Токсичен (възниква в резултат на отравяне с никотин, нитробензен, олово, лекарства).
- Рефлекс (наблюдава се в процеса на развитие на заболявания на вътрешните органи).
- Ендокринни (неправилно функциониране на хипофизата, щитовидната жлеза или яйчниците).
- Механична (вродена малформация на дебелото черво или стеснението му поради развитие на тумор).
Запекът при малки деца се причинява от няколко причини:
- недохранване на кърмачка или безразборна употреба на млечни смеси;
- твърде ранен преход към "храна за възрастни";
- липса на течност в диетата.
Симптоми на запек
Не всекидискомфорт по време на движение на червата сигнал за запек. Най-типичните симптоми на това заболяване са:
- Гъста консистенция на изпражненията.
- Напрежение и болка по време на изхождане.
- Появата на слуз и кръв в изпражненията.
- Метеоризъм (често подуване на корема).
Защо запекът е опасен?
Това явление не трябва да се третира като злощастно недоразумение, което ще изчезне „от само себе си“. Този подход може да доведе до хронична форма на запек, провокирайки такива опасни заболявания като простатит, хемороиди, пиелонефрит или рак. В допълнение, токсичните изпражнения, застояли в червата, тровят тялото и притискат вътрешните органи, нарушавайки тяхната работа.
Общи лечения за запек
Всички лаксативи, използвани за лечение на чревен запек, се разделят на няколко групи според вида на действие:
1. Дразнители на рецепторите на чревната лигавица (рициново масло, синтетични лекарства). 2. Втечняване на съдържанието на червата и увеличаване на обема му (натриев сулфат, водорасли). 3. Омекотяване на изпражненията (бадемово, зехтин, слънчогледово масло). 4. Стимулиране на мотилитета на дебелото черво (листа от сена, кора от зърнастец, корен от ревен).
Най-безопасните лекарства за запек са билковите лекарства. Те не предизвикват алергии, нямат странични ефекти, действат нежно и ефективно.
Ако има склонност към запек - превенцията ще помогне!
Преди да говорим за методите за лечение на запек с билкови препарати, ще разгледаме практически препоръки за тяхната превенция.
Общите принципи за предотвратяване на това заболяване са прости и ясни:
- увеличаване в диетата на дела на пресни зеленчуци, плодове, зърнени храни и млечни продукти;
-предотвратяване на задържането на дефекацията;
- ежедневно изхождане по естествен път.
Човек, който редовно страда от запек, се препоръчва да пие 1 чаша пресен кефир дневно 1 час преди лягане. Освен това, сутрин на празен стомах, трябва да изпиете 1 чаша топла вода или 100 ml сок от моркови. След това трябва да направите няколко упражнения, които стимулират червата:
- Легнете по гръб, огънете коленете си и ги придърпайте към корема. Бавно завъртете краката си, като симулирате колоездене.
- Легнали по гръб, отпуснете се и масажирайте корема в продължение на 5 минути (с една ръка по посока на часовниковата стрелка). След това трябва да дишате дълбоко, като поемате въздух не с гърдите, а с помощта на коремните мускули.
Билкови лечебни рецепти за запек
1. Премахване на запек (включително след раждане) ще помогне на тази рецепта:
Вземаме по 20 грама кора от зърнастец, цветове от бъз, плодове от копър, добавяме към тях 10 грама плодове от анасон. Смила се в кафемелачка, 1 супена лъжица от растителната смес се залива с 1 чаша вряща вода. Загрейте го за 15 минути на водна баня, охладете и филтрирайте. Приемайте по 1 чаша след обяд и след вечеря.
2. 20 грама листа от сена или корен от ревен се заливат с 1 чаша вода и се варят 15 минути. Пийте ½ чаша преди лягане.
3. Смесете 60 грама плодове от зърнастец с 10 грама плодове от анасон, добавете към тях 20 грама корен от женско биле и 10 грама плодове от резене. След като смелите изброените компоненти в кафемелачка, вземете 1 супена лъжица билков чай и го залейте с 1 чаша вода. Загрейте за 5 минути на слаб огън. Вземете ½ чаша два пъти на ден (на празен стомах сутрин и преди лягане).
4. Добър резултат при лечението на запек е използването на отвара от кора от зърнастец, обикновени стафиди ицветове от черен бъз. Като се вземе всеки вид суровина за 1 супена лъжица, те трябва да се смесят и да се варят с 2 чаши вряла вода, да се вари на слаб огън за 2-3 минути, да се охлади и да се филтрира. Пийте по стандартната схема: сутрин на гладно и преди лягане.
5. При хроничен запек с кожен обрив ще ви помогне тази рецепта:
В равни пропорции вземаме трицветна виолетова трева, плодове от копър, цветя от черен бъз, листа от бреза, корен от женско биле и кора от зърнастец. След смесване и смилане 1 супена лъжица от колекцията се запарва с 1 чаша вряла вода, след което се вари 10 минути на слаб огън. След охлаждане се прецежда и се пие през целия ден на малки глътки.
6. Сиропът от черен бъз със захар е отлично средство за подобряване на чревната подвижност, надеждно и безвредно средство срещу запек за възрастни деца.
7. Ежедневната редовна консумация на определени растителни масла в диетата ще предотврати хроничния запек. Това са следните масла: ленено, тиквено, сусамово, от семена на бял трън.
Е, сега знаете какво да направите, за да премахнете запека.