Заповедите на неудачника 7 мисли, които вредят на кариерата ви
Ето кода на губещия. В него ще намерите всичко необходимо, за да оправдаете собственото си бездействие, да отхвърлите добра идея или да се критикувате толкова много, че да не остане и капка енергия и ентусиазъм. Ако нито един от сценариите не ви подхожда, но сте намерили своите мисли тук, време е да се отървете от тях. Те могат да се превърнат в сериозна пречка в развитието на вашата кариера.
1. „Не съм достатъчно добър“
2. „Не мога да направя нищо“
Страхът от провал или грешка е един от основните врагове на успеха. То ни парализира и влияе върху нашите решения. Най-добрият начин да се справите с него е като развиете позитивно мислене, както и забелязвате постиженията си. Например, вземете си т.нар. дневник на успеха, където ще записвате всичко, което сте успели да постигнете. Освен това си струва да се подготвите за факта, че грешките или провалите са неразделна част дори от най-успешната кариера, така че трябва да ги приемете като полезен урок и възможност да работите върху себе си.
3. „Трябва да направя всичко или перфектно, или изобщо не“
Перфекционистите трудно понасят критиката и провала. Дори малките трудности често избиват почвата изпод краката им и водят до остра самокритика, а понякога дори до депресия. В същото време проблемът не е във високите стандарти, а в поставянето на прекомерни изисквания, които са почти невъзможни за изпълнение. Основното нещо, което психолозите съветват в борбата с перфекционизма, е контролът върху вашите мисли. Трябва да внимавате кога перфекционистът се „включва“ във вас, започвайки да ви пречи, и да спрете тази намеса. Справянето с перфекционизма е донякъде подобно на справянето със страховете. Основното нещо е да ги анализирате, да разберете причините и да ги преведете в рационална.измерване, разделяне на пресилени изисквания от реални задачи.
4."Нищо не зависи от мен"
Убеждението, че всичко зависи единствено от външни обстоятелства, води до пасивност и апатия. Намирането на по-добра работа, получаването на повишение или намирането на мечтана работа с този подход е малко вероятно да успее. Запомнете: дори ако случайно получите шанс да получите мечтана работа, пак трябва да се състезавате с конкурентите и да се докажете по възможно най-добрия начин.
5. „Готов съм, но...“
Самооправданията са "злите помощници" на всички ваши страхове, съмнения и пасивност. По правило наборът от оправдания е доста типичен - липса на време, ресурси, вдъхновение и още няколко фрази, добре познати на всички ни. Ако решите да се отървете от тях, започнете с определяне на стратегическите си планове. След това анализирайте всяко извинение поотделно и намерете поне малка възможност да го заобиколите. Нямате време да се запишете за курсове по английски? Започнете да слушате подкасти на път за работа. Търсите вдъхновение да поемете свой собствен проект? Опитайте се да започнете с най-простата техническа работа, която не изисква много интелектуална работа. Тези малки стъпки ще ви помогнат да преодолеете съмненията си и да започнете да се развивате.
6. „Идеята ми е глупава“
Страхът, че идеята ви ще бъде осмивана е друга мощна спирачка за нашето развитие. Как да се справим с него? Първо, не забравяйте, че вие сами не можете напълно да оцените идеята си и съответно да определите каква ще бъде реакцията на другите хора. Второ, задайте си въпроса: „И какво от това?“. Дори ако други хора не харесват вашата идея, това най-вероятно няма да повлияе на кариерата ви по ключов начин. Но ще имате възможност да попитате какво точно не ехаресва вашия събеседник, как би искал да го подобри. Може би този разговор ще ви подтикне към нови мисли и ще имате „втори вятър“.
7. „Аз не съм толкова добър, колкото той или тя“
Това е абсолютно деструктивна позиция, която може да доведе до ниско самочувствие. Не забравяйте, че не знаете какво е предшествало успеха на човека и дали такъв сценарий е подходящ за вас. Опитайте се да обърнете повече внимание на развитието си. Празнувайте само промените и постиженията си и работете върху слабостите си.