Защо ваната е толкова полезна?
Защо банята е толкова полезна?
Ползите от къпането са известни отдавна. Казват, че те не само помагат да се отпуснете, да получите удоволствие и морално удовлетворение, но също така са в състояние да лекуват болести и да подобряват благосъстоянието. Да видим за какво точно е полезна ваната.
В парната баня тялото ни е изложено на необичайни условия на температура и влажност. Това допринася за значителното ускоряване на метаболизма, отделянето на голямо количество пот, заедно с което излизат вредните токсини. Така се прочиства тялото. В допълнение, високата влажност и топлина имат добър ефект върху цялата дихателна система, като активират метаболизма и помагат в борбата със заболяванията на горните дихателни пътища.
Много е полезно да се къпете във вана с метла. В крайна сметка всеки знае колко полезен е масажът за тялото. Потупването с естествена метла ще помогне за разпръскването на кръвта, ще подобри състоянието на кожата, тялото и целия организъм като цяло. Тази процедура е особено полезна за тези, които страдат от ишиас или ревматизъм. При редовни посещения на баните тези заболявания започват да се притесняват по-малко.
Контрастните процедури ще помогнат за втвърдяване на тялото и трениране на сърдечно-съдовата система. След гореща парна баня много хора обичат да плуват в хладен басейн или дори да скочат в снежните преспи. Такива температурни спадове са полезни за тялото, но само в умерени количества и само при липса на сериозни заболявания. Температурните колебания ще бъдат от полза само в случаите, когато всичко се прави разумно и без ненужен риск.
Ползите от процедурите за баня са не само в подобряване на благосъстоянието и повишаване на силата. Банята е полезна и от гледна точка на психологията. След топла парна баня и приятни процедури с естествена клонка идва истинско удовлетворение и спокойствие, усещане за обновление икомфорт. Според психолозите ваната е чудесен начин за облекчаване на стреса. И ако редовно ходите на баня, можете да се предпазите от депресия. Процедурите със специални ароматни масла ще донесат още повече ползи. Има огромен брой от тях, всяко масло е в състояние да повлияе на емоционалното и физическото състояние по свой начин. Прилагането на масла е съвсем просто: трябва да капнете няколко капки във вода, която след това ще се излее върху нагревателя.