Защо всички се вълнуват от футбола историята на една тренировка
В тази статия за футбола няма и дума за скандалите и успехите на националния отбор. Просто една история за това как да разберем защо всички са луди по този спорт.
Някой е сигурен, че жените не могат да обичат футбола. Някой смята, че ако едно момиче харесва футбола, тогава тя се преструва, че е за вниманието на момчетата. Аз лично не гледах предавания на мачове и не ме интересуваше каква магия привлича хората пред екраните и на терена.
Участието в програмата на adidas I Create Myself е моето търсене на идеалния спорт, който има малко скука, много награди и нещо друго, което ще ви държи пристрастени и потопени в тренировките ви.
Минах през много: от бокс до бодибалет, от антигравитационно катерене. Идва ред на футбола.
Защо един футболист се нуждае от издръжливост
Не пийте вода, казаха обучителите. Ще бъде забавно, обещаха те.
Те не са изневерили. Според техните оценки средно всички сме работили в зоната на пулса от 160-170 удара в минута, понякога скачайки в зоната над 180. Неподготвен човек не е в състояние да направи това и е просто вредно. Футболът наистина отнема много енергия, въпреки че упражненията отстрани изглеждат елементарни.
Защо един футболист се нуждае от добра координация
След загрявката тренирахме най-простите движения. Колко трудно е да преодолеете кратка писта с препятствия, движейки се със странична стъпка, назад напред, повдигайки краката си? Това са училищни упражнения, освен това треньорът ви напомня, че тялото трябва да бъде наклонено напред, за да стоите по-уверено на краката си.
И какво е толкова трудното в това да търкаляш топката между краката, да я обикаляш около себе си, да я гониш по траекторията на малък триъгълник?
Но ми е трудно да оценя как изглеждахме. Цялото внимание беше насочено към задържането на топката. Но футболистите гледат не само надолу и пред себе си. Как го правят? Не знам, но и аз искам това.
Защо един футболист няма нужда от любезност
Когато малко или много свикнахме с топките и поне престанахме да се страхуваме да ги удряме, треньорите веднага добавиха адреналин в действието и изпратиха участниците да се състезават. Задачата също не беше много трудна: да избиете топката от опонентите, без да загубите своята.
Наказанието за пропускането на топката беше скачане, дъска и други упражнения, които след войната за топките изглеждаха като почивка.
На този етап имаше онова чувство, което те кара да се стремиш към победа, тоест добър спортен хъс. И въпреки че нямах нищо против да се отпусна, да се протегна отстрани, просто да си дам топката би било неспортсменско.
И тогава започна най-важното - играта. Бяхме разделени на отбори, разпределихме част от терена на съперниците, поставихме вратата. И тръгваме.
Колко учтивост и навикът да спазвам голяма дистанция около другите хора ми попречиха. Беше толкова неудобно да се приближиш до непознато момиче, за да избиеш топката изпод краката й. Защото мога да я нараня. Ами ако я бутна?
Докато така се измъчвах, на няколко пъти ми беше отнета топката по най-нагъл начин и се стигна до гол за моя отбор. Нямаше време за учтивост.
Учтивостта на терена е безполезна, тя се заменя с обичайното изчисляване на сила и ловкост.
Не мислиш за собствените си наранявания, може би затова не ги получаваш. Адреналинът се повишава, трябва, трябва да пренесете топката в противоположния край на терена. Отвеждане, прехвърляне, прихващане.
аз дористигна до чужда врата, но топката от моя удар мина близо до гредата. Минало, но този миг ще мечтая дълго. Защото стигнах до тях! И няма значение, че играехме по много опростени правила и полето беше четири пъти по-малко, отколкото по време на реална игра. Ударих портата. И какво не удари, просто няма практика.
Между другото, в крайна сметка вкарахме гол срещу нашите опоненти. Вече знам защо след гол отборът се прегръща, а феновете полудяват. Защо? Ако обичате футбола, вие също знаете. И ако не ви харесва, отидете да играете, ще разберете какво има.
Защо един футболист има мозъчна помпа
Обляни в пот, завършихме тренировката с традиционно разтягане. Имаше чувството, че разбирам нещо друго и не чувствах, че футболът може да даде повече. В края на краищата всъщност не погледнах към полето, едва успявайки да разбера какво се случва под краката ми.
Треньорите потвърдиха, че за да оцениш напълно футбола, една тренировка не е достатъчна. Първо, защото във футбола трябва да се работи с главата.
Вижте огромното футболно игрище. Има 22 играчи. Постоянно се движат. Можете ли да си представите колко много комбинации могат да се образуват в играта? Няма идентични игри, всеки път, когато спортистът трябва да изчисли ситуацията, да се ориентира в среда, която се променя през цялото време.
Футболът е спорт, в който е невъзможно да се стигне до задънена улица. Винаги, на всяко ниво, ще има задачи, които са интересни за решаване.
Когато един начинаещ дойде да играе, няма значение колко знае и може. Той може да не знае нито едно правило и да не разбира защо са необходими нападатели и защитници. Все още трябва да научите много: как да се движите, как да изчислявате силата, как да усещате топката, как да предвиждате действията на противниците. ИРазбира се, трябва да играеш с отбора.
Харесахте ли нашия сайт? Присъединете се или се абонирайте (известията за нови теми ще бъдат изпращани на вашата поща) за нашия канал в Mirtesen!