Здравословна закуска със сушени плодове и ядки - Бърза закуска от 1001 FOOD
Колко често бързаме сутрин, ядем неправилно и в движение. Тази проста и бърза, и най-важното, здравословна закуска ще ви зареди с добро настроение и енергия за дълго време! Бъдете здрави!
Порции:1
За да приготвите здравословна закуска със сушени плодове и ядки ще ви трябва:
- натурални люспи "6 зърнени култури" - 5-6 супени лъжици.
- стафиди, сушени кайсии, смокини, сушени боровинки - 70-80 г
- кашу, фъстъци - около 30гр
- течен мед - 1 супена лъжица.
- масло от морски зърнастец - 1 супена лъжица.
Как да си направим здравословна закуска със сушени плодове и ядки.
Препоръки за вас
Коментари 22
Сърдечната и здравословна каша е добър вариант за семейна закуска.
Бих искал да приготвя това ястие. В крайна сметка това е не само задоволително, но и много здравословно.Да, и сушените плодове радват с изобилието си.
Разкошно ястие! Направихме подобна „салата“ в едно общежитие, когато бяхме студенти, тогава се наричаше по някаква причина френска салата за красота. Към него беше натрошена само прясна ябълка. Беше вкусно! Благодаря ти, Олга, за напомнянето за онези щастливи времена! И за рецептата, разбира се!
Каква наслада - здравословна и вкусна.
Отлична закуска, основното, разбира се, е полезността