Женски начин да се отървете от навика да овладявате стреса със сладко - Кажете НЕ на лошите навици!
Женски начин да се отървете от навика да овладявате стреса със сладкиши
Понякога на ум идва забавен въпрос: защо такива хора не започнат да ядат скърбите и скърбите си, да речем, с варено цвекло? Първо, той е много по-полезен от всички видове шоколадово-сметанови и захарни продукти (въпреки че всичко трябва да се яде умерено!). И второ, след няколко седмици такъв навик ще стане остарял - вероятно дори пламенните любители на този зеленчук няма да могат да го консумират твърде често и в големи количества. Освен това цвеклото ще трябва постоянно да се вари и отнема много време за готвене. През това време всеки ще има време да помисли за своя „заседнал“ проблем и може би да намери някакво разумно решение.
Но, за съжаление, хората предпочитат да купуват сладкиши - а след това страдат от затлъстяване и бият праговете на лекарските кабинети.
Така моята бивша служителка Лана отдавна е запален фен на всякакви видове шоколади и торти. И тя ги яде точно на работното място, особено често - след конфликти, недоразумения с началници или някои неприятни инциденти с клиенти. Навикът на жената пречеше не само на нейния работен процес - постоянните миризми на храна отвличаха нас, съседите от офиса, от собствените ни мисли и задачи. Не се възмутихме - просто отворихме прозореца и паксе опитаха да се съсредоточат върху това, което виждаха на екраните на монитора. Междувременно нашата и без това ниска и закръглена колежка бавно напълняваше. Тя каза, че съпругът й постоянно й дава джобни пари и беше много ядосан, че вместо полезни неща жена му купува сладкиши. От тези думи се оказа, че вкъщи Лана не намали темпото и дори след края на работния ден продължи да поглъща любимите си барове и сладкиши. Освен това знаехме, че периодично възникват конфликти в семейството на колега. В крайна сметка един богат съпруг намали спонсорството си до минимум и жена му трябваше да живее, както се казва в лошите пожелания, „с една заплата“. Тоест край на ежедневното пазаруване и подобни забавления. Сега само за сладки и стига...
Да се отървем от лош навик Лана помогна ... бременност. Между другото, нашият служител отдавна мечтае за това събитие и го планира. И така, вече притеснена от излишните килограми, сега младата жена започна да наддава още по-бързо - и затова трябваше сериозно да се замисли както за външния си вид, така и за комфорта на детето си. Освен това, като повечето бъдещи майки, Лана премина към здравословна диета. Сега етикетът на всяко блокче или друг сладкиш беше строго контролиран за наличие на консерванти, оцветители и други нездравословни съставки. И не е странно, че фабричните сладкиши от супермаркетите не могат да се конкурират с обикновените банани, портокали и киви. Скоро, следвайки теглото по съвет на гинеколог, нашият колега отказа изобщо да похапва през работното време. Властите също се опитаха да защитят подчинената „в позиция“ от стрес, което допринесе за нейното отърваване от лошия навик.
И скоро нашата Лана излезе в отпуск по майчинство и родиочарователно момиче, така че сега всеки работен стрес заобикаля бившия служител. По време на периода на кърмене жената особено следи диетата си. Не знам дали Лана злоупотребява със сладкото сега. Но съдейки по стройния й вид, това е малко вероятно.