Zillion – Развитие на паметта и мисленето – Денис Букин „Добрата памет има психотерапевтично действие
Денис Букин
Писател, психолог и психотерапевт, коуч, преподавател. Автор на книгата "Развитие на паметта по методите на специалните служби". Програмист. Партньор в Емпатика. В миналото е работил в държавни фирми.
Профил на Zillion
Интелигентност, памет и кариера
Как паметта е свързана с качеството на интелектуалната рефлексия и кариерното развитие
Денис, защо се заинтересувахте от темата за паметта и защо написахте книга за нея?
Разбрах, че това не ми подхожда, започнах да се ровя в методите, да избирам начини за развитие на паметта и да ги тествам за себе си. В резултат на това събрах техники, които не разчитат на феноменални способности, и изградих в книгата пейзаж на трениране на паметта, който може да се следва по различни начини. Ако не работи по един начин, ще работи по друг начин.
Обикновено тренирането на паметта е загрижено за тези, които забелязват, че са започнали да забравят или работят с огромни количества информация. И когато няма изразен проблем или нужда, не е очевидно защо да развиваме паметта.
Денис Букин: Дълго време не носех очила, въпреки че имаше такава нужда, а след това един ден ги сложих и се възхищавах колко много интересни детайли има наоколо. Този момент: „Как светът, оказва се, е богат“, също е свързан с паметта. Джаджи, записи и компютри допринасят за това, че човек смята, че паметта е някак ненужна. Но добрата памет дава възможност да се усети пълнотата на живота.
Още един момент. Проверих върху себе си: ако поддържате работеща информация в главата си, тогава всичко се оказва по-добро, по-лесно и по-бързо. Работил съм в държавни фирми, бил съм един от представителите на клиента в ИТ проекти. Всички големи организации имат работни групи, което означава много кореспонденция, протоколи от срещи и т.н. Трябваше да обобщя и запомня много информация, като вземам предвид корпоративнатаполитици. Мотивацията за развитието на паметта се осигурява от необходимостта от работа.
Започнах да събирам опита на колеги – направи ми впечатление, че помнят много повече. Факт е, че пенсионираните военни обичат да работят в големи организации - там имат нещо като "клубове". Не ги познавам много, говорехме си предимно по кафенета на обяд. За тях говорят различни, противоречиви неща. Те говореха за себе си например така: „Работех в космодрума, създадох спътници“. Трудно е да се каже за кого всъщност са работили. Това са хора, които се ценят именно заради тяхната яснота на мислене, способността да запомнят и да се ориентират в корпоративната политика. Те имат не само феноменална, но и много добра памет. В комуникацията забелязах тази функция и попитах как са стигнали до това. Очевидно те видяха искрения ми интерес към темата и разбраха, че не се намесвам в личните им обстоятелства, така че те говориха с мен за методите за трениране на паметта.
Интересното е, че те дори говориха повече за това какво не трябва да се прави: „Ако четете за това, не обръщайте внимание, не работи.“ Има методи, които се считат за класически и не са особено проверени, така че мигрират от книга в книга. Това са например буквено-цифрови кодове и мнемонични системи с въображаеми системи. В техния случай не проработиха, а и в моя случай. Това са нещата, които не включих в книгата.
И така, тренирах по съвет на колеги и ефектът от упражненията беше бърз и осезаем - бях изумен колко бързо се включих в работата. Знаете ли, понякога човек бяга два месеца, има много работа, но е разтеглена във времето и ефектът не е много изразен. И тук веднага стана ясно, че яснотата на мисленето се увеличи. Като цяло има пряка връзка между тренирането на паметта и кариерното развитие. В Газпром бях ценен за това, че успях да резюмирам документ от 700 страницив рамките на ден и половина - бързо прочетете, извадете основното, подредете го на ред и го сложете на половин страница. Тази способност е рядка, тъй като малко хора се грижат за паметта си - а тя е високо ценена в големите компании.
Паметта е крайъгълният камък на ученето. Невъзможно е да се обобщи материалът чрез четене на книга или таблица. Мозъкът работи с това, което е събрано в паметта: от него се вземат материалите за преценка, заключения и логически обобщения.
Оказва се, че нивото на интелектуално разбиране зависи от това колко човек може да обобщава, а генерализирането се дължи на качеството на паметта?
Денис Букин: Да. Тук мога да кажа като психолог: нивото на интелигентност е формален показател, почти невъзможно е да се повиши, то е заложено функционално и до голяма степен генетично. И ако говорим за интелигентност като способност за разсъждение и мислене, тогава тя зависи силно от паметта. Всъщност затова в момента работим върху следващата книга – за изкуството да мислиш ясно.
„ИЗГРАЖДАНЕ НА МОЗЪК: РАЗВИТИЕ НА ПАМЕТТА ПО МЕТОДИКАТА НА СПЕЦИАЛНИТЕ СЛУЖБИ“
Литературна еволюция
Как се променят романът и учебникът
Вие сте икономист по първо образование, психолог по второ, писател, програмист, ръководител на проекти. Книгата има и няколко „компетенции“: съчетава детективска история, образователен формат, мнемонични техники, упражнения и фотороман; хартия и QR кодове за онлайн обучение. Често се говори за упадъка на хартиените формати и подобно пресичане на полета дава нов синтетичен формат, еволюционен за художествената и учебната литература.
Денис Букин: Като цяло много мислихме каква трябва да бъде книгата на бъдещето. Романът като жанр и начинът, по който се чете, се променя много. азизненадани хора, които се разхождат из Оксфорд, четейки "Алиса в страната на чудесата". Но факт е, че Карол е живял в Оксфорд и е написал тази книга въз основа на реалностите в района, така че много измислени места имат прототипи. Според легендата заешката дупка е малка врата в църквата Света Екатерина.
Популярните съвременни романи се връщат към тази връзка с реалността. Например романът „Шифърът на Да Винчи“ от Дан Браун: в Лондон видях хора, които умишлено се разхождат из района на Храма, четейки този роман. Там е известният храм на рицарите тамплиери, който се появява в книгата. Хората вървят и свързват средата, описана в романа, с района. Или „Името на розата“: този роман често се проучва и самият Умберто Еко, в Бележки на полето за „Името на розата“, пише много за това как е разработил различни части от книгата.
Историята има прототип, тръгнах от реални събития. Съветските психолози Лурия и Леонтиев работят върху прототип на детектор на лъжата и впоследствие основават психологическия факултет на Московския държавен университет. Обстоятелствата в книгата са съвсем реални. Говорих с историци и вписвах възходи и падения в реалността - работих с топографски карти от 50-те години, гледах какво кафене имаше на това място през онази година и т.н. Веднъж ме попитаха къде е измислица и къде е реалност. В един момент аз самият спрях да разбирам къде, защото границата е гладка.
Електронната книга има своите предимства. Позволява ви да направите това, което липсва на класическите хартиени книги - да добавите интерактивност, да създадете връзки между въображаемото и реалността. Тази връзка е много важна. Но електронната книга не дава усещането за хартия - на мен лично ми липсва, въпреки че повече от половината си живот работя с компютър, електронни библиотеки и приложения. Първоначално направихме интерактивна електроникакнига, но по-късно ни предложиха да публикуваме интерактивен документ. QR кодовете правят една книга хартиено-електронна. Първоначално това беше наложителна мярка, защото преценихме, че без електронни упражнения няма да е наред. Но се оказа, че мнозина наистина харесват този пакет чрез QR кодове. Така че в крайна сметка шпионският роман се сля с образователни материали, измислицата с реалността и хартията с мрежата. Всичко това са компоненти на романа на бъдещето.
Това превключване между жанрове води до представа за това в какво се превръща обучението и по-специално в учебник.
Денис Букин: Тази история е наистина образователна: детектив, научни справки, информация за психологически открития - всичко това е споено. В тази форма обучението всъщност се конкурира с компютърните игри. Те могат да бъдат комбинирани и "омъжени". Мотивацията трябва да се съдържа в самия учебен процес. Съвременното образование не е толкова сухо, то трябва да е интерактивно и обвързано с реалността.