8 неща, които нещастните хора отказват да признаят
Вижте дали някой от тези елементи не ви пречи да изпитвате повече радост, отколкото сега.
"Повечето хора са толкова щастливи, колкото си мислят, че са." —Ейбрахам Линкълн.
Всички имаме моменти, когато се чувстваме нещастни, но има голяма разлика между това да се чувстваме временно нещастни и да живеем трайно нещастен живот. Това правят хронично нещастните хора. И въпреки че много от тях се страхуват да го признаят, по-голямата част от техните нещастия се дължат на собствените им вярвания и поведение.
През годините Ангел и аз помогнахме на хиляди нещастни хора да се научат отново да се усмихват и в процеса научихме много за негативните вярвания и поведение, които обикновено им пречат да се усмихват. Дори и да сте щастлив човек в по-голямата си част, погледнете списъка по-долу. Много от нещастните хора, с които работихме, първоначално отказаха да признаят, че вярват в тези вярвания и свързаните с тях поведения, дори когато доказателствата срещу тях бяха неоспорими. Вижте дали някой от тези елементи не ви пречи да изпитвате повече радост, отколкото сега.
1. Борят се със самочувствието
В този момент решете за себе си никога повече да не молите никого за любовта, уважението и вниманието, което трябва да проявите към себе си. Бъдете най-добрият си приятел. Доверете се на вътрешния си дух и следвайте инстинктите си. Приемете себе си напълно, добри и лоши, и направете промените в живота си, които ВИЕ смятате за подходящи - не защото смятате, че някой друг иска да сте различни, а защото знаете, че е правилно и че трябва да се направи заСЕБЕ СИ.
Бъдете личност и ще живеете щастливо през целия си живот. Не разчитайте на някой значим за вас или някой друг за собственото ви щастие и самоуважение. Знайте, че нашата първа и последна любов винаги е любов към нас самите и ако не можете да обичате и уважавате себе си, никой друг няма да може да ви обича и уважава.
2. Постоянно се тревожат какво мислят другите за тях.
В момента, в който спрете да се интересувате от това какво мислят другите и започнете да правите това, което наистина смятате, че е правилно за вас, е моментът, в който най-накрая почувствате свобода и спокойствие. Всъщност можете да се отървете от половината си проблеми сега, като вече не позволявате на други хора да ви казват какво трябва да искате.
Трябва да вземете живота си в свои ръце. Други могат да осигурят вашето щастие за известно време, но само вие можете да го направите постоянно.
3. Те държат на стари обиди.
Никога няма да намерите мир, докато най-накрая не се научите да се освобождавате от омразата и негодуванието, които живеят в сърцето ви. Животът е твърде кратък, за да го прекараме в горчивина и таене на различни оплаквания. Негодуванието е за тези, които твърдят, че дължат нещо, а прошката, от друга страна, е за тези, които са достатъчно уверени на собствените си крака и могат да продължат напред.
За да продължите напред, трябва да знаете защо сте се чувствали така, както сте се чувствали и защо вече не сте имали нужда да се чувствате така. Става въпрос за приемане на миналото, оставяне на мира и продължаване напред само с добри мисли. Нищо не позволява на вашите способности да се подобряват и растат така, както вашата любов и прошка.
4. Начин на живот,към която се придържат, ги лишава от свободата им
Не забравяйте, че пътят, който винаги следвате, далеч не е единственият. Малко вероятно е да съжалявате за някое от тези неща, като например да не сте пили достатъчно бира на 20 години на 70 години или да не сте купили достатъчно лате Starbucks за $6 или да не сте посещавали нощни клубове в продължение на години. Но да съжаляваш за пропуснатите възможности е истинско, отровно чувство.
Изводът е, че сте задоволили нуждите си от пиене и сте спрели. Няма нужда да мислите за латето, вече ви е писнало. Време е да разберете още нещо. Зад всеки ъгъл или всяка улица, по която вървите, ви очаква ново изживяване. Просто трябва да видите възможността и да сте толкова предприемчиви, за да я преследвате.
5. Има толкова много неща, които не могат да контролират (дори и да се опитват).
Животът често е непредсказуем. Някои от най-великите моменти в живота ви не се случват непременно, защото сте направили нещо по въпроса, те стават нещо, което ви се случва случайно. Въпреки че това не означава, че не можете да направите нищо, за да повлияете на хода на живота си. Напротив, трябва да действате и ще действате. Но не забравяйте, че във всеки един ден можете да излезете през входната врата и целият ви живот може да се промени за миг - за добро или за лошо.
До известна степен Вселената има план, който винаги е в движение. Пеперуда размахва криле и започва да вали – това е неприятна мисъл, но е част от жизнения цикъл. Всичко това са малки частици от една непрекъснато работеща машина – понякога те карат да се бориш, а понякога те карат да вярваш, че си бил в точното време на точното място.
6. Позволяваттехните страхове причиняват такова вцепенение, че те спират да забелязват добрите качества
Изтръпването е всяка дейност, която използвате, за да намалите чувствата си, така че вече да не се чувствате уязвими или да изпитвате болка. Но освобождавайки се от чувствата на уязвимост, вие също се принуждавате да пренебрегнете любовта, принадлежността, емпатията, творчеството, приключенията и други форми на доброта в живота.
Не забравяйте, че всяко полезно начинание в живота е дълбока любов, приятелство, нов бизнес и т.н. - това е страшно. Тези неща са рискови. Те не са безопасни. Тези неща не са за хора със слаби сърца. Те изискват известна доза смелост. И най-важното, те не могат да съществуват заедно със страха.
Когато откриете страхотните възможности и удоволствия в живота, това също означава, че давате на живота възможност да разбие сърцето ви, но вярвайте, че това няма да се случи, че това е риск, който си струва да бъде възнаграден.
7. Те свикват да избягват себе си в момента.
Това е нещо, с което всички се борим понякога. И също така е почти основната причина за цялото ни нещастие.
Ние използваме вълнуваща работа, вълнуващи дейности, вълнуваща любов и други подобни, за да избягаме от себе си и от реалността на живота. Наистина, повечето от нас ще полагат големи усилия, за да не се чувстват сами в нашия разпръснат свят. Затова се съгласяваме да общуваме с всеки, само за да избегнем това чувство. Да бъдем насаме със себе си означава да се изправим директно пред истинските си чувства: страх, безпокойство, щастие, гняв, радост, негодувание, разочарование, очакване, тъга, вълнение, отчаяние и така нататък, и така нататък.
И наистина няма значение дали чувствата ни са положителни или отрицателни – те са поразителни.и изтощителни, и затова предпочитаме да се „затворим“ от тях. Изводът е, че всички сме свикнали да избягваме себе си. Разпознаването на тази зависимост е първата стъпка към изцелението. Така че днес, с любопитство и без осъждане, отбележете всички начини, по които сте се опитвали да избегнете живота в собствената си кожа, точно тук, точно сега, в настоящия момент, който наричаме живот.
8. Тревата не е по-зелена никъде другаде
Ако се чувствате тревожни, защото постоянно чувствате, че пропускате нещо, което се случва някъде другаде, не сте сами в това. Всички се чувстваме така понякога, точно както сега, някъде тревата е по-зелена от тук. Но позволете ми да ви уверя, че може да тичате във всички посоки, опитвайки се да направите всичко наведнъж, да пътувате по света и винаги да сте свързани, да сте на работа и да ходите цяла нощ без сън, но никога не можете да направите всичко това едновременно. Винаги ще ви липсва нещо и затова винаги ще изглежда, че нещо прекрасно може да се случи другаде.
Така че забравете за това и бъдете наясно с всичко, което имате в момента. Най-хубавото нещо в живота не е някъде другаде, а там, където си в момента. Отпразнувайте може би не толкова маловажния факт, че сте живи сега. Този момент и това, което сте сега, е абсолютно красиво. Поемете дълбоко въздух, усмихнете се и забележете зелената трева под краката си.
Послеслов
Нека ви кажа тайната, която научих за щастието. Никой не е щастлив през цялото време. Напълно нормално е да изпитвате диви колебания в щастието от ден на ден, месец след месец и дори година след година. Всъщност, според последните изследвания,общото щастие намалява от юношеството до 40-те години и след това отново се покачва, докато човек достигне 70-те. Така има вероятност вашите щастливи дни тепърва да предстоят.