Ацерола - полза и вреда

Ацерола дължи терапевтичните си свойства на витамин С и антиоксиданти, които я правят ефективно естествено средство за укрепване на имунната система. Освен това стимулира чревната флора и предпазва капилярите.

Но въпреки всичките му полезни свойства, не трябва да забравяме противопоказанията и да подценяваме тяхната сериозност. Най-честите нежелани реакции са натрупване на оксалати и повишена стомашна киселинност.

Свойствата на ацерола се дължат на различните вещества, които съдържа:

  • витамин Ц
  • провитамин А
  • витамини от група В
  • желязо
  • танини
  • биофлавоноиди
  • калций
  • магнезий

Всички тези елементи действат като стимуланти на имунната система, тъй като насърчават фагоцитозата. Забележителни са антиоксидантните свойства, които се проявяват в борбата срещу свободните радикали. Понякога се предписва и в определени пропорции от диетолози за тези, които искат да загубят излишни килограми. Заедно с такива методи за поддържане на фигура като антицелулитен масаж и здравословно хранене, това носи осезаеми резултати.

Ацерола също противодейства на анемията, тъй като стимулира чревната бактериална флора да произвежда фолиева киселина, която насърчава усвояването на желязото. Също така е в състояние да защити капилярите.

полза

Acerola се използва за премахване на кървене от венците, в борбата срещу диария, хипотермия, симптоми на грип, хрема, инфекции на дихателните пътища. Полезен е при повишена умора, слабост и липса на витамини. Ацерола се приема на таблетка или сух екстракт от плода на прах. Самите плодове са широко разпространени в Европа едва наскоро.

Противопоказания

Консумацията на ацерола трябва да се избягва при камъни в бъбреците. Не забравяйте, че в прекомерни дози витамин С може да предизвика натрупване на оксалат.Един от страничните ефекти, които могат да възникнат при приема на екстракт от ацерола, е повишената киселинност на стомашния сок.

Трябва също да се внимава, ако ацерола взаимодейства с билкови препарати от розмарин, ягода и мечо грозде, използвани за дезинфекция на пикочните пътища, тъй като витамин С може да попречи на това.

Получаване на нови рецепти? Просто се абонирайте!

Споделете с приятелите си - те също ще се интересуват