belibra.ru
Подрязване отпред.
И. п.: дясна стойка, средно разстояние (фиг.98 ). Лявата ръка хваща десния ръкав на партньора отвътре над сгъвката на лакътя, дясната ръка държи партньора за ревера на сакото или в областта на задната повърхност на раменната става, или за ръкава отвън точно под раменната става.
По команда „Направи го веднъж“, приближавайки партньора с десния крак, поставете крака леко встрани, вляво от него. Ръцете трябва да го съборят на чорапи.
При командата „Направи две“ завъртете левия крак, така че да лежи върху глезенната става на десния крак на партньора. Ръцете продължават да дърпат партньора: лявата - напред-надолу, дясната - назад.
Фиг. 98.
При командата „Направете три“ дръпнете ръцете си, за да се завъртите и с пръстите на стъпалото срещнете крака на партньора в областта на предната повърхност на глезенната става или долната трета на подбедрицата. В момента на падане на партньора, за да запазите равновесие, отстъпете назад с левия крак.
След като приемът започне да ви се получава в раздели, изпълнете го заедно. Това се отнася за всички техники, които научавате първо чрез сплитове.
Втори вариант. Ако в битка сте успели да хванете левия крак на противника с дясната си ръка и сте запазили хватката на лявата ръка, тогава изпълнете приема от тази позиция, като използвате същата последователност от движения.
Трети вариант. Приемът се извършва с улавяне на два ръкава на партньора: десният, както в предишните варианти, левият - на задната повърхност на рамото, около 10 см под раменната става.
Предно почистване с падане.
От описания в първия вариант и. p., рязко работейки с ръцете си, за да се завъртите, започнете падането, като излагате левия си крак по същия начин, както при извършване на замах в багажника, но отдалечете тялото сиот лявата страна, от лявата страна, за да покриете врага с преобръщане по корема (фиг.99 ).
Фиг. 99.
Странично замахване с темпото на стъпките.
Тази техника се изпълнява, когато и двамата борци са в предна стойка и се движат в темпо, единият с дясната, другият с лявата страна. Когато се движите наляво, в момента, когато краката на партньора са събрани, трябва да направите рязък удар с ръцете си (дясна - надолу зад вас, лява - нагоре встрани от вас) за усукване и със стъпалото на десния си крак - закачане над левия му глезен (фиг.100 ).
Фиг. 100.
Задна кука с капка.
I. p .: предна или странична стойка (фиг.101 ). При командата „Направи го веднъж“ пристъпете към партньора си и, вдигайки противоположната му ръка нагоре, гмурнете се под нея. Веднъж зад партньора, хванете колана му отзад и изправете крака, същото име като ръката, която е хванала колана.
Фиг. 101.
При командата „Направете две“ рязко преобърнете партньора по гръб, опитвайки се да се обърне по корем през ръката, която хвана колана.