Билки за укрепване на имунитета
Билки за имунитет: рецепти
Ако имате силна имунна система, тогава се наслаждавате на живота, понякога без да мислите за факта, че вирусите и патогените буквално гъмжат наоколо, готови да ви атакуват всеки момент. Освен това много, да кажем, обитатели на микросвета, далеч от това да са приятелски настроени към нас, периодично или постоянно са в тялото ни, но имунитетът не им позволява да се „забавляват“. Въпреки това, ако водите неправилен начин на живот, се отдадете на лошите си навици, прекарате, изстинете или прегреете, не спите, сте в постоянен стрес, вашият верен защитник на имунитета може да бъде разклатен. В повечето случаи едва тогава човек започва да мисли за здравето си, а мъдрият човек ще започне да мисли как да укрепи този имунитет. Изправени пред проблема за понижаване на имунитета и бременни жени.
Билките за имунитет не са панацея, но ако към този въпрос се подходи комплексно с разум и търпение след определен период от време, резултатите могат да надминат и най-смелите очаквания. Жълт кантарион, брезови пъпки и листа, коприва, липов цвят и листа, риган, салвия, листа от малина, заманиха и ехинацея оглавяват списъка на подобни имуностимулиращи и имуномодулиращи билки, разпространени по нашите ширини. Исландският мъх, коренът от елеутерокок и, разбира се, женшенът имат изключително мощни имуномодулиращи свойства.
Билките за имунитет могат да се пият както в моно отвара или запарка, така и в различни комбинации за засилване на свойствата. По-долу ще дадем само няколко от най-интересните от наша гледна точка и достъпни рецепти. Корен от женшен или корен от елеутерокок. По принцип тези естествени имуностимуланти и модулатори се приемат под формата на алкохолни тинктури, които се продават във всяка аптека.Ефективността е изключително висока, не без причина коренът от женшен отдавна е наричан коренът на живота. Елеутерококът наистина има и чудодейни качества. И двата корена, освен че укрепват имунната система, повишават тонуса на организма, допринасят за бодростта на тялото и духа. Въпреки това трябва да се използват с повишено внимание при хора със сърдечно-съдови заболявания, с тежка артериална хипертония (високо кръвно налягане) с хронична бъбречна недостатъчност. Ясно е, че алкохолната инфузия е неприемлива за употреба от хора, които имат проблеми с алкохола. Ето защо наскоро фармацевтите започнаха да произвеждат хранителни добавки, съдържащи екстракт от женшен или елеутерокок.
Листа босилек. Не можете да си представите по-проста рецепта. За укрепване и тонизиране на организма е достатъчно да добавите листа босилек като подправка към различни ястия. Брезови пъпки и листа. От древни времена в Русия са знаели за невероятните лечебни свойства на красивата бреза. Освен че стимулират имунната система, брезовите пъпки и листа имат антивирусно, антимикробно, противовъзпалително и потогонно действие. Освен това те имат лек спазмолитичен ефект и подпомагат заздравяването на рани.
РЕЦЕПТА 1: Две супени лъжици сушени или прясно набрани листа от бреза се запарват с чаша вряла вода, оставят се да къкри 30-40 минути на водна баня. Вземете една четвърт чаша с щипка сода три пъти на ден един час преди или след хранене. РЕЦЕПТА 2: Брезови пъпки (1 супена лъжица) се заливат с чаша гореща преварена вода, оставят се да заври на водна баня, настояват се за един час. Също така трябва да пиете такава лечебна инфузия три пъти на ден, четвърт чаша между храненията.
Царевична коприна. Когато решите да ядете сладка царевица, най-добре е да купите кочаните сурови и да ги приготвите у дома, като оставите влакната около кочана непокътнати.В допълнение към удоволствието от яденето на царевица, вие получавате най-ценния продукт - царевични близалца - като бонус. Това е отличен холеретик и диуретик, който помага за намаляване на възпалението в жлъчните пътища, бъбреците и пикочните пътища, но най-важното е, че царевичните близалца активират защитните сили на организма.
РЕЦЕПТА 3: Запарете две супени лъжици близалца с две чаши вряща вода, оставете за един час и приемайте по половин чаша преди всяко основно хранене. Днес, дори в аптеката, можете да закупите царевични близалца вече под формата на готови торбички за чай.