Ден първи, част втора

Първият ден

Страх от отхвърляне

Повечето от нас се страхуват от отхвърляне. Това е общ психологически феномен. Всъщност проучване след проучване показва, че най-голямата пречка за личния успех е страхът от отхвърляне. Смятате ли за невероятно, въпреки че всички искаме да сме успешни, първата ни стъпка не трябва да се проваля? Всъщност всички ние таим страхове да не бъдем отхвърлени. Това, което повечето от нас не осъзнават обаче, е, че тези страхове се основават на пагубно погрешно схващане.

Повечето хора грешат всяко отхвърляне като точна оценка на тяхната стойност. Ето защо много от нас не наваксват желанията си. Болката от минали неуспехи витае в тъмните ъгли на нашето подсъзнание, дълбоко и далеч; винаги скрит,

готови да ни напомнят за емоционалната болка и безполезните чувства, които са резултат от минало възприемано отхвърляне.

Защо гледаме на отхвърлянето като на нещо ужасно? Правим това, защото психологически сме склонни да свързваме неуспешно усилие с нашето самочувствие. Не отделяме задачата от себе си „Задачата се провали, значи аз съм неудачник“, подсъзнателно си казваме.

Забравяме да си кажем, че няма такова нещо като губещ; нито една зоологическа градина в света няма екземпляр в клетка. Разбира се, човек може да се провали в определена задача или проект. Но човек не може да бъде неудачник във всичко. Също така, човек може да се провали в една и съща задача и пак да не се провали.

Измислените ужаси на загубата, които са запечатани в нашиясъзнанието подкопава способността ни да се ангажираме със самодисциплина на арената на живота. И ето това, от което наистина се страхуваме при отхвърлянето:

Помислете за:сценаристът Лилиан Хелман, след като написа успешна пиеса,

Часът на децата,след това написа друга пиеса,

Дни до Адвент,който беше отхвърлен

Критика и зрители. Пиесата веднага беше изоставена.

Приемайки отказа лично, Хелман е толкова емоционално съсипана, че не може да напише друга продукция в продължение на две години. Дори след като в крайна сметка написа един, тя го пренаписа девет пъти. Въпреки че имаше дълга и блестяща кариера, Хелман никога не забрави болката, която й причини неуспешната игра. Години по-късно тя описа обидите, които изпита, когато публиката излезе от театъра по време на откриващото вечерно представление на обречената пиеса. IN

в различна степен всички ние реагираме на отхвърляне по същия начин, по който прави Лилиан Хелман. Вместо да ги възприемат като доказателство за експериментиране и личностно израстване, хората са склонни да преживеят отхвърлянето като удар върху самочувствието ни.

Сегапомислете:По време на експерименталната фаза електрическата крушка на Едисон се разбиваше на малки парченца стотици пъти. Това направи ли Едисън губещ? Разбира се, че не. Едисън виждаше всеки провал като още една стъпка по-близо до успеха. Всъщност, благодарение на отношението си към провала, той успя да продължи напред в самодисциплината, за да устои. Опитът с електрическата крушка на Едисън нагледно демонстрира абсурда да се привързва лошият късмет към самочувствието. Предполагам, че можем да кажем, че Едисон е просветен от Дж.

Егото ни е обучено от обществотоучилище и родители. „Провалът е нещо, от което трябва да се срамуваме“, учеха ни те.

Следователно, по време на личностното израстване ставаме все по-нежелание да се опитаме да направим нещо, в което не сме сигурни като резултат; в нашето подсъзнание мисълта: „Ако се проваля, тогава ще изглеждам като глупак“.

Тъй като този мисловен процес продължава подсъзнателно, ние не сме наясно с неговия мощен ефект върху нашето поведение. Но независимо от каквато и да е задача, която изпълняваме, когато тази вяра е на разположение на пълната ни сила на самодисциплина, липсва пълната сила и подкрепа на цялостната ни индивидуалност. Ние сме като шестцилиндров двигател, работещ само с четири цилиндъра.

Какви са личните резултати от такъв сценарий? Поради този тип мислене за много хора е по-лесно да продължат натрапчиво да ядат, пият или пушат, вместо да рискуват всичко, което идва с липсата на промяна.

Или помислете за случая с бизнесмен, който постоянно отлага работата си, поради което няма време да изпълни задачата.

В много от тези случаи страхът от отхвърляне работи по този начин. Той се страхува повече да не изглежда като губещ, отколкото да загуби пари; така той подсъзнателно си казва, че ако се провали, няма да е толкова обидно, ако не се отдаде напълно на задачата. „В края на краищата“, подсъзнателно си казва той, „не се стараех много“. Същата тази изкривена, подсъзнателна логика работи в учениците, които не могат да се накарат да учат или да завършат нещата навреме. По ирония на съдбата, докато тази нагласа осигурява псевдо щит срещу самоизмама, тя също играе значителна роля в повечето неуспешни начинания. защото,ако човек напълно се обогатява, избраната задача страда.

Преди да може да се използва самодисциплина, първо трябва да се приеме страхът от отхвърляне, така че саботьорът, изложен на подсъзнанието, да не представлява заплаха. Затова трябва постоянно да си напомняме, че отхвърлянето не е обида, ако си го представяме така. Провалът може да се разглежда като основа, а не като надгробен камък. След като тази реалност бъде напълно приета от нас, страхът от отхвърляне губи силата си да саботира нашата самодисциплина.

ВАЖНО:Подсъзнателно всички свързваме отхвърлянето с обида. Страхът от унижение пречи на способността ни да се ангажираме, да опитваме и опитваме. Ангажираността е необходим компонент на самодисциплината.

Следното упражнение ще ви помогне със съществуващия ви подсъзнателен страх от отхвърляне и унижение. Тези чувства ви засягат емоционално, интелектуално и дори физически повече, отколкото вероятно предполагате.

Сега, когато имате силата да потискате страха и отхвърлянето, можете да видите необходимостта да намалите тази сила. Формулата за намаляване на страха от отхвърляне се крие в отказа ви да свързвате отхвърлянето със самочувствието.

Защото когато почувстваш отхвърляне не е като надгробен камък, а като

Основа за успех, вие незабавно умножавате силата си на ангажираност; това автоматично засилва силата ви на самодисциплина.

Запомнете:Отхвърлянето е цимент, основа, а не надгробен камък.