Диетата на певицата Валерия за отслабване
Валерия е невероятна жена, която не само успя да изгради кариерата си в България и чужбина, но и успя да стане майка на много деца. В същото време тя винаги успява да поддържа формите си в перфектно състояние. Тя е слаба, стройна и стегната. И това е на нейната възраст! И тя, между другото, вече е на 47 години!
Мнозина смятат, че певицата се придържа към специална хранителна програма, която самата тя е разработила (диетата на Валерия). Въпреки това, според самата певица, тя успява да се поддържа във форма благодарение на клиниката на Маргарита Королева. Именно тук й помагат в борбата с излишните килограми.
Въпреки това, ако слушате самата Валерия, тогава можем да заключим, че тя не е жена, а просто суперчовек. Тя не обича месо и е неутрална към шоколада и други сладкиши. В същото време тя не може да си представи живота си без тренировки във фитнеса. И се обърна към клиниката, за да й помогнат да балансира петте хранения на ден.
Въз основа на това можем да заключим, че Валерия поддържа теглото си по традиционния начин - балансирана нискокалорична диета и фитнес. В същото време певицата задължително се придържа към така наречената монодиета веднъж месечно.
Монодиета Валерия
Монодиетата на Валерия се състои от 9 дни. В същото време той е разделен на три етапа, всеки от които предполага използването само на един продукт.
И така, първите три дни певицата яде само варен безсолен ориз. Според нея той помага за изгарянето на мастните клетки и премахва всичко излишно от тялото. Само за три дни тегло можете да загубите около три килограма.
Чаша обикновен ориз се накисва във вода от вечерта, сутринта се изплаква и се готви до омекване. След раздялаготов ориз на 5 равни части и се изяжда през деня. В същото време тя пие около 2 литра вода между храненията.
През следващите три дни Валерия яде варени пилешки гърди. Тя взема около 800 грама пилешки гърди, отстранява кожата и мазнината от тях, вари ги в несолена вода и ги яде през целия ден. А през последните три дни тя пие само обезмаслено кисело мляко в неограничени количества.Това хранене помага на певицата бързо да се отърве от излишните килограми за кратко време.
Струва си да се отбележи, че употребата на други напитки или хапчета за отслабване през този период е противопоказана.
Стилът на хранене на Валерия
Диетата на певицата Валерия има строги правила и това вече видяхме по-горе. Въпреки това, както самата певица казва, не й е никак трудно да се придържа към такава диета. И всичко това, защото тя е вегетарианка от 10 години. Не по желание, а по принуда. Първият й съпруг беше истински вегетарианец и затова не яде месо и забрани на жена си да го прави. През всичките години, в които живееха заедно, Валерия не яде нито едно парче месо!
Можете ли да си представите силата на волята, която притежава? В същото време, според певицата, тя не е гладувала и е била напълно пълна със зеленчуци, плодове и зърнени храни.
С годините тя е свикнала с нискокалорична диета и затова не й е толкова трудно да се придържа към строги диети. Певицата си позволява да разпуска само по празниците. Може да си позволи пържени морски дарове и скара.
Но дори такава висококалорична диета не позволява на певицата да наддава повече от три килограма на месец. И тогава, веднага щом се върне у дома, тя веднага „сяда“ на моно-диета и изхвърля всичко „излишно“.
През делничните дни Валерия се опитва да не яде вечер, тоест отказва вечери иако по време на обиколката в хотела, в който временно живее, има фитнес, тя отива там да тренира вместо закуска, а след това пие само чаша вода.
В същото време певицата не пие алкохол. Максимумът, който може да си позволи, е чаша сухо бяло вино по време на празници, не повече.
Някои източници твърдят, че Валерия е ревностна християнка и редовно спазва всички пости. Въпреки че това не важи за диетата, но ако се придържате към публикациите, можете да свалите около 10 кг за един сезон! Нищо чудно, че Валерия изглежда толкова добре!
Има и слухове, че певицата постоянно посещава салони за красота и прави процедури, които помагат да се отървете от наднорменото тегло. Въпреки това, да вярвате или не, всеки бизнес. Но фактът, че Валерия наистина изглежда прекрасно на своите 47 години, е вярно. И тя има много да учи!
Нейната сила на волята, подходите към храненето и упражненията могат просто да завиждат. Но защо да ревнувате, когато можете просто да станете и да започнете да правите същото? Основното нещо е да не прекалявате. И преди да се откажете от закуската и вечерята, консултирайте се с вашия лекар, тъй като това е изпълнено с развитието на сериозни здравословни усложнения!