Как да напълнея

Всеки иска да отслабне, но аз не мога да кача. През нощта пих бира с мазна заквасена сметана (по съвет) - не помогна. Отидох на лекари да ме прегледат - казаха, че не съм достигнал фитнес стандарта от 6 кг. Имам тегло 49 кг при ръст 170, а фитнес стандартът трябва да е 55 кг при ръст 170. Как мога да стана по-добър? Не обичам да ям, ям малко и рядко.

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, консултант сексолог. Специалист от b17.ru

Юшченко Дмитрий Валентинович

Психолог, Супервайзор, Водещи обучения. Специалист от b17.ru

Вжечинска Ева

Психолог. Специалист от b17.ru

Хапов Виктор Едуардович

Психолог, Супервизор психоаналитик. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист от b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, консултант. Специалист от b17.ru

Харисова Руфина Рейфатовна

Психолог, преподавател по клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Болдова Олга Ивановна

Психолог, Супервизор, Медицински психолог. Специалист от b17.ru

"Не обичам да ям, ям малко и рядко." - това е основната фраза на развода на срач. Всички сте дебели, защото ям много. И какъв е фитнес стандарта??

fitness+snickers, за да ви помогне

Всеки иска да отслабне, но аз не мога да кача. През нощта пих бира с мазна заквасена сметана (по съвет) - не помогна.Отидох на лекари да ме прегледат - казаха, че не съм достигнал фитнес стандарта от 6 кг. Имам тегло 49 кг при ръст 170, а фитнес стандартът трябва да е 55 кг при ръст 170. Как мога да стана по-добър? Не обичам да ям, ям малко и рядко.

доживейте до 35 години и започнете да ядете само кифлички.

Имам същия проблем. Изследвани хормони в норма. Лекарката разпери ръце, предложи стероиди, аз отказах да ги взема. Като цяло някак успях да кача 2 кг за месец: ходех много (компютърът се развали, нямаше интернет), ядох много (на всеки 2 часа е задължително, 5-6 хранения на ден, основното нещо е да не се чувствам гладен), освен това спах достатъчно, не се изнервях, пих много квас, т.к. беше горещо лято. Мисля, че всичко заедно помогна, тези 2 кг още се държат. Повече, за съжаление, не мога да поддържам такъв начин на живот, много е трудно, мислех, че стомахът ще се пръсне от количеството изядена храна, като цяло не е много приятно усещане и така всеки ден.

Пих хмел за уголемяване на гърдите, добре, плюс 10 кг ((. Хмелът не работи за много, той работи за мен. Но би било по-добре да не. Радвайте се, тогава ще напълнеете, като мен, ще започнете да отслабвате.

Свързани теми

sozdorovo.ru пише с латински букви (това е за тези, които са на студено)

Значи сте писали, за да рекламирате сайта?

И ако веднага напишат, че "развод за срач" - написаха публикация ╧ 1 и PR - написаха публикация ╧ 10 Това нормално ли е като цяло? Ако човек дойде на този сайт само за да разговаря и да попита мнението на някой друг? Куп неподходящи. За първи и последен път влизам в този тъп сайт.

имам същотопроблем Опитах много лекарства и ще кажа, че наистина помага, ако: пиете много мляко на ден, често яжте банани, орехи с мед, варено пиле, правете поне някаква физическа тренировка за по-добро усвояване на храната и най-важното - правете го постоянно и винаги бъдете сити.

Яжте възможно най-често, като същевременно нарушавате всички изисквания на модните диети.Специално внимание на лакомствата!Вярно, това не ми помогна лично - възстанових се едва след 50 години. Преди това тя беше "супер миниатюрна" и "китайска принцеса" с пълен набор от проблеми (течна коса, бледа кожа, чести главоболия и ниско кръвно налягане).

Хех, какво е фитнес стандарт? Е, трябва, тя е живяла цял живот и накрая се оказва, че и аз, очевидно, не отговарям на него с моите 48 кг при височина 168. Животът е на вятъра. Тъга обаче. И още нещо, което бих искал да изясня: защо изобщо е необходимо - да спазваме фитнес стандарта? Няма да продават членство във фитнес центъра или какво? Е, купете си домашен тренажор и всичко ще е наред. Боже, напъвай насила бира със заквасена сметана в себе си. чернодробно растение, по дяволите, това ще бъде целият резултат. И като цяло, 49 кг с височина 170 във всяко отношение е по-добре, отколкото със същата височина от 89.

ти си глупачка леля защо да дебелееш

Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:

Жалбата е изпратена до модератора

Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди

Форум: психология

Ново за днес

Популярни днес

Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност