Как да помогнете на вашия тийнейджър да се справи със стресови ситуации

Един от най-трудните периоди в живота на човек е юношеството. Винаги е особено трудно за тийнейджър да се справи със стресова ситуация. Но причината за стреса може да бъде всяка дреболия или скръб. Всички тийнейджъри са много чувствителни и това е разбираемо - защото на тази възраст има хормонално преструктуриране на тялото. Ето защо децата на тази възраст са много обидчиви, импулсивни, понякога не могат да контролират чувствата и емоциите си.

Особено често стресирани са онези момичета и момчета, чийто пубертет започва по-рано от обикновено. Децата трудно приемат промените, които настъпват в тялото им: появяват се вторични полови белези, височината рязко се увеличава и момичетата започват менструация.

Стресът може да предизвика и враждебно-агресивно отношение на връстниците. Наистина на тази възраст децата често се събират на групи и търсят жертва. Когато промените мястото си на пребиваване, тийнейджърът също може да изпадне в стресова ситуация: за детето ще бъде доста трудно да намери нови приятели и да се адаптира към непознато общество. Доста често тийнейджър може да страда от факта, че в семейството му възникват проблеми. Тийнейджърът ще възприеме много трудно всички семейни проблеми и най-вероятно ще започне да обвинява себе си за всички семейни конфликти. Освен това не трябва да забравяме за романтичните чувства на децата. В юношеството особено остро се преживяват нещастни любовни истории и трагедии.

Как да разпознаем, че детето е под стрес? Обикновено децата в такава ситуация са депресирани, мълчаливи и апатични. Тийнейджърът може да не яде нищо или, обратно, да не контролира апетита си. Детето ще бъде недоволно от външния си вид, опитвайки се да го промени. Повишенаагресия, гняв, загуба на интерес към живота - всичко това са признаци не на лош характер, а на стрес.

Ако родителите забележат, че детето е в стресова ситуация, най-добре е да се консултирате с детски психолог. Добрият специалист може да помогне за решаването на проблемите на детето. И самите родители винаги трябва да са готови да изслушат детето, да говорят с него, да съчувстват. Дори ако възрастните смятат, че проблемът не заслужава много внимание, струва си да говорите поверително с детето - в крайна сметка може да се окаже, че това е много важно за него. Не претоварвайте детето с дейности, понякога те отнемат много сила от децата. И разбира се, трябва да обърнете внимание на режима на тийнейджър и физическата активност. Често спортът или творчеството помагат на децата да се разсеят и да избегнат стреса.

Грижовните и любящи родители винаги могат да помогнат на детето си да се справи и да оцелее в стресова ситуация. Просто трябва да общувате повече с тийнейджър, да сте наясно с всичките му дела и проблеми.