Как да премахнете дъното на навиците, които правят корема плосък () Бюлетин
Брой 1. В днешния брой:
1. Влияем върху подсъзнанието.
Въздейства върху подсъзнанието
Всеки знае, че загубата на тегло е свързана предимно с намаляване на приема на калории и увеличаване на физическата активност.
Но важното е, че и двете не са въпрос на медицина, те са въпрос на психология!
И нашата основна задача е да се научим как да използваме психиката си и да направим приятно намаляването на калоричното съдържание на храната и увеличаването на физическата активност!
Затова ние с вас ще се научим да се обръщаме към нашето подсъзнание, да вкарваме в него необходимия ни резултат. Ще си говорим сами, ще се убеждаваме, ще се вдъхновяваме.
Нашата първа основна задача е да достигнем до подсъзнанието и да го накараме да поиска и тялото да подреди. Това е същата задача, чрез решаването на която ще получим резултата - гарантирана загуба на тегло завинаги.
Факт е, че не може да се каже, че обичайните средства за отслабване, за които всеки знае и които всеки използва, не са ефективни.
Не, всички тези диети, вакуумни масажи, обвивания и много други са ефективни. Всъщност от тях телесното тегло намалява за известно време.
Целият проблем е, че хората, които извършват тези процедури, не се опитват да привличат своето подсъзнание, основният и единствен собственик на нашия мозък, на своя страна (на страната на отслабването).
Самото подсъзнание е консервативно - за него е най-удобно да живее така, както живее и да не променя нищо. Всякакви промени, колкото и положителни да са за съзнанието, ще предизвикат чувство на безпокойство в подсъзнанието. Просто защото подсъзнанието не е нищо друго освен инстинкт за самосъхранение, а за него всякакъвтестваният в живота вариант е по-добър и по-надежден от нещо ново.
Подсъзнанието е това, което влияе върху хода на нашите мисли. Въздейства чрез усещания.
Например, човек решава да се занимава с физическа активност. Това е решението на съзнанието. Човешкият ум е смятал, че правенето на упражнения ще бъде много полезно за здравето.
Но подсъзнанието на този човек не се интересува какво е решил умът там. Само да не го пипат - нека всичко си върви както си върви.
Следователно, ако не вдъхнем на подсъзнанието идеята, че физическата активност е добра, тогава тя ще повлияе на съзнанието чрез усещания и постепенно човек ще се откаже от физическата активност.
Първоначално човек ще започне да изпитва липса на желание да прави гимнастика, ще го мързи да го прави, постепенно това чувство ще се развие в отвращение към физическото натоварване и в един прекрасен ден той ще реши: "Да, провали се! Днес няма да правя нищо!"
Всичко, подсъзнанието спечели. И спечели само защото човекът не се погрижи да го привлече на своя страна.
И това е същата грешка, която правят по-голямата част от хората, които се опитват да отслабнат.
Ето защо ще трябва да дадете предимство на привличането на подсъзнанието на ваша страна и да го накарате да иска да отслабне.
Вземете го много на сериозно - това е тайната на дългосрочната загуба на тегло!
Има два начина за въздействие върху подсъзнанието:първият начин- чрез възбуждане на доминантата, чрез създаване на ярки образи;вторият начин- използване на правилото за "златното сечение".