Как да развием силата на гласа, ПСИХОМЕДИЯ
Ако се притеснявате, че гласът ви не е достатъчно силен или несигурен, техниката, препоръчана от експерт в тази област, професор от Московската държавна академия по печат Феликс Алексеевич Кузмин, ще ви помогне да развиете силата му. Прилагайки тази система, вие, като спортисти, развиващи мускулите си, ще развиете гласа си до необходимата благозвучност. Обхватът му ще стане по-широк и ще се появи необходимата яснота в произношението. Препоръчително е да правите упражнения сутрин, за да повишите тонуса на цялото тяло.И така, как да развиете силата на гласа? За да направите това, трябва да правите леки упражнения всеки ден. Упражненията трябва да се правят пред огледало. 1. Стой изправен. Поемете рязко въздух, а след това дълбоко въздух и издърпвайте всеки звук поотделно, докато дъхът стане достатъчен. Започнете с гласни - ii. и - ъъ ... ъъ - ааа ... а - ооо ... о - ууу ... u.
Тази последователност не е избрана случайно.
Упражнението започва с "и", защото. това е звукът с най-висока честота. Ако в момента на произнасяне на "и" поставите ръката си на главата си, можете да почувствате как кожата вибрира, което показва интензивно кръвообращение.
Звукът "е" е насочен към укрепване на мускулите на гърлото и врата, с помощта на "а" се укрепва гръдният кош, "о" стимулира кръвоснабдяването на сърцето, а звукът "у" има благоприятен ефект върху долната част на корема.
Звуците трябва да се произнасят бавно и в тази последователност, като се повтаря пълният цикъл 3 пъти.
2. След това трябва да направите подобно упражнение със звука "м" със затворена уста. Така се тренират областта на гърдите и корема. Упражнението трябва да се прави с нарастваща амплитуда: първия път - тихо, след това - по-силно и третият път - възможно най-силно.
3. След звука "м" трябва да започнетеобучение със звука "р". "Ръмжене" ще трябва да бъде усърден, защото. Именно този звук дава ритъм и енергия на гласа. Преди да продължите с основното упражнение, езикът трябва да се отпусне, като притиснете върха му към горното небце и леко „ръмжене“.
Основното упражнение започва по същия начин като предишните. След това, фокусирайки се върху буквата "r", трябва ясно да произнесете следните думи: волан, роля, пръстен, ранг, ограда, готвач, килим, трева, скреж и др.
4. Финалното упражнение – много подобно на бойния вик на Тарзан, това е най-добрата профилактика на инфаркт на миокарда и настинки. За да направите това, като правите първото упражнение, започвайки със звука „и“, трябва да се биете в гърдите с юмруци, както направи известният дивак. След такова обучение ще се появи забележимо подобрение на дишането и бронхите ви ще започнат да се изчистват. След няколко седмици практика резултатите ще бъдат доста забележими. Гласът ще придобие убедителен характер с харизматични нюанси. Околните няма да могат да го оставят без необходимото внимание. Дихателните упражнения по метода на професор Кузмин ще помогнат не само да промените гласа, но в същото време да промените излъчената енергия и сериозно да коригирате жизнения си статус.