Как да развием търпение, отговорът е тук

Въпроси и отговори за всичко на света

Въпроси Къде мога да намеря строителни материали за ремонт в Кокшетау?

Въпроси Как да защитим первазите на прозорците?

Въпроси Букет от лалета: Имам ли нужда от добавки?

Въпроси Каква е конструкцията на вентилационните и климатичните системи?

Въпроси От какво е направен картонът?

Въпроси От какъв материал са дънките?

Въпроси Как да живеем в обществото?

Начало Свободно време, РазвлеченияРесторанти, Кафенета, Барове Как да развием търпение?

Как да развием търпение?

Сподели "Как да развием търпение?"

Всеки човек има право на недостатъци и грешки, но човек трябва постоянно да се усъвършенства и да работи върху себе си. Това важи и за търпението, което може да се тренира, подобно на мускулите.

1. На първо място, когато решавате как да развиете търпение, струва си да прибегнете до най-известния и надежден метод: веднага щом търпението започне да се проваля, трябва бавно да броите до десет на себе си, внимателно и ясно произнасяйки всяко число.

2. Така се печели време, а съзнанието, отвлечено от източника на дразнене, реагира по съвсем различен начин. Постоянното използване на такава техника помага не само в конкретна ситуация, но и като цяло изпълнява функцията за обучение на търпение.

3. Всеки път, когато трябва да се похвалите за търпението си, в началото можете дори да си назначите малка награда за това, под формата на любимите си бонбони, например.

4. В трудния въпрос как да развиете търпение, понякога си струва да прибягвате до външна помощ от професионалисти, например да отидете на уроци по йога или други практики за медитация. Такива дейности помагат да се отървете от бързината и да се абстрахирате от суетатавъншни обстоятелства, помагат за по-абстрактна и адекватна оценка на ситуацията, без да бързат със заключения.

5. Освен това, освобождавайки се от излишния негативизъм с помощта на физическа активност и релаксация, става възможно да проявите търпение и участие.

1. Понякога, когато се заемате със задача, е трудно да я доведете докрай и тогава отново възниква въпросът как да развиете необходимото търпение, за да завършите започнатото, като в този случай все пак трябва да доведете работата докрай.

2. Ако е невъзможно да го направите наведнъж, тогава трябва да се върнете към него, докато завършите. С течение на времето паузите между такива подходи ще станат по-малки, ще има желание да завършите работата веднага, за да не почувствате вътрешното потисничество на недовършен бизнес, към който трябва да се върнете.

3. Освен това можете конкретно да изберете хоби, което изисква търпение, като плетене, рисуване по номера, моделиране на самолети или други дейности, които са приятни, но изискват търпение, за да получите желания резултат.