Как да развиете своя характер
Предстоящи обучения
Синтон за новини
Ново в сайта
Абонирайте се за нашия бюлетин!
Общувайки с различни хора, открих, че основният проблем, с който воюва почти всеки жител на нашата планета, е недоволството от себе си, от своя характер.
Няма достатъчно увереност, преследват съмнения или може би няма решителност и решителност.
И това е сериозен проблем.
Ако човек не харесва характера си, не му позволяват да живее в мир поради определени качества, тогава за какво щастие и хармония можем да говорим?
Бих искал да започна с идентифициране на корена на този проблем. Хората не знаят как да се отърват от ненужните качества на характера или да развият полезни качества в себе си. Затова с тази статия ще се опитам да отговоря на вечния въпрос: Как можеш да промениш характера си? Ще опиша само тези методи, които съм изпробвал успешно върху себе си и които наистина работят.
И така, да започваме.
Да предположим, че не сте доволни от някои от вашите качества (несигурност, съмнения, нерешителност, негодувание, страхове, алчност и т.н.). Какво може да се направи по въпроса? Как лесно и безболезнено да се отървете от тях и да ги замените с по-приятни и полезни качества?
1. Запитайте се: Защо имате нужда от тези черти на характера? Каква защитна функция изпълняват? Как ги използвате, за да се предпазите от външния свят? Всичко, което имате в живота си, сте създали със собствените си ръце. Ако нещо негативно и неприятно се случи в живота ви, вие сами сте го създали и извличате някаква полза от тази ситуация.
Например, откъде идва нерешителността и липсата на цел? Всичко е много просто. Страхувате се от успеха, страхувате се да бъдете първи, не искате да изпъквате сред тяхтълпи. Следователно тялото ви развива качества във вас, които ви предпазват от успех и благополучие. И в това време вие спокойно продължавате да сте в удобна за вас черупка. Решете да станете най-добрият и вашата нерешителност постепенно ще отиде на нула.
2. Анализирайте дали наистина притежавате такива качества, които ви пречат да живеете. Възможно е това да е просто отражение на чуждо мнение (родители, приятели, познати). Например, от детството ми родителите ми казваха, че ръцете ми не растат оттам. И до известно време вярвах в това и вярвах, че наистина е така.
И едва наскоро се замислих над този въпрос и разбрах, че ръцете ми всъщност растат точно там, където трябва. Мога да поправя всичко, да го направя, схващам принципа на работа на всеки механизъм в движение. Тоест, оказва се, че моята некадърност е била плод на въображението на родителите ми и аз несъзнателно съм вярвал в тази идея.
Затова решете сами дали наистина имате проблем с дадена черта на характера или този проблем съществува във вашето въображение.
3. Формулирайте кратко и позитивно какви качества искате да придобиете за себе си. Например: „Искам да съм решителен. Искам да съм целеустремен. Вече съм решен и целеустремен.” По-добре е да кажете фразите си в два формата - „Искам“ и „Вече имам“, тогава ефективността на това упражнение ще бъде много по-голяма.
4. Сега се опитайте да се сетите за известна личност, филм, анимационен филм или историческа фигура, която според вас притежава качествата, от които се нуждаете. Такава роля за мен играят например Леонардо да Винчи и Исус Христос. Леонардо олицетворява ума, изобретателността, таланта, находчивостта. Исус е любов, състрадание, доброта.Така че намерете своите герои и се опитайте да почувствате, че сте те. Представете си какво бихте направили на тяхно място. Помолете ги да споделят с вас качествата, от които се нуждаете.
5. Представете си, че вече притежавате всички качества, от които се нуждаете. Че се държиш и действаш както искаш. Опитайте се да видите себе си възможно най-ясно. Можете да правите това упражнение сутрин и вечер със затворени очи, докато лежите в леглото. Представете си картина с вашето изображение и се опитайте да задържите това изображение в мислите си за няколко минути.
6. Сега да преминем към най-важното и най-трудно упражнение. Вашите черти на характера са напълно различни от вашите навици. Какво е нерешителността, ако я разделите на компоненти? Това е навикът да се колебаеш, когато трябва да се вземе решение. Тоест, в продължение на много години, всеки път, когато е трябвало да вземете решение, вие сте се колебали, съмнявали и прехвърляли решението на други.
Как да се справим с нежеланите навици? Точно така, просто го заменете с друг, по-приятен за нас. Ако стоите до късно, не спите достатъчно и го смятате за лош навик, тогава просто трябва да започнете да си лягате по-рано. Разбира се, може да се чувствате неудобно в продължение на няколко дни, да не можете да заспите веднага и да се въртите в леглото дълго време. Но ще мине известно време и навикът да заспивате рано ще стане познат и нормален за вас.
Ето защо, ако искате да се отървете от нерешителността, трябва постоянно да се наблюдавате известно време и при най-малкия намек за съмнение и колебание да се съберете и да вземете бързо решение. Дори ако известно време ще вземете не съвсем правилни решения. Но с течение на времето това със сигурност ще премине, чувство на увереност ще ви вдъхне испокойствие и ще се смеете мило на ситуации от миналото си, когато не сте се осмелявали да поемете отговорността в свои ръце.
И в заключение искам да кажа, че простото четене на тази статия няма да ви помогне да се отървете от качества, които не ви трябват, или, обратно, да придобиете полезни. Ако искате да промените определени черти от характера си, но след като сте прочели този материал сте си помислили: „Да, интересно. Вероятно наистина работи. Ще трябва да опитате по някакъв начин, ”това означава, че все още не сте готови за промени и на този етап от живота ви е по-удобно да бъдете такива, каквито сте.
И ако вече сте готови за промени, тогава със сигурност ще започнете да работите върху себе си от днес. Само след няколко седмици ще забележите прекрасни промени в себе си, поемете дълбоко дъх и кажете: „Оказва се, че е толкова лесно да оформите характера си!“