Как да се отървете от целулита за една седмица бързо и ефективно, докато седите у дома

Здравейте скъпи приятели на блога.

Повечето жени знаят колко лесно се получава целулит и колко трудно е да се борим с него. Повечето от начините да се отървете от портокаловата кожа отнемат време. Но какво ще стане, ако внезапно отидете на курорт или решите да отидете на басейн с приятели? Не се отказвайте от красивите бански заради целулита. Днес ще получите отговор на основния въпрос, как да премахнете целулита за една седмица у дома?

Ще ви разкажа за прости и ефективни начини за борба с целулита, спешни методи. Ще изготвим ефективен план за няколко дни, ще се научим как да избираме правилните напитки. Ще намерите и няколко ефективни рецепти, които ще направят фигурата ви по-стройна.

Няколко прости съвета

Възможно ли е да премахнете целулита за една седмица? Възможно е, но ако е на първи или втори етап. Ефектът ще бъде забележим, трудно е да се говори за пълно излекуване, всичко зависи от вас и вашия организъм. Във всеки случай всички процедури трябва да продължат след 7 дни, може да не са толкова интензивни. В противен случай целулитът ще се върне и ще ви удари с повече сила. Ето няколко препоръки, които ще ви помогнат да видите прилични резултати след 7 дни.

Преминаване към антицелулитна диета

Правилното хранене помага за почистване на тялото, премахване на токсините и токсините. За тази цел често се използват билкови чайове. Такива чайове подобряват метаболизма, насърчават почистването, диуретичните съединения са много подходящи за такива цели.

Ето изчерпателна рецепта, която ще ви помогне да отговорите на въпроса как бързо да се отървете от целулита. И не е чудно, защото такъв чай ускорява в пъти процеса на борба с целулита. За готвене ще трябва да комбинирате листа от бреза в равни пропорции,екстракт от гроздови семена, черешови дръжки, ортосифон (билка). Подобна колекция може да бъде закупена в аптека, ефектът е невероятен.

Избор на подходящо облекло

Изборът на дрехи с антицелулитен ефект напоследък е огромен. Такива дрехи действат от всички необходими страни. Повишава телесната температура в проблемните зони, изпълнява масажна функция, повишава притока на кръв, клетъчния метаболизъм. Такива дрехи могат да се носят няколко часа на ден. Това ще подобри резултата ви.

Физически упражнения

Всяка физическа активност от ходене до плуване и конна езда има положителен ефект върху борбата с целулита. Кръвта активно се втурва към напрегнатите мускули, а част от мазнините лежи достатъчно дълбоко в кожата. Подобряват се кръвотока, лимфотока, обмяната на веществата и общо укрепва тялото. Кардио натоварванията укрепват сърцето, което е много важно, тъй като при провеждане на антицелулитни процедури има натоварване на сърдечно-съдовата система. Опитайте се да правите упражнения сутрин. Ако искате бърз ефект, посещавайте фитнес залата през ден, а ако имате заседнала работа, правете почивка веднъж на час и не забравяйте да разтегнете проблемните зони.

Антицелулитен масаж

Масажът с портокалова кора е необходим, тъй като засяга пряко мастния слой. Под кожата се подобрява притока на кръв и лимфа, задръстванията се разграждат и „боклукът“ се отстранява от тялото. Масажът с четка има по-мек ефект. Ако искате бърз ефект, използвайте вакуумен масаж, мед, ръчен. Всеки ден може да се прави вакуумен, ръчен и четков масаж. Масажът с мед премахва мъртвите кожни клетки, така че повече от веднъж на 2 дни не може да се прави.

Антицелулитно обвиване

Тази процедура създава ефект на сауна инасърчава повишеното изпотяване в проблемните зони. Възможно е да отслабнете с 1 килограм от обвивка, съчетана с натоварване, за една сесия. Това показва загуба на излишната влага от тялото. Кожата след такава процедура става тонизирана, еластична, кадифена, абсорбира максимално полезни вещества. Процедурата е доста подходяща за спешни мерки.

Ето три рецепти за най-ефективните обвивки, техните плюсове и минуси:

Оцетна. За този състав е необходимо ябълковият оцет да се разрежда с вода в равни пропорции. Процедурата е много ефективна, оцетът има дразнещ ефект. Но тук трябва да внимавате, защото ако прекалите с основната съставка, можете да се изгорите. Освен това оцетът мирише неприятно и миризмата остава за дълго време.
глина. Разтворете 50 г синя глина с гореща вода до каша, добавете 5-7 капки етерично масло от портокал, лимон или грейпфрут към сместа за по-добър резултат. Съставът се нанася лесно върху кожата, резултатът е вълшебен, материалът не е скъп. Самата обвивка изобщо не причинява дискомфорт и според резултата е на водеща позиция сред останалите.
Горчица с мед. Първо трябва да приготвите течна горчица от суха горчица: смесете 2 супени лъжици. прах, 2 с.л. захар, 0,5 ч.л оцет, 0,5 ч.л сол. Получената смес се комбинира с мед 1:1. Маската е невероятна, подобрява състоянието на кожата, кръвообращението. Сместа гори много силно, така че трябва да избягвате попадането й върху раните.

Планирайте за седмицата

Ще изготвим план за действие за 7 дни въз основа на горната информация.

От първия ден трябва да се откажете от вредните продукти.
Започнете да пиете повече чиста вода и билкови чайове.
Полза ще донесе 1 разтоварващ ден.
Направете го сутринзареждане.
На работа разтягайте проблемните зони веднъж на час.
Фитнесът трябва да се посещава 3-4 пъти седмично.
Носете специално бельо няколко часа на ден.
Правете масаж всеки ден или през 2 дни, зависи от вида.
Процедурата за опаковане трябва да се извършва през ден.

В допълнение към основните препоръки, опитайте се да ходите повече, вместо клуба, отидете на активна почивка, конна езда или игра на волейбол ще свърши работа. Добре е да отидете на сауна или баня няколко пъти през тази седмица, ще излезе много пот, само тогава трябва да се възстановят запасите от влага. Перфектно се справя с целулита плуване или хидромасаж. След всички процедури е необходимо да нанесете върху тялото антицелулитен агент.

Ако искате да видите бързи резултати, ще трябва да работите усилено. Естествено, няма да премахнете целулита от третия етап за една седмица, но в началните етапи е възможно. Зависи колко се стараеш. Така че, ако във вашата ситуация мързелът често взема превес, тогава трябва да го изместите на заден план.