Как да се справим с глада, чисто време
Здравейте, казвам се Кирил и съм зависим. Преди да започна да се възстановявам в програмата на NA, многократно се опитвах да се откажа сам и успявах за известно време. Но всеки път се връщах към употребата на наркотици и причината за това беше непреодолимо желание за употреба. От момента, в който попаднах в програмата и разбрах, че съм наркоман и че е естествено да изпитвам влечение, като всеки наркоман, още от първия ден на моята чистота се сблъсках с един сериозен проблем – имах непреодолимо желание да употребявам наркотици. Не исках да използвам, но главата ми намери невероятни причини за това. Желанието за мен е обичайна реакция на стрес, както разбрах по-късно.
През последните месеци на употреба бях в тежко душевно състояние, в обреченост, в такава самота, която мисля, че е добре известна на всеки от вас, че беше просто невъзможно да съществувам, исках да умра или да изчезна, за да свърши този ужас възможно най-скоро. Наистина не исках да повтарям това, имах осъзнаването, че не мога да живея и да използвам едновременно, много неприятна самотна смърт ме очаква, ако не променя живота си.
Сега гладът ме посещава много по-рядко, главно поради болезнени чувства на самосъжаление и самота. На мен също ми е непоносимо и много искам да го използвам, но знам, че това само ще влоши положението. Имам общност, много съм му благодарен за това, че не само съм жив, но и се радвам на живота. Само с помощта на Анонимните наркомани се научих как да живея и да се наслаждавам на живота. Изпълнен съм с любов и наистина искам моят опит от жизнено желание да помогне на начинаещ, защото само давайки, ние спестяваме. Днес съм чист и нямамнепреодолимо желание за употреба на наркотици. Благодаря на Бог и на Анонимните наркомани за това.
Вова:
Здравейте, казвам се Вова, аз съм наркоман. Употребявам наркотици от шестнадесетгодишен, само шест години. През изминалата година бях пристрастен към днешните бързи и лесни за намиране лекарства. Сега съм на двадесет и четири години и се възстановявам една година и осем месеца.
В началото на възстановяването си имах огромно желание да употребявам наркотици. Спомням си как не можех да заспя и си представях как използвам. Докато лежа на една страна, ще използвам половин грам и на другата. Всеки ден заспивах до три-четири сутринта и така две седмици.
В началото не бях много спокоен. Идвах на срещи и споделях какво наистина искам да използвам. Имаше милиони причини за мен - хубаво време, влюбване, лошо настроение, добро настроение и така нататък...
Бях покрит с особено силно течение, когато се скитах из частния сектор и си мислех, че под всяко колело и перваза на прозореца има отметка. Първото нещо, което направих, беше да се обадя анонимно. Той просто се обади и започна да казва какво се случва с мен, къде съм и че съм развълнуван да отида и да го взема сега. Обикновено минаваше веднага. Предписах и тяга. Просто седнах и написах всички глупости, които се бяха натрупали в мен, какво виждам, какво чувствам, какво искам и какво ще се случи с мен, ако направя това. И тогава изгорих този лист и така ми стана по-лесно.
Веднъж, след четири месеца чистота, се прибирах от работа в частния сектор. Видях спринцовки под краката си, кутии с хапчета, скъсани чанти. След това не проследих желанията веднага. Срам ме е да кажа, но започнах да пълзя под первази и колела и да търся дрога. Освен това болестта толкова много ме измами, че си мислех, че ако я намеря, просто ще ги погледна и ще ги изхвърля. азпрерових няколко метра, нищо не намерих и ми светна, че съм на секунда от повреда. Тогава записах тази ситуация, изписах мислите и чувствата си.
Имаше също, че в интернет отидох във форуми за наркотици и си помислих просто да видя дали всичко е още там. Много се уплаших. Страхът беше преобладаващото чувство в този момент. Тук спрях. На същия ден той дойде в групата и разказа за това.
По принцип дори и сега имам апетити доста често, но днес се уча да го проследявам и разбирам, че това е просто желание - желание и то скоро ще премине. При мен често възниква поради лошо настроение, раздразнение или друг негативизъм, неразбиране и т.н. И тогава започвам да забелязвам надписите по оградите с контакти на дилъри, опаковки с хапчета, шишета и неадекватни минувачи. Стъпки, спонсор, групи и служение ми помагат много да не мисля за това. Когато се възстановявам, обикновено напълно забравям цялото това повръщане. Имам съвсем други чувства и мисли. Не искам да използвам и мисълта ми се струва идиотска. Редовната работа в програмата помага. Това е всичко! Благодаря ви, днес съм чист и без глад.
Игор:
Лекциите за пристрастяването и аудио високоговорителите помагат за проследяване и разпознаване на апетита. Сега много рядко има тяга и то слаба. Случва се да има скрито желание под формата на депресия, чувство за малоценност, неудовлетвореност от живота.