Как да спрем да живеем за другите
Здравейте, аз съм на 38 години. Има дъщеря на 11г. Дълго време чувствам само неудовлетвореност, апатия, умора. Хващам се на мисълта, че съм забравил как да се смея. Мнението на другите винаги е в проблеми, винаги е недоволно. От детството има ясна нагласа: всичко, което се случва, е виновно, всичко трябва да се направи перфектно и тогава няма да има проблеми.
Някой е направил грешка в работата - имам чувство за вина, че не съм го контролирал, няма да кажа на ръководството, че грешката е на някой друг, за да не мислят - аз се промъквам. Перфекционизъм. Много е подобен. Фразата на вечната майка: какво ще кажат хората. Страх да не направиш нещо нередно, нещо, което другите могат да осъдят: да не се усмихваш така, да не се шегуваш така, да направиш грешка, да позволиш клюки за себе си. Също така е срамно да поискате помощ - те ще откажат, злорадстват, но като цяло е нереалистично за родителите, аз съм лош за тях (всеки има деца като деца и не знаете какво).
На моята възраст дойдох с определена представа за живота: аз самият съм виновен за всичко, да се хвалиш с успех и да говориш добре за себе си е лошо и срамно, не можеш да правиш грешки, на първо място, мисленето за другите е егоизъм и какво ще кажат хората. Не мога да продължа.
Много често си мисля, че е по-лесно да завършиш всичко: да избягаш, да умреш, да се разболееш (само трябва да стигнеш до болницата, в противен случай родителите ще кажат - ти си виновен, ти пушиш). Сега живея с родителите си, искам да се изнеса - страх ме е да обидя, защото майка ми ще се срамува, ако съседите говорят лоши неща.
Най-големият страх за дъщеря ми: тя започна да се оттегля в себе си, когато се преместихме при родителите си. Винаги съм приемала отношението на родителите към себе си за даденост, но като гледам детето и промените в него, смятам, че те са виновни, че първо мисля за другите и все още не познавам себе си. Всичко е многотрудно и объркващо - неудовлетвореност, апатия, постоянно чувство за вина за всичко, което се случва, изолация, страх от осъждане, невъзможност да се защитиш, ако човек е поне малко познат, депресия и ясно разбиране: каквото и да правя, нищо добро няма да доведе.
Как да се измъкнем от това състояние? Да станеш отворен, да се научиш да се усмихваш отново, да усетиш вкуса на живота, да намериш вътрешно състояние, в което не си „по-нисш“ от околните? Всички съвети - гледайте на живота с оптимизъм - не помагат. Хобитата не разсейват.
Здравей Ирина. О, тези вечни въпроси! Как да станем отворени към света? Как да усетите вкуса на живота? Къде можем да намерим истинската си същност? Как да направим живота си изпълнен с ярки цветове? Как да се научим да бъдем щастливи? Къде да намеря щастието?
Един от великите се пошегува: „Общоприето е, че хората са загрижени за търсенето на смисъла на живота. Всъщност хората са загрижени да намерят начин да бъдат малко по-живи, отколкото са през по-голямата част от живота си." Вярно е. Всички сме някак полумъртви, не мислите ли?
Ирина, ти си много отговорен човек. Всички мислят така. Така прави и ти самият. Винаги може да се разчита на вас и винаги спазвате всичките си обещания. Сигурен съм, че сте много рядък и ценен сътрудник. Ще направите всичко, за да изпълните заповедта на шефа или молбата на приятели. Защото оценявате тяхното доверие, вярата им във вашите способности и увереността във вашата подкрепа. Единственият човек, чиито интереси пренебрегвате, сте вие самите. Със себе си, любими, не се церемониш.
Толкова сте свикнали да бъдете мили с всички, че просто нямате време за себе си. В нашето общество не е обичайно да мислим за себе си - това е егоизъм, вдъхновени сме от детството - основното е екипът, способността да се разбираме с другите, да бъдем приятели, в крайна сметка. Ние не сменаучени да вземат решения въз основа на собствените си интереси (и естественият детски егоцентризъм беше потиснат в зародиш). Не знаем как да се поставим над ситуацията и да я разгледаме от гледна точка на лична изгода. Цял живот се стремим да отговаряме на очакванията на другите – не дай Боже някой да ни заподозре в егоизъм или безчувственост. Ние никога не се поставяме в центъра на Вселената и се възмущаваме безумно на онези, които се осмеляват да заявяват своето превъзходство и избраност. Ние не обичаме новопостъпилите, обичаме екипа и общността. Ние живеем според интересите, наложени ни от другите, ръководени от ценностите на други хора и въплъщавайки мечтите на други хора (дори това да са мечтите на родителите ни).
Смешно е, но за нас е по-лесно да повярваме в мисията на нашата компания, в идеята за национално единство или някаква друга идея, отколкото да развием собствения си жизнен код и най-накрая да намерим целта си.
За това трябва да мислите. За мен. За вашите интереси. За вашите желания. Но най-важното е да сте готови във всички случаи на живота да правитесвоите избори въз основа насобствените си интереси и ценности. Дори ако за това трябва да пренебрегнете интересите на любим човек (въпреки че е малко вероятно вашите житейски принципи да ви поставят в такава ситуация).
Трябва да сте готови да извървите целия път. Защото в този живот сме отговорни само пред себе си. Най-важният човек в живота ни сме ние самите. Опитайте се да изградите нов живот въз основа на този постулат и вижте как всичко се променя.
Смисълът на живота е да разрешим загадката „кой съм аз“. Смисълът на живота е да спреш да си полумъртъв или полумъртъв, да откриеш истинското си аз, да познаеш какъв те е замислил Всевишният. Съветите са разпръснати по целия път, както при игра на казашки разбойници. Те идват при нас в сънища, случайни съвпадения, книги, захвърлени във времето, срещнатиспътници, случайно дочути разговори. Има отговори на такива въпроси.
Птица в клетка (притча с неизвестен произход)
Една птица живееше в клетка много дълго време. Често поглеждала през решетките на клетката към прозореца, откъдето виждала дърветата и поляната. Виждаше други птици, които летяха весело на свобода, и често си мислеше какво е усещането как слънцето топли гърба й, вятърът разперва крилата й и, реейки се и гмуркайки се надолу, да лови мушици във въздуха.
Когато птицата си помисли за това, сърцето й започна да бие по-бързо. Тя седна по-високо на напречната греда и дишайки дълбоко, почти усети тръпката от евентуален полет.
Понякога друга птица сядаше на перваза до прозореца, почиваше там за малко и гледаше птицата в клетката. Пътешественикът наклони глава на една страна и като че ли се запита възможно ли е такова нещо. Птица в клетка! Немислимо!
И в тези моменти птицата се чувстваше напълно нещастна. Малките й рамене унило се спуснаха, в гърлото й се надигна буца, а в сърцето й лежеше тъга.
Един ден собственикът на птицата остави вратата на клетката отворена. Птицата седна и погледна през отворената врата. Тя видя птиците да пърхат там, на свобода, видя слънцето да играе по гърбовете им и вятърът да разбърква перата им и изпита вълнение. Птицата забеляза, че прозорецът е отворен, и сърцето й започна да бие още по-бързо.
Тя се опита да реши какво да прави. И тя все още мисли, мисли, когато собственикът се върна по залез слънце и заключи вратата на клетката. Така че птицата, независимо от мотивите си, избра безопасността пред свободата.