Как да започнете да трениратеуправление на времето без стрес през годината за майки

стрес

Съвети, които да ви помогнат да започнете учебната година гладко.

Учебната година се прокрадна неусетно, а с нея ранните ставания, бързането и стресът – както за децата, така и за родителите. Но ако се съберете и успеете да организирате деня си и деня на детето според някои правила, този период ще премине безболезнено и ще бъде добро начало на учебната година.

Как да помогнете на детето си да свикне с училище: правила за мама

1. Детето, разбира се, не иска да се сбогува с ваканцията и да се върне на училище. Но вашето положително отношение към това събитие може да бъде заразно. Затова по-често казвайте на ученика си нещо като „Вашите съученици ще се зарадват, когато разкажете как сте прекарали лятото си“, „Тази година най-накрая ще прочетете книга, която отдавна исках да обсъдим с вас“, „Най-накрая можете да ми обясните историческо събитие, чиято същност не можах да разбера“ и т.н.

3. Направете сутрешен списък с действия и го направете с детето си. Може да изглежда така:

4. Организирайте работното място на детето. Когато се прибере от училище или след разходка, всичко трябва да е готово за домашните.

5. Помогнете на детето си да си направи план за деня, в който да е посочено точно в колко часа ще си пише домашните.

6. Вечерта пригответе всичко, което имате време да свършите за следващия ден – и оставете детето да ви помогне в това. Пригответе вечери, подредете масата за закуска, подгответе дрехите, проверете дали раницата е опакована, направете основата за чай и кафе.

7. Събудете се преди детето, защото ако цялото семейство преспи, хаотичните такси за училище и работа няма да донесат полза на никого. И така ще имате 10-15 минути за собствените си сутрешни ритуали.